健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能， 以下是为大家整理的关于六年级心理健康教育教案上册3篇 , 供大家参考选择。
六年级心理健康教育教案上册3篇
第1篇: 六年级心理健康教育教案上册
教学计划
一、学情分析
六年级学生处于少年心理向青年心理过渡期，既带有少年的天真，有时常表现出青年人的成熟。随着知识的积累和对事物体验的深化，六年级学生内心世界比较丰富。除了注意事物外表的形式之外，更注意对事物的分析和主观体会，对很多问题都可以做出自己的回答。在分析问题的过程中，六年级学生可以找到主要矛盾，抓住事物的关键，同时表现出不服输的反抗精神，往往家长说服不了孩子。六年级学生独立意识和成人感增强，他们不希望老师家长把他们当小孩对待，但他们在独立处理人际关系和其他实际问题上还很不成熟，需要成人指导和帮助。
二、教学目标
1、确立学习目标，掌握正确的学习方法，学习如何有效地利用学习时间，获取“一份辛勤一份收获”的愉悦感；
2、让学生懂得合理安排好学习和休息，休息好，精神饱满，精力充沛，学习效率会更高。适度上网，有所节制，切不可过分沉迷。
3、形成正确的集体意识及友谊观，克服不良的小团体意识，培养面临毕业升学的适当态度；
4、进行初步的青春期教育。
三、教学重点
1、让学生明白要成为一个成功的人，就人从小立志，坚持不懈地努力奋斗，付出许多代价，还要具备良好的心理素质。
第一课 小明的勇敢
一、活动课题：勇敢！二、活动目标：正确认识什么是勇敢
三、活动准备：完成第五课的练习题目。四、教学过程：1、讨论小明的做法是对的吗？一起来分析答案。2、说一说说说：你为什么选择这个答案。从这里你学到了什么？3、想一想你的身边有能“自律”的榜样吗？4、写一写父子间的争论
第二课 门门功课我喜欢
1、训练意图：帮助学生树立以感兴趣的态度来对待每门功课。既要努力把自己喜欢的课程学得更好，也要凭意志和努力把自己不太喜欢或不太擅长的课程学好，逐渐产生兴趣。当自己出现偏科时，要采取行之有效的措施予以纠正。 2、训练目标： A认识到兴趣不是天生的，是基于个人的态度形成的。 B回顾自己以前对各门功课的态度，体验以感兴趣的态度来学习的愉悦。 C反思自己偏爱或厌恶某一门（些）课程的原因，采取有效措施。 D掌握增强学习兴趣的途径、方法和技巧。 3、重难点：形成关于学习兴趣的个人认识；体验有浓厚兴趣时的愉悦和缺乏学习兴趣时的苦闷、困惑等心情，掌握防止偏科与增强学习兴趣的方法。 板块剖析 1、判断鉴别 A兴趣对话：你最喜欢哪一门课程，为什么？ B调查员进行统计： 姓名 最喜欢的课程及理由 最不喜欢的课程及理由 C查一查： 对9道题目作自查。遵循两个原则：一，安慰原则。二，保密原则。 D告诉你：把一些与学习兴趣有关的名言警句送给学生。 2、策略训练 A过渡：你是怎么喜欢上这门功课的？当你发现自己对这门课兴趣下降或开始讨厌该怎么办？ B情景表演：近期要开设一门新课程（游泳），甲认为对身体有好处，准备努力学；、乙认为自己瘦小，肯定很难学，没信心。两位同学对这门课存在不同的心理准备状态，设计台词，准备表演。搞咨询活动，使其放弃消极心理，树立积极的心态。 C小品表演：咨询：我是如何培养对学科的兴趣的？ D注意劳逸结合，唱《童年》、《快乐老家》。 反思体验 1、书面表达：短文《纠正对某课程的厌学/偏科的倾向》。 2、静思：自己对哪些学科不感兴趣，应采取什么措施。 3、口头报告：向同学介绍最能反映自己带有浓厚兴趣参与学习活动的事件。 4、讨论：对“帮一帮”、“议一议”中问题展开讨论。
第三课 可爱的我
教学目标
知识与能力
认识自尊自信与虚荣忌妒、自尊自信与自卑、自尊自信与自傲自负的区别，懂得虚心是自尊自信的表现，并能较正确地看待成功和失败。
教学建议
教学重点、难点分析:
教学设计示例1
教学过程：
学生小品表演1：值日生与值周生
（情节：值周生午间查卫生，发现某班清洁区内有纸屑，遂找来值日生指出其不足，并准备扣除班级量化管理分。几名值日生不同意扣分，围着值周生吵闹不休。）
学生分析值日生这种追求表面光荣的心理是"虚荣心"，自尊自信是首先要求自己做好。
学生朗读：法国莫泊桑短片小说《项链》片段。感受女主人公为自己极强的虚荣心付出了惨痛的代价。
学生小品表演2：两个同学的对话
甲：期末你能考第一吗？
乙：要不是李扬比我多3分，期中我就第一了
甲：也难怪，李扬学习那么认真，笔记都特清楚。
乙：你这话倒提醒我了，趁没人，把他笔记本拿走，让 问：偷拿同学笔记的乙是一种什么心理？
生答：虚荣心太强，导致忌妒心理。
忌妒与自尊自信有什么区别？你能打个合适的比方吗？
学生举例说明忌妒是把自己的成功建立在别人失败的基础上，自尊自信是把成功建立在自己努力的基础上。
学生活动：挑战自卑（下载）
归纳：敢于正视不足，不断尝试改进，可以避免自卑情绪的产生。
学生活动：按照课前布置由学生讲故事，说明"满招损，谦受益"，虚心是自尊自信的表现。
讨论分析："我该怎么办？"
由于老师、家长的培养和自己的努力，小学六年来，我一直成绩优秀，多次在市、区、校等各级学科竞赛中名列前茅。我是老师、家长的宠儿和骄傲。小学毕业，我被直接保送全市有名的重点中学，等待我的似乎总是鲜花和掌声。然而，在最近的一次全区英语口语竞赛中，久经沙场的我，竟因一时的紧张而语塞，最终没能进入决赛圈。为此，我感到非常的沮丧，我真的不行了吗？我该怎么办？"
学生讨论，交换意见和看法。
引导学生认识，要持久地保持正确的自尊心自信心，不要因遭到失败而自卑，也不要因点滴成功而自傲。）
学生做课堂小结
第四课 展示大哥哥大姐姐的的风采
辅导目的：帮助学生进行角色定位，认识到作为高年级学生应该具有的形象。
辅导过程：
1 、自励口号（穿插本学期课程上课设想：设班长（就职演说），多表演，如何打分，要求，愿望：心理课与课本一样变得更加五彩缤纷）
2 、导入：
欢迎回校学习，当低年级同学稚气地叫你：大哥哥大姐姐时，当校长说：高年级的同学们时，你的心情是自私样的？高兴，自豪，还是向往？晨会时的欢迎一年级小同学的形式，说说自己的心情及感受。
3 、回忆：四年前的你。长相、身高、体重、鞋码，及入学时的小故事。
4 、说一说，填一填：
进入五年级，父母的期望：
老师的期望：
他们为什么对我们有这样的期望，原来我们已经长大，我能做到这些事，也能做好这些事了。
5 、即兴表演： 3 个小片断（分别选 3 人）
说一说：哪个是符合“大哥哥大姐姐形象”的？为什么？如果不符，应该怎么做？
6 、讨论：
你认为的“大哥哥大姐姐”形象是怎样的？
（提示：从学习、劳动、与同学关系、与老师关系方面考虑）
第七课 许明爱学英语了
一、活动课题：勇敢！二、活动目标：找出许明不喜欢学英语的原因
三、活动准备：完成活动区内容。四、教学过程：1、讨论许明为什么不喜欢学英语呢？一起来分析答案。2、说一说说说：你为什么选择这个答案。从这里你学到了什么？3、想一想你的身边有哪些学英语好榜样吗？
第五课 合格的小公民
一、活动课题：合格的小公民！二、活动目标：怎样做合格的小公民
三、活动准备：完成练习题目。四、教学过程：1、讨论玲一家的做法是对的吗？一起来分析答案。2、说一说说说：你为什么选择这个答案。从这里你学到了什么？3、想一想你的身边的好公民榜样吗？4、写一写活动报告，哪些社会的好公德？教学小结。
第六课 在挫折中磨练意志
活动目的：学生了解意志，知道坚强意志的重要性，自觉磨练自己的意志
活动准备：故事两则、每人准备两种不同的豆子，两种不同颜色的米。
活动过程：
• 念口号
• 导入：两人参加书法班，一人坚持，一人中途放弃《健教》五 42
为什么李岩能成功？而钟波却没成功？
• 什么是意志？
（做事有目标，并能克服困难一直坚持下来，直到实现预定的目标）
说一说，你有没有过做事坚持不下来的经历？
坚强意志能够给一个人很大的帮助，甚至能救人一命，故事《健教》六 82
• 磨练意志：
混合豆子，分类
混合米，分类
说说感受
第七课“别人眼中的我”
教学目标
1．让学生学会客观地认识自己，正视自己的优点和缺点；
2．学会真诚地和别人交流，把表扬当鼓励，把批评当作提醒，不断地完善自己，懂得用宽容、乐观的心态去感受别人的目光。
教具准备
镜子等。
教学时间
3课时。
教学过程
第一课时（会说话的镜子）
一、 激趣导入
1．同学们，今天老师给大家带来了一位朋友，想知道是谁吗？
（生答）老师拿出一面镜子，请学生上来看着镜子说说那位朋友是谁？你能向大家介绍一下这位朋友吗？
2．师引导：“我们不仅能从这面镜子里看清楚自己，而且还能从另外一面会说话的镜子中找到自己呢！不信？那就让我们去找找看吧！”（同桌互相看对方的眼睛）
3．说说你在别人的眼里看到了什么？
4．揭题：别人眼中的我。
二、 师生交流
1．师：同学们，在你们的眼中，老师是一个怎么样的人呢？
2．生大胆发表自己的意见。（生如说了老师的缺点，师也要愉快地接受）
3．生四人一组，互相说说别人在自己眼中是怎么样一个人。
4．指名说说自己在别人眼中是一个怎么样的人。
（1）在同学眼中的你
（2）在老师眼中的你
师：“你在老师眼中可是一个非常能干的孩子哦！劳动积极，特别是做值日的时候……”
师：“你在老师眼中也是一个非常活泼可爱的小姑娘，特别爱笑，笑起来眼睛眯成一条线……”
……
（老师对学生进行鼓励性评价，“你真棒！”、“你很出色！”）
三、完成课堂作用
1.填写老师眼里的我。
2、父母眼里的我。
四．小结
在老师眼里，你是一个好学生在父母的眼中，大家都是最棒的孩子，如果你们在生活中多与他们交流，多和老师和同学交流，你会更了解自己，变得更加出色！
第二课时（活动）
一、 导入，正视自己
同学们，在上节课我们已经对自己有了一个新的认识，你能向同学和老师做一个自我介绍吗？（学生自我介绍）
二、 游戏“WHO AM I？”
接下来让我们一起来做一个游戏，猜猜他是谁？
（游戏准备：一块大黑板，写上“WHO AM I？”）
1．首先请同学们四人为一个小组，以组里的一位同学为对象，写下他最可爱的地方和不足。
2．请全班同学一起来猜猜他是谁？
（出示写好的纸条，请写这张纸条的同学当评判。）
3．猜对以后问被猜的同学“你是这样的人吗？”
回答“不是”时提出：
为什么别人眼里的“我”和自己心中的“我”有些不一样呢？
学生：1）我认为这是我应该做的，所以没有把它当作优点；
2）因为我没注意到这些；
3）我自己不觉得我是这样的人……
4)同学没有完全了解我。
回答“是”时提出：
当别人指出了你的缺点的时候，你会怎么想？
（学生发言，教育学生要以乐观、宽容的心态去感受别人的批评，把批评当作提醒，即使得不到公正、友善的评价，也能坦然面对。）
三、 现场采访
1．请全班同学做小记者，就“你会怎样对待你的缺点？改正还是继续容忍它？”去采访自己的同学或在场的老师。
2．学生现场进行采访。
3．请他们发表采访心得。
4．小结：让我们拿出行动来，改正自己的缺点，让自己做得更好！
5．创设情境：小红是个四年级的学生，今天她碰到了一个问题，想请在座的同学帮帮忙，告诉她该怎么办？
事情是这样的：小红的字写得不好，每次作业她总得不到“A”，她曾在暗地里加倍地练字，可是总写不好，老师也曾多次提醒她要多练字。看着歪歪扭扭的字，小红苦恼极了，你能帮她出出主意吗？
（主要让学生明白只要坚持不懈地练，注意方法，要做好一件事并不难，在困难面前千万不要放弃，只要努力过了，即使进步很小，也是件好事。）
四、总结
同学们，每个人都不是十全十美的，但我们可以通过自己的努力使自己更加完美，更讨人喜欢，改正自己的缺点，要相信自己一定行！
第八课 用理智保持友谊
一、活动目标
懂得什么是真正的友谊，学交更多更好的朋友。
二、活动要点
1、选择朋友很重要。
2、真正的友谊是朋友之间互相帮助，取长补短，互相信任和理解，休戚与共。
三、活动准备
1、投影片：交友的几种名称，三道辨析题。
2、录音故事《割席而坐》。
3、收集一些“友谊典范”的故事。
四、活动过程
1、谈话导人
也许同学们已深有体会，就像鸟需巢，蛛需网，生活在社会上的人，人人都需要朋友。你一定也有朋友，那你知道朋友分多少种吗？
投影出示交友的几种名称，并简单说说它们的涵义。（资料附后）
要细说起来，朋友的名称还有许多。看来虽然都是朋友，但中间的差别非常大。那么，我们应该交怎样的朋友呢？
2、听故事，知道择友要注意朋友的品行。
（ 1）听录音故事《割席而坐》。（资料附后）
（ 2）讨论：这个故事说明古人交友时很注意什么？（注意朋友的品行，强调志同道合）
（ 3）小结：和好人交朋友，受到朋友的帮助，自己也就随着好了；与坏人交朋友，受到朋友的侵蚀，自己也就随着坏了，即所谓“近朱者赤，近墨者黑”。而我们交朋友就是为了互相帮助，取长补短，共同进步。我们所熟悉的世界名人爱因斯坦也曾说“世界最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友”。所以，同学们在交朋友时要谨慎选择那些对自己有教益的人，使自己拥有真正的友谊。
3、交流“友谊曲范”故事。
（ 1）清朝名医傅青主跋山涉水五天五夜赶去为朋友杨思坚治病。
（ 2）东汉时范式不远千里如期赶到朋友张劭家赴约。
（ 3）战国时期赵国的蔺相如对朋友廉颇恢弘大度，使廉颇大为感动，负荆请罪，演就一场流芳百世的“将相和”。
（ 4）马克思和恩格斯合作四十多年，他们之间的友谊被世人誉为“伟大的友谊”。
4、谈感受：这些故事中最使你感动是什么？
5、归纳：建立真正的友谊，就如造一间房子，理解和热情是地基中的砖石和粘合水泥，真诚、守信、大度、尊 重是四根柱子，缺一不可。
6、辨析，深入明理。
投影出示辨析题：
（ 1）和别人交朋友时，花钱一定要大方。花钱越大方，友谊就会越深厚。
（ 2）真正的友谊就是“义重如山”，在朋友遇到危险时，敢为朋友两肋插刀。
（ 3）好朋友之间要互相尊重。朋友有了进步，要为他高兴；朋友有了缺点和失误，千万不能当面指出；朋友犯了错误时，就要主动帮他掩饰。
7、总结：真正的朋友不把友谊挂在口上，并且不为了友谊而互相要求一点什么，而是彼此为对方做一切办得到的事，同时能对朋友负责。最后祝愿同学们今后能交到更多更好的朋友。
五、活动的巩固与延伸
1、搜集有关友谊的格言。
2、个别谈话，帮助一些学生克服交友上的心理障碍。
3、组织一次《我的好朋友》征文比赛。
六、附活动资料
1、交友的名称（投影片内容）
莫逆之友 知交 密友
忘年之交 挚友 酒肉朋友
泛泛之交 诤友 贼友
2、录音故事的内容：
三国时候有一对要好的朋友，一个叫管宁，一个叫华歆。一天，他俩一块儿在田里锄地，发现一块金子，管宁毫不动心照锄不误，华歆却捡起金子看了好长时间才丢下。他俩在屋内读书，外面走过一个有钱有势的人，管宁端坐不动继续看书，华歆却弃书离座外出观看，脸上露出羡慕的神情。管宁感到华歆与自己志趣迥然不同，于是就“割席而坐，为与为友”。
第九课 铁轨与火车
一、活动课题：铁轨与火车
二、活动目标：自觉遵守各项纪律
三、活动准备：完成活动区内容。四、教学过程：1、讨论李强和王玲的对话？一起来分析答案。2、议论如果违反了以下纪律会产生什么后果
3、做一做
第十课：观察是学习的起点
目的要求 ：
使小学生学会观察，掌握观察方法；培养小学生写观察日记的习惯；发展小学生的观察力。
操作过程：
1．导入新课。教师：“同学们，下面老师给大家讲一个发生在校园里的小故事。王萌是四年级一班的学习委员，她的作文写得非常好。有一天，她写了一篇《我家的小狗──丫丫》的作文，受到老师和同学们的一致好评。同学们都纷纷向她请教写好作文的诀窍，王萌谦虚地说：‘我没有什么诀窍，只是我注意观察。’贾斌马上反驳：‘不对不对，我也非常注意观察呀，可我为什么写不出这么生动的作文来呢?’王萌笑着说：‘除了注意观察以外，我每次都在观察之后，仔细地写观察日记，这样在写作文的时候，就不愁没有东西写了。’同学们，你们知道王萌写好作文的诀窍吗?这节课我们来学习观察。”(教师板书“学会观察”)
2．课堂讨论。
(1)王萌为什么能写好《我家的小狗──丫丫》呢?
(2)你善于观察吗?你经常写观察日记吗?
(3)怎样写观察日记?
(4)教师总结。观察是写好作文、掌握知识经验、进行发明创造的前提条件，良好的观察需要具有观察的能力。观察力不是自然而然形成的，它需要经过长期的观察实践和观察训练。在日常生活中，我们要善于发现事物的新、异、奇，要善于思考，并把他们记录下来，这样既可以锻炼观察力，还可以积累知识经验。在观察时，首先，要有目标；其次，仔细、认真、有序；再有，用多种感官进行观察；此外，要做到善辨多思。良好的观察品质是善于发现细小的但是很有价值的事实，能透过个别现象发现事物的本质以及事物间内在的、本质的、必然的联系，这就要求同学们在观察中要开动脑筋，积极思维。
3．课堂操作。
(1)落叶中的学问。
①请同学观察一片叶子，并把它描述出来，以小组的形式进行讨论。
②请同学观察几片不同的叶子，找出它们的异同，以小组的形式进行讨论。
③教师总结：观察时要仔细、认真、有序。
(2)给花授粉。
①老师拿出两朵花做给花授粉的试验，给同学五分钟时间，描述给花授粉的经过。
②老师读一篇学生给梨花授粉的作文中的有关句段：“这活看起来很简单，不过使用橡皮头蘸蘸花粉，再抹到梨花蕊上……”
③教师总结：观察时不仅要仔细、认真、有序，还要用多种感官进行观察，要与实际操作结合起来，要进行积极的思考。
(3)考考你的观察力。
①你的班主任所在的办公室有几位老师?
②春天到了，大家说说周围事物的变化。
(4)写观察日记的方法。
①教师给小学生读几篇写得好的观察日记，然后组织小学生讨论写观察日记的方法。
②教师总结写观察日记的方法。注意几点：第一，要有明确的观察目标；第二，观察时要认真、仔细、有序；第三，观察时要多动脑，多问为什么；第四，写观察日记时按照一定的顺序，有详有略。
总结和建议 要想获取知识经验，写好作文，那么平时就要多观察、善于观察，．把平时所到的、看到的、想到的和怎样做的按照写观察日记的方法记录下来。
课外作业
1．观察身边的一个人、一件事或者是一件物品，运用以上的写作方法，写一篇观察日记。
2．观察家里养的花或鱼，写一写观察日记。
第十一课：做时间的主人
一、 教学的目的和要求
通过训练使学生懂得时间是世界上最宝贵的东西，了解时间的重要性，知道时间一去不复返的特点，懂得要珍惜时间。
二、 教学重点
引导学生在各种活动中体会到：时间对于我们的重要性，
而产生珍惜时间的情感、懂得如何去珍惜时间。
三、教材分析和说明
（一）分析
本课是对上一课《懂得珍惜》的延伸，是让学生能从身边一些小事中感受到时间的重要，并在实际生活中指导自己的行为，但是因为一年级学生的年龄关系，对于时间的意义还不能很好的理解，所以本课按排的内容也是较贴近学生平时生活的，让学生在简单的事中得出不简单的道理，并能在平时养成良好的习惯。
（二）活动内容
为让学生在活动中明白一些道理，本节课安排了以下几项活动。
1、猜一猜
通过猜一猜的形式，让时间这一较抽象的概念在比较形象的叙述中进入学生的头脑，初步感知时间的重要性，让学生产生一定的兴趣有学习的积极性。比较适合一年级学生的心理品质和年龄特点。
这一环节中的“让我夸夸你”是让学生在没有拘束的情况下，说说自己对时间的认识，让其它同学进一步了解时间，活跃课堂气氛。教师不需要点明太多。
2、 做一做
在组织教学时可充分发挥学生的主动性，让每一个学生都积极参与，让他们都有深刻的体会。
3、 听听说说
采用故事的形式来让学生体会也是从学生的实际来考虑的，把道理寓于学生喜欢的小故事中，既可让学生拥有一些轻松，也可以从故事中学到一些小道理。
4、读读学学
在具体的体会后，让学生来学一学几句简单的谚语也较有必要，但也不用要求能深入的理解，只要能说一说简单的意思就可以了，让他们在心中形成一个珍惜时间的概念。
5、制定时间表
让学生动手来定一定时间表，是为了要学生能以此来约束自己从自己的日常生活做起，从珍惜自己每天的时间做起。让他们能学有所用。
（三） 总结：
时间一去不复返，只有善于抓紧时间的人，才能做出伟大的成绩。
第十二课 欣赏自己
辅导目的：
学生认识自己的潜在能力，并自觉通过训练开发潜能。
辅导过程：
口号 ：
认为是“天才”的同学请举手。
“天才”的标准：
好奇心强；对文字和概念有兴趣；词汇丰富，显示创造性；喜爱阅读，理解力强；喜欢与成人交友；兴致勃勃，富有幽默感；好胜心强；联想能力强；记忆力强；富有创造力和想像力。
只要符合一条就可以算是天才了，每个人都有自己擅长的才能。
走出误区
头大聪明，头小笨
成绩好聪明，成绩差笨
（选学生出来进行比较，选活泼开朗的学生）
能力的自我测试
开发能力
仔细观察（两幅图有几处是不相同的） ]
想象力（两可图型）
记忆力（讲故事，记细节。短时记忆训练）
第十三课 告诉爸爸妈妈你的感受
一、主题确立
心理活动课中确立这一主题活动，主要因为学生能懂得父母、理解父母、体贴父母的较少，能与父母亲密相处、关系和谐的也不多。因为现代社会的家庭模式大多是“4—2—1模式，4个老人加父母都围绕着一个孩子转，独生子女的身份势必形成孩子以“自我为中心”的心理定位。许多家长一味看中孩子的学业成绩，只强调好好学习，而忽视了其他方面的培养，这容易使孩子形成“我在为父母读书”、“只要我在读书，其他的事我就不必操心”等思想，难怪现在有不少家长都抱怨现在的孩子越来越不听话，越来越不理解、不体谅父母了。更何况，初中生正初在身心 两方面快速发育时期，自我意识得到了较大的发展，独立意识增强，出现了逆反心理，尤其表现在与父母之间的关系上；信息时代，孩子通过多种渠道了解的信息很多，观念较新，与父母的观念不协调，出现矛盾，甚至出现对抗局面。为了能让学生理解父母、懂得父母，达到亲子关系的协调，特确立《我与爸妈零距离接触》这一主题。
二、活动目标1、 激发学生理解父母、爱父母、体贴父母的感情2、 学会与父母沟通的技巧，从而让学生与父母达成亲密融洽关系三、活动准备1、 分组：按前后位置每6人为一组，将全班分成若干组，每组通过自主选举产生组长一名2、 邀请家长3、 小组收集亲情歌曲，准备好表演队、录音带四、 活动实施过程
活动一：观察父母一天的生活到采访到的实情，以及由此产生的个人体验。讨论结实在班上汇报：（略）
活动二：给爸吗的一封信学生们在经过热烈的交流与讨论后，心中充满了对父母的理解与爱，同时又有愧疚……也肯定有许多话想对父母讲，把这些都写成一封信寄给他们，给孩子与父母之间建构一个交流的平台。小组讨论在自己的信里夹上以班委名义写给他们的一张《告家长书》，写明我们这次活动的目的及看信后支持我们的另一个活动：让孩子为他们服务一天，两个活动结束后，请家长在回执上写自己的感受。附《告家长书》：（略）
五、活动的感想与收获学生甲：通过这次活动，使我真正体会到了父母的辛苦，懂得了父母对我的一片苦心。学生乙：我爱爸爸妈妈。可是为了一点小误会，我们已有好久没有说话了，我一直想去和解，但拉不下面子。这次活动使我们有机会互诉衷肠，有了沟通的机会，先前的误会全消了。并且更懂得了珍惜。
第十四课 不做时尚的小尾巴
一、活动课题：正确的兴趣爱好
二、活动目标：培养正确的兴趣爱好
三、活动准备：完成活动区内容。四、教学过程：1、讨论刘刚的做法对吗？一起来分析答案。2、议论社么才是正确的兴趣爱好
3、做一做活动区4、小结
第2篇: 六年级心理健康教育教案上册
六年级下学期健康教育教案
第11课 青少年的自我保护
教学目的：
1、引导学生做一个有勇有谋的人。
2、通过对故事的分析和探究，使学生学会用法律来保护自己。
（一）导入新课
影片——《小鬼当家》片段
1、 放松学生的心情，达到愉悦的目的
2、 引人入胜，让学生从小主人公的机智，勇敢中去感悟如何保护自己的意识
（二）故事教育
柳宗元的《童区寄传》（白话文），说一说从小英雄区寄的身上可以学到什么。如何保护自己？
1、不要轻信陌生人。2、学会购物。3、独自外出活动或有事晚归，事先应说明去向和归来时间。
（三）“模拟情境”
假如你是现代的“区寄”（可以以人生AB剧的形式参与）
话说有一位小学生生，这是一个聪明机智、胆大勇敢的好孩子。大家都叫他小区寄，其实，他的本名不叫区寄。那这一美誉因何而来呢？请听我慢慢道来……
这孩子，从小就是一个武术迷，爱舞棍弄棒，也会一点花拳绣腿。他特喜欢看武打小说，尤其喜欢金庸的《笑傲江湖》，令狐冲的那种放荡不羁、自由自在地行走江湖的生活，他特别向往。有一天，他上网看到一则广告：
“令狐冲学校”招生启事
为了给国家培养、发现武术苗子，使中华武术后继有人，并得以发扬光大，本校招收富有天资的青少年武术爱好者若干名，聘请少林寺武术高僧领衔执教。
报名条件：年龄14岁以下，身体健康，发育健全。
报名时间：本日起即可报名。
联系电话：1381381678 联系人：任先生 方先生
为了潜心练武，防止世俗干扰，建议独自一人前来报名。我们会以适当的方式通知你的家长。
情境问题一：你觉得这广告可信吗？（信还是不信）
故事续一：有句话叫当局者迷，旁观者清。对武术的痴迷和对令狐冲的崇拜，使小区寄昏了头脑，盲目代替了理智。虽然他也有点狐疑，但他还是想去试一试。他拨通了电话，来到了对方指定的地点。这是位于郊区的一间小平房。透过房门，他看到一个肌肉发达的彪形大汉正在练功，他不禁轻轻地叫出声：哇！真是个练武家子！于是，他原来尚有的一点警惕心就荡然无存啦。他，踏进了门槛……
情境问题二：想象一下，接下去可能发生什么事？
故事续说二：小区寄一进门，即被人用橡皮膏封住了嘴巴，另一个人还想用绳子将其捆住。他本能地挣扎了一下，得到的是狠狠的一巴掌。他感觉嘴角已流血。他摸了摸下巴，还好，牙齿还在！这一巴掌可把他清醒了。他明白这个广告是骗人的陷阱……
情境问题三：此时的小区寄最忌的是怎样的心理？为什么？最需要的是怎样的心理？怎样才能做到？（小组讨论合作探究）
故事续说三：聪明的小区寄知道，这时的反抗是以卵击石，弄不好生命也有危险。他很后悔，但他知道现在不是后悔的时候；他很害怕，他明白害怕已于事无补。他不断地命令自己：“冷静、冷静、再冷静！”他深深地吸了一口气，他想：寻找机会出逃，机会总会有的。他发现自己的情绪逐趋平静。
他被塞进一辆车，汽车在公路上飞驰而去。过了好久好久，天色已暗，汽车上了一条山间公路，旁边是茂密的森林，小区寄突然灵机一动……
情境问题四：猜一猜：他想到了什么？为什么他不早这样想？
故事续说四：人有三急，小区寄以此为借口，下了车，撒腿就跑，七拐八拐，他躲到了一棵树后，并顺手操起一块石头，以防万一。不久，强盗也追了过来，背正朝着小区寄……
情境问题五：怎么办？要不要用石头砸他？
故事续说五：小区寄操起石头，使尽全身力气，砸向强盗的后脑勺，强盗应声倒地。他马上用绳子把强盗捆了起来，并从强盗身上拿走了小刀和手机。
四、教师总结，课后延伸
教师小结：这节课的学习启示我们：当我们面对险情时，需要有良好的心理素质，同时，平时具备一些防护知识也非常重要，这是我们防护能力的一个重要因素。学会保护自己。
第12课 怎样预防肥胖病
教学目标：通过学习注意肥胖病的养成
教学过程：
1、自学书本，了解肥胖病的危害。
交流自己自学的成果
2、交流造成肥胖病的原因
学生交流然后总结：造成肥胖病的原因有遗传因素，也有外界因素，如自己食欲好，主食摄入过多，进食速度快，喜欢吃肉类食物不喜欢吃蔬菜水果。
3、了解如何预防肥胖病
（1）适当的减少每天的饮食量
（2）加强经常性体育锻炼
（3）改变不良的生活习惯
4、了解红灯食品、黄灯食品、绿灯食品
学生交流，并看看自己每天的饮食是否正常。
第13课 青春期的心理健康（1）教学目的： 通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。教学过程：一、请一位同学朗读课文二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3个同学发言并分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。三、讲述青春期的心理特征：女生的变化；男生的变化
1、自我意识增强。2、情感丰富多采。四、讲述青春期怎样保持心理健康：1、注意学习中的心理健康。2、培养良好性格。3、增进自我了解。4、建立良好的人际关系。5、培养健全的情绪生活。五、作业：怎样保持青春前期的心理健康？教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。
青春前期的心理健康教学目的： 通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。教学过程：一、请一位同学朗读课文二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3个同学发言并分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。三、讲述青春期的心理特征：女生的变化；男生的变化
1、自我意识增强。2、情感丰富多采。四、讲述青春期怎样保持心理健康：1、注意学习中的心理健康。2、培养良好性格。3、增进自我了解。4、建立良好的人际关系。5、培养健全的情绪生活。五、作业：怎样保持青春前期的心理健康？教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。
第14课：青春期的心理健康（2）
教学目的：
1．理解生活方式的概念，认识生活方式对健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的
2．让学生意识到关注生命、珍爱生命，珍惜生存权利，产生从我做起，从现在做起，就应该选择健康的生活方式的情感
教学过程：
一、创设情景 激情导入
态度决定一切，兴趣是最好的老师。开篇用昂扬、引人怦然心跳的乐曲伴随着教师的开场白：每个人都有生活的权利，都有选择生活方式的自由，而人的生命只有一次，我们要珍爱自己，珍惜生命，我们怎么做，才能让健康、快乐相随呢？就要选择合适的、健康的生活方式。那么，什么是生活方式，生活方式能影响身体健康吗？让我们通过这节课的学习来解决上述问题。（从学生的身边事入手，抓住学生的好奇心，激发学生的学习热情，从而产生学习的积极性、主动性从而导入新课。）
二、表述交流 资源共享
前后桌4人学习小组的发言人汇报本组收集的资料
教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价，并趁机引导提问：同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢？
教师组织学生展开讨论，使大多数学生初步认识到，可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。
三、分析讨论 解决问题
讨论：在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢？你喜欢吃“洋快餐”吗？你喜欢吃蔬菜吗？当餐桌上有肉还有蔬菜，你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品？你喜欢运动吗？
教师继续提出问题：什么是健康的生活方式，现代社会生活中生活方式对健康的影响。健康的生活方式包括哪些方面呢？
1．营养是生命的物质基础
2．养成良好的生活习惯
3．养成良好的卫生习惯
4．培养健康，稳定的心理
5．坚持体育锻炼，提高身体素质
四、得出结论 总结评价
教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬，带动全班级的学习热情。同时，让学生意识到，健康的生活方式有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
最后教师以“我们要珍爱生命，珍惜生存的权利，选择健康的生活方式，让健康、快乐的生活伴随永远。
第15课 小学青春期的“心理”特点
教学目标：
1、知识目标：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2、能力目标：
让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：
让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。
小学青春期教育：“生理和心理”的健康
教学目标：
1、知识目标：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2、能力目标：
让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：
让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。
教学重点：
认识“想入非非”不是错，培养他们正确把握好尺度的能力。
教学难点：
树立对“性”的正确认识。
教学准备：
多媒体设备；课件；文字卡片若干；心理医生一名；有关个案、资料等。
教学课时：
一课时
教学流程：
一、情境导入：
导语：最近我们班出现了不少新现象，细心的班委们把它们收集起来进行了加工，编成了一个小品短剧，让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧！
（学生表演小品，小品内容大致为：一位男生球打得特别好，引来一位女生的倾慕；女生过分地打扮自己；同学们之间上课互相传纸条；男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢他，很得意！）
二、明确“想入非非”不是错：
1、从刚才这段表演中你感受到剧中人物的心理都有一个什么共同点呢?（点题，板书：想入非非）
2、针对同学之间产生的这种心理现象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，畅所欲言）
3、迅速阅读课文有关段落，看看心理辅导老师是如何说明对这个问题的看法的。
4、自由回答：从心理辅导老师的这一段话中你了解到了什么？
5、出示课件，师点拨小结：
像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现象，一般来讲，女孩子在11岁左右，男孩子在13岁左右，就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。进入青春期后，身体会发生很大的变化，女孩子会来月经，乳房也会有所发育；男孩子的肌肉会更加发达，会有遗精现象的出现，这些都是在性激素的作用下产生的，随之而然，性心理也会发生变化，而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。因此，这是完全正常的现象，完全用不着为此而自责和烦恼。（板书：不是错）
三、了解解决心理问题的途径：
1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢? 翻开书第12课自由读一读课文，看一看书中的这个小女孩是怎样做的？（指名回答：咨询心理辅导老师）及时地进行咨询和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板书：张贴“心理咨询”卡片）
2、我们学校有心理辅导老师吗？你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师？（张贴“班主任”、“爸爸妈妈”“亲近的老师”“心理辅导老师”“心理辅导咨询机构”“其他可信赖的亲友”）
小 结。
四、正确认识“性”：
1、 一提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的小女孩莎莎也这样，自由读一读课文相关的文字，看看心理辅导老师是怎么说的吧。
2、 出示课件（人类、动物繁衍生息的动画），师小结：
性是世界万事万物繁衍生息的纽带，如果没有性，就没有我们人类的生存，也不会有这世间这么多美丽、可爱的生命。
五、如何把握好尺度：
1、同学们这样的想法虽然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果这样做了会导致怎样的后果呢？
2、出示课件（因“想入非非”而导致的误入歧途的事例），总结把握尺度很重要。（板书：把握尺度）
3、四人小组讨论：面对这样的心理问题出现后，应该怎么做呢？
4、小组汇报：用你喜欢的方式演、唱、说、跳等，让同学们猜一猜你的好办法。
5、出示课件，师小结：
这些方法都总结为两类：注意转移法、情绪调节法、价值权衡法。（板书：要记住）
六、延伸、指导：
1、小组自由提问：在青春期里同学们肯定还有不少的问题在困惑着大家吧？小组内的同学互相自由提问，并推选一名小组长汇报总结你们的问题。
2、引入心理医生这一角色进入课堂：
⑴、同学们对自己青春期里的一些不明白的心理问题，可以现场请教我们的心理医生，获得咨询和解答。(学生和医生现场问答：先为组长提问，后给学生自由提问发挥的空间)
⑵、医生小结。
3、师总结：
谁说青春无忧，谁说青春尽乐，但只要我们不为想入非非而自责，珍惜友谊，大胆交往，，把握尺度，就一定能解决好这些心理问题，使自己健康成长！同学们，快乐些吧，老师和家长都在期待着你们的笑颜，千万别辜负了这青春绚丽的韶华，一起笑迎花季吧！
心理咨询：把握尺度要记住想入非非不是错 班主任 心理辅导老师 亲近的老师 爸爸妈妈 心理咨询机构 其他可信赖的亲友 健 康 成 长。
第16课 青春期的营养与体育锻炼
课时：1 课时
教学目标：
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点：正确迎接青春期的到来。
教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学内容及过程
导入新课
上节课我们学习了什么？
板书课题： 9。迎接青春期的到来
新授
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结：
迅速长高。
心肺功能明显增强。
肌肉的发育十分迅速
体重增加。
神经兴奋性加强。
4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
归纳：（1）。养成良好的习惯。、
（2）。加强营养、合理安排饮食。
（3）不吸烟，不喝酒。
（4）。保持正确的坐、立、走姿势。
（5）。加强体育锻炼。
（6）保护好嗓子，不大声喊叫。
板 书
9。迎接青春期的到来
什么是青春期
青春期身体发育的变化
重视青春期的卫生
反 馈检 测青春期是：
青春期的身体变化有：
青春期的保健要做到：
第17课 做有责任感的好学生
教学目标
1、初步树立完善自我的信心。全面、客观、发展地认识自己。
2、知道全面、客观、发展地认识自我的重要性。
3、通过活动，培养学生的自我管理和独立生活的能力。
4、培养学生不断地提高处理问题、适应社会以及承受挫折等的有关能力。
教学过程：
一．导入新课 歌曲《真心英雄》引入
我们每个人都希望超越自我，都希望今天的我是一个全新的自我。那么就必须正确地认识自我，那么我们该如何认识自我呢？今天我们就来学习新的一课。
二．讲授新课
同学们，你们还记得小时候的事吗？爸爸、妈妈时刻保护着你教你走路，抱你上楼梯。后来你慢慢地长大了，可以自己走路，自己上楼梯，自己过马路上学……你现在再仔细地想一想你自己的事情有多少是自己做的。老师今天要来测测你。
下面请完成自测题。（做到的打√，没做到的打×）
你经常叠被子，收拾房间吗？ （ ）
你经常洗衣服，洗餐具吗？ （ ）
你会做简单的饭菜吗？ （ ）
你会自己买东西吗？ （ ）
遇到情况，你会自己拿主意吗？ （ ）
你做作业需要大人陪着检查吗？ （ ）
你有整理书包的习惯吗？ （ ）
遇到难题，你会自己独立思考吗？ （ ）
你有没有表现出为父母着想的行为？ （ ）
你平时能做到自己的事自己干吗？ （ ）
大家做得很好，说明你生活自理能力，生存能力太差，脱离大人就什么也不会干，什么也干不成。遇到困难没有能力去处理，我们不能这样，一定要从小培养自己独立自主、自理、自立的能力。
活动一：自我新认识
现在让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化，然后请几名学生把自己的变化讲一讲。
要全面地认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
活动二：“内在美与外在美”讨论会 （讨论什么是真正的美）
名人名言：人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于它本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。
——奥斯特洛夫斯基
全面的认识自己，既要认识到自己的优点，又要认识自己的缺点。
活动三：回顾自身经历，发现自己的优缺点。
让学生填写优点表。（使学生初步理解全面的观点，学会用全面的观点看自己）我们都知道盲人摸象这个小故事，大家谈一谈对这个小故事的理解。“盲人摸象”强调，我们看问题一定要全面，即我们所说的全面的观点。否则，我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。即所谓“金无赤足，人无完人”，大家可以解释一下这句话的意思吗？日新又新我常新，每个人不断进步的基础，只有对自己作出如实全面的判断，才能发扬优点，克服缺点，不断完善、超越自己。
活动四： 自画像 （通过活动使学生认识到自身的变化和发展）
日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
活动五：“我来做总结”（通过活动让学生自由讨论学习本节课的收获）
1、怎样培养独立生活的能力呢？
学会做人；学会生活；学会求知；学会键体；学会审美
2、实践活动
钉纽扣比赛。
1.每一小组推选一个代表，规定时间里钉四颗纽扣；
2.评比，看谁钉得又快、又牢、又好。
3.让优胜者谈谈为什么你能取胜？
整理书包比赛。
①.每一小组让一个自理能力较差的学生参加比赛。
②.让他们把弄乱的课本、作业本、文具等有条理地整理好。
③.让自立能力最差的学生谈感想或体会。
④. 议一议，通过比赛和讨论，说说为什么要培养我们的自理能力？
如何克服依赖性？
三．课堂小结
通过本节课的学习和探讨，我们知道要形成对自己的正确认识，就要学会用全面的、发展的观点看待自己，才能不断完善自己。最后送同学们一曲《明天会更好》愿大家都能拥有一个美好的明天。
同学们，我们都有一双勤劳的手，一定要克服依赖性，锻炼自己的独立性，不要自己娇惯自己，处处要求爸爸、妈妈庇护。能够自己做的事情尽量自己做。只有这样，长大后才能做一个自理自立自强的人，用我们的双手去建设祖国，创造美好的明天。
第18课 正确对待现实教学目的： 1、要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。 2、提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。教学过程：一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。二、讨论：1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？三、教师插入一些有关竞争的小故事。四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。五、作业：结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。教学后记：通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。
第19课 如何进行心理咨询
教学目标：
帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分；引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强；在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短；学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。 教学过程：（一）导入 教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗？2、有谁遇到过困难？当时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。2、教师；听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事（教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事）。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们一定会有正确的答案。（二）学文明理 1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。 2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。（学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。）（三）活动明理 1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。（如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。） 2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。（听到了别人的烦恼，你想帮助他吗？你会对他说些什么？听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗？） 3、现在请同学们和老师一起做个放松操。 4、分别进行情景表演。
教师：刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好主意，与遇到困难的同学共同去战胜它。（四）总结全课 教师：今天，我们共同学习了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕。
第20课： “ 相信努力、相信自己”
-------- 良好的考试心理
一、研究专题：
营造自主探究、积极参与、合作交流的学习氛围。
二、学生分析：
我校近期的一份关于考试心理问题的调查突显了一个问题：学生们过分的焦虑、紧张的心理。这份调查显示：一、二年级有近一半的孩子认为考得好会令他们很快乐，没考好是最让他们不高兴的事情之一，六成的同学表示如果没考好，就有可能受到父母的责备；三、四年级的同学90%认为考得好会令他们心情愉快；五、六年级的同学95%表示没考好会直接影响他们的心情。我校简校长介绍：不论是低年级、中年级还是高年级的孩子，考试成绩都严重影响着他们的心情，孩子的快乐与不快乐完全受制于一次考试。且随着年级的升高，考得好与差对孩子的影响日益明显。所以正确的、健康的、良好的考试心理对于学生是多么的重要。
六年级的学生将要面临毕业考试，如何树立正确的、健康的、良好的考试心理对于他们是非常有必要的。
三、教材分析：
1、让学生明白考试的目的：
考试是对我们所学知识的掌握程度、解题速度、应变能力及老师教学方法进行综合性检查的一种方法，也是学习竞争的形式之一。
2、做好考试前准备、考前准备包括知识的复习和身体状态的调整：
知识的复习应按教学大纲的要求，对所学知识进行复习。复习时要注意基础知识以及重点难点，要认真听取老师的辅导。考试前要准备好考试用的文具。考试前适当增加学习时间是可以的，但不要搞突击，盲目“加班加点”，就得不偿失，要保证每天睡眠10小时左右；要适当参加一些文体活动，以消除紧张心理，减轻大脑疲劳；考试前还要注意饮食卫生，合理补充营养，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆制品瘦肉等物品。
3、减压法：“何老师热线”向大家介绍了一套“减压五法”：一是饮食减压法，让孩子多吃一些如草莓、柑橘、西红橘、洋葱头等富含维生素C的食物，有直接减轻心理压力的作用；二是运动减压法，家长可与孩子适当运动，或提醒孩子在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等，使体力活动与脑力活动有机结合；三是转移减压法，有意识地转移注意力，如家长在孩子复习的间隙听听音乐、泡泡热水澡，与家人聊聊天；四是睡眠减压法，充足的睡眠是保证孩子精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法；五是环境减压法：老师、家长在言行上要多鼓励孩子孩子还可以在自己学习的环境添加一些自己喜欢的图画、格言。
4、消除临考的紧张心理：在考试时，要像平时做作业一样，不要被难题吓倒。考试中出现对某些内容“突然忘记”的情况时，也不焦急，可合上考卷，微闭眼睛，尽量使自己平静下来，进行1～2分钟深呼吸，或做一些简单的放松活动，待自己的身体和精神放松后，再按先易后难的顺序完成考试。要学会用积极的正面的语言来暗示和肯定自己，如：“我一定能行”，“我平时很努力我有信心”“我相信努力、相信能考出自己的水平”等等。
5、良好的考试心理：考试前的心理很重要，太过放松不可以，太过紧张也不可以。所以，要保持着平稳的心理。尽量不要让自己过于紧张。还有，考试的时候，遇到不会的题目，首先要镇定下来，使自己放松。心理学研究表明，适当的焦虑对学习和考试有促进作用，它能调动各方面力量处于一种“临战”状态，使学生做好准备，没有焦虑或焦虑过度反倒会对学习产生负面影响。但考试过度焦虑易分散学生注意力，使学生不能发挥出自己应有的水平。缺乏信心，影响身体健康。
6、正确对待考试成绩。考试能取得好成绩固然令人高兴；但万一成绩不理想，也不要泄气，更不要气馁。应认真总结经验，吸取教训，找出差距，改进学习方法，争取下次考出好成绩。引导学生认识到人一生中要经历许多大大小小的考试，这些考试只不过是对平时所学知识的检验，一两次或几次失败的考试并不是衡量自己学习质量的唯一标准，而应正确对待，并善于从失败中总结经验教训，不断完善发展自己。为此，可以开展一些“我与小马虎告别”、“我与考试有个约会”等主题活动、讨论会，有意识地让学生调整好考试心态。家长、老师给孩子多一份关心，多一份鼓励，正确对待孩子的学习成绩，对考试不能看得过重，应肯定孩子努力的精神，并让孩子明白努力比分数本身更重要，努力发掘孩子身上的闪光点，保护孩子的自尊和自信，同时，培养孩子承受挫折的能力，体验成功，让孩子带着乐观、愉快、轻松的心境去学习。
四、教学目的：
让学生明白考试的目的；做好考试前准备；消除学生们过分的焦虑、紧张的心理；教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。
教学重点、难点；
教学重点：消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。
教学难点：树立信心、考试成绩不理想的心理准备。
课前准备：
1、学生预习：有关考试心理活动大写实。收集有关“相信努力、相信自己”的各种名言、警句等材料；彩色笔。
2、教师准备：图片；课件；录音机。
教学过程
一、引人新课：
1、教师活动
教师：同学们，非常难得我们的考试即将来临。
2、学生活动
学生讨论：请部分成绩较好的同学谈自己有关考试心理活动情况。也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。（大家鼓励）
设计意图
让学生主动参与、乐于探究。
二、讲述新课：
图片的插入
（质疑）教师：同学们的心情都是可以理解的。今天我们就来探讨一下什么是良好的考试心理？（板书课题）
看到课题你们想了解什么？
学生质疑：
1、什么是良好的考试心理？
2、怎样消除临考的紧张心理？
3、考试前的准备是什么。
4、如何正确对待考试成绩。
（让学生板书问题）让学生讨论问题。汇报理解：总结理解。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。师生互动、平等参与。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。鼓励学习临考放松方法。
靠终身的学习、创造和努力。
师生互动、平等参与。
学生板书
（课件的插入）
1、探究学生的感受。
老师：现在老师探讨一种“减压法”
（歌曲的插入）
游戏：“相信努力、相信自己”的各种名言、警句（制作）做练习题。
（用健康教育笔记本）
学生自评、互评。相信学生、就是相信自己。
勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力。课题的延伸，充分发挥学生的智能、培养学生的分散思维。
激活
练习题
1、对考试采取什么态度？（ ）
A什么都不考虑，只求考出自己的真正水平。
B怕考不好被老师批评，家长责骂。
2、考试前你如何准备？（）
A合理安排复习时间。
B注意休息
C适当补充营养
D准备好考试所需用品
E以上均做到
教师鼓励：
未来的世界只有靠他们自己，
板书设计： 相信努力、相信自己
-----良好的考试心理
1、什么是良好的考试心理？
2、怎样消除临考的紧张心理？
3、考试前的准备
4、正确对待考试成绩
第3篇: 六年级心理健康教育教案上册
一、学情分析
六年级学生处于少年心理向青年心理过渡期，既带有少年的天真，有时常表现出青年人的成熟。随着知识的积累和对事物体验的深化，六年级学生内心世界比较丰富。除了注意事物外表的形式之外，更注意对事物的分析和主观体会，对很多问题都可以做出自己的回答。在分析问题的过程中，六年级学生可以找到主要矛盾，抓住事物的关键，同时表现出不服输的反抗精神，往往家长说服不了孩子。六年级学生独立意识和成人感增强，他们不希望老师家长把他们当小孩对待，但他们在独立处理人际关系和其他实际问题上还很不成熟，需要成人指导和帮助。
二、教学目标
1、确立学习目标，掌握正确的学习方法，学习如何有效地利用学习时间，获取“一份辛勤一份收获”的愉悦感；
2、让学生懂得合理安排好学习和休息，休息好，精神饱满，精力充沛，学习效率会更高。适度上网，有所节制，切不可过分沉迷。
3、形成正确的集体意识及友谊观，克服不良的小团体意识，培养面临毕业升学的适当态度；
4、进行初步的青春期教育。
三、教学重点
1、让学生明白要成为一个成功的人，就人从小立志，坚持不懈地努力奋斗，付出许多代价，还要具备良好的心理素质。
第一课 小明的勇敢
一、写老师眼里的我。
2、父母眼里的我。
四．小结
在老师眼里，你是一个好学生在父母的眼中，大家都是最棒的孩子，如果你们在生活中多与他们交流，多和老师和同学交流，你会更了解自己，变得更加出色！
第二课时（活动）
一、 导入，正视自己
同学们，在上节课我们已经对自己有了一个新的认识，你能向同学和老师做一个自我介绍吗？（学生自我介绍）
二、 游戏“WHO AM I？”
接下来让我们一起来做一个游戏，猜猜他是谁？
（游戏准备：一块大黑板，写上“WHO AM I？”）
1．首先请同学们四人为一个小组，以组里的一位同学为对象，写下他最可爱的地方和不足。
2．请全班同学一起来猜猜他是谁？
（出示写好的纸条，请写这张纸条的同学当评判。）
3．猜对以后问被猜的同学“你是这样的人吗？”
回答“不是”时提出：
为什么别人眼里的“我”和自己心中的“我”有些不一样呢？
学生：1）我认为这是我应该做的，所以没有把它当作优点；
2）因为我没注意到这些；
3）我自己不觉得我是这样的人……
4)同学没有完全了解我。
回答“是”时提出：
当别人指出了你的缺点的时候，你会怎么想？
（学生发言，教育学生要以乐观、宽容的心态去感受别人的批评，把批评当作提醒，即使得不到公正、友善的评价，也能坦然面对。）
三、 现场采访
1．请全班同学做小记者，就“你会怎样对待你的缺点？改正还是继续容忍它？”去采访自己的同学或在场的老师。
2．学生现场进行采访。
3．请他们发表采访心得。
4．小结：让我们拿出行动来，改正自己的缺点，让自己做得更好！
5．创设情境：小红是个四年级的学生，今天她碰到了一个问题，想请在座的同学帮帮忙，告诉她该怎么办？
事情是这样的：小红的字写得不好，每次作业她总得不到“A”，她曾在暗地里加倍地练字，可是总写不好，老师也曾多次提醒她要多练字。看着歪歪扭扭的字，小红苦恼极了，你能帮她出出主意吗？
（主要让学生明白只要坚持不懈地练，注意方法，要做好一件事并不难，在困难面前千万不要放弃，只要努力过了，即使进步很小，也是件好事。）
四、总结
同学们，每个人都不是十全十美的，但我们可以通过自己的努力使自己更加完美，更讨人喜欢，改正自己的缺点，要相信自己一定行！
第八课 用理智保持友谊
一、活动目标
懂得什么是真正的友谊，学交更多更好的朋友。
二、活动要点
1、选择朋友很重要。
2、真正的友谊是朋友之间互相帮助，取长补短，互相信任和理解，休戚与共。
三、活动准备
1、投影片：交友的几种名称，三道辨析题。
2、录音故事《割席而坐》。
3、收集一些“友谊典范”的故事。
四、活动过程
1、谈话导人
也许同学们已深有体会，就像鸟需巢，蛛需网，生活在社会上的人，人人都需要朋友。你一定也有朋友，那你知道朋友分多少种吗？
投影出示交友的几种名称，并简单说说它们的涵义。（资料附后）
要细说起来，朋友的名称还有许多。看来虽然都是朋友，但中间的差别非常大。那么，我们应该交怎样的朋友呢？
2、听故事，知道择友要注意朋友的品行。
（ 1）听录音故事《割席而坐》。（资料附后）
（ 2）讨论：这个故事说明古人交友时很注意什么？（注意朋友的品行，强调志同道合）
（ 3）小结：和好人交朋友，受到朋友的帮助，自己也就随着好了；与坏人交朋友，受到朋友的侵蚀，自己也就随着坏了，即所谓“近朱者赤，近墨者黑”。而我们交朋友就是为了互相帮助，取长补短，共同进步。我们所熟悉的世界名人爱因斯坦也曾说“世界最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友”。所以，同学们在交朋友时要谨慎选择那些对自己有教益的人，使自己拥有真正的友谊。
3、交流“友谊曲范”故事。
（ 1）清朝名医傅青主跋山涉水五天五夜赶去为朋友杨思坚治病。
（ 2）东汉时范式不远千里如期赶到朋友张劭家赴约。
（ 3）战国时期赵国的蔺相如对朋友廉颇恢弘大度，使廉颇大为感动，负荆请罪，演就一场流芳百世的“将相和”。
（ 4）马克思和恩格斯合作四十多年，他们之间的友谊被世人誉为“伟大的友谊”。
4、谈感受：这些故事中最使你感动是什么？
5、归纳：建立真正的友谊，就如造一间房子，理解和热情是地基中的砖石和粘合水泥，真诚、守信、大度、尊 重是四根柱子，缺一不可。
6、辨析，深入明理。
投影出示辨析题：
（ 1）和别人交朋友时，花钱一定要大方。花钱越大方，友谊就会越深厚。
（ 2）真正的友谊就是“义重如山”，在朋友遇到危险时，敢为朋友两肋插刀。
（ 3）好朋友之间要互相尊重。朋友有了进步，要为他高兴；朋友有了缺点和失误，千万不能当面指出；朋友犯了错误时，就要主动帮他掩饰。
7、总结：真正的朋友不把友谊挂在口上，并且不为了友谊而互相要求一点什么，而是彼此为对方做一切办得到的事，同时能对朋友负责。最后祝愿同学们今后能交到更多更好的朋友。
五、活动的巩固与延伸
1、搜集有关友谊的格言。
2、个别谈话，帮助一些学生克服交友上的心理障碍。
3、组织一次《我的好朋友》征文比赛。
六、附活动资料
1、交友的名称（投影片内容）
莫逆之友 知交 密友
忘年之交 挚友 酒肉朋友
泛泛之交 诤友 贼友
2、录音故事的内容：
三国时候有一对要好的朋友，一个叫管宁，一个叫华歆。一天，他俩一块儿在田里锄地，发现一块金子，管宁毫不动心照锄不误，华歆却捡起金子看了好长时间才丢下。他俩在屋内读书，外面走过一个有钱有势的人，管宁端坐不动继续看书，华歆却弃书离座外出观看，脸上露出羡慕的神情。管宁感到华歆与自己志趣迥然不同，于是就“割席而坐，为与为友”。
第九课 铁轨与火车
一、活动课题：铁轨与火车
二、活动目标：
自觉遵守各项纪律
三、活动准备：
完成活动区内容。
四、教学过程：
1、讨论
李强和王玲的对话？
一起来分析答案。
2、议论
如果违反了以下纪律会产生什么后果
3、做一做
第十课：观察是学习的起点
目的要求 ：
使小学生学会观察，掌握观察方法；培养小学生写观察日记的习惯；发展小学生的观察力。
操作过程：
1．导入新课。教师：“同学们，下面老师给大家讲一个发生在校园里的小故事。王萌是四年级一班的学习委员，她的作文写得非常好。有一天，她写了一篇《我家的小狗──丫丫》的作文，受到老师和同学们的一致好评。同学们都纷纷向她请教写好作文的诀窍，王萌谦虚地说：‘我没有什么诀窍，只是我注意观察。’贾斌马上反驳：‘不对不对，我也非常注意观察呀，可我为什么写不出这么生动的作文来呢?’王萌笑着说：‘除了注意观察以外，我每次都在观察之后，仔细地写观察日记，这样在写作文的时候，就不愁没有东西写了。’同学们，你们知道王萌写好作文的诀窍吗?这节课我们来学习观察。”(教师板书“学会观察”)
2．课堂讨论。
(1)王萌为什么能写好《我家的小狗──丫丫》呢?
(2)你善于观察吗?你经常写观察日记吗?
(3)怎样写观察日记?
(4)教师总结。观察是写好作文、掌握知识经验、进行发明创造的前提条件，良好的观察需要具有观察的能力。观察力不是自然而然形成的，它需要经过长期的观察实践和观察训练。在日常生活中，我们要善于发现事物的新、异、奇，要善于思考，并把他们记录下来，这样既可以锻炼观察力，还可以积累知识经验。在观察时，首先，要有目标；其次，仔细、认真、有序；再有，用多种感官进行观察；此外，要做到善辨多思。良好的观察品质是善于发现细小的但是很有价值的事实，能透过个别现象发现事物的本质以及事物间内在的、本质的、必然的联系，这就要求同学们在观察中要开动脑筋，积极思维。
3．课堂操作。
(1)落叶中的学问。
①请同学观察一片叶子，并把它描述出来，以小组的形式进行讨论。
②请同学观察几片不同的叶子，找出它们的异同，以小组的形式进行讨论。
③教师总结：观察时要仔细、认真、有序。
(2)给花授粉。
①老师拿出两朵花做给花授粉的试验，给同学五分钟时间，描述给花授粉的经过。
②老师读一篇学生给梨花授粉的作文中的有关句段：“这活看起来很简单，不过使用橡皮头蘸蘸花粉，再抹到梨花蕊上……”
③教师总结：观察时不仅要仔细、认真、有序，还要用多种感官进行观察，要与实际操作结合起来，要进行积极的思考。
(3)考考你的观察力。
①你的班主任所在的办公室有几位老师?
②春天到了，大家说说周围事物的变化。
(4)写观察日记的方法。
①教师给小学生读几篇写得好的观察日记，然后组织小学生讨论写观察日记的方法。
②教师总结写观察日记的方法。注意几点：第一，要有明确的观察目标；第二，观察时要认真、仔细、有序；第三，观察时要多动脑，多问为什么；第四，写观察日记时按照一定的顺序，有详有略。
总结和建议 要想获取知识经验，写好作文，那么平时就要多观察、善于观察，．把平时所到的、看到的、想到的和怎样做的按照写观察日记的方法记录下来。
课外作业
1．观察身边的一个人、一件事或者是一件物品，运用以上的写作方法，写一篇观察日记。
2．观察家里养的花或鱼，写一写观察日记。
第十一课：做时间的主人
一、 教学的目的和要求
通过训练使学生懂得时间是世界上最宝贵的东西，了解时间的重要性，知道时间一去不复返的特点，懂得要珍惜时间。
二、 教学重点
引导学生在各种活动中体会到：时间对于我们的重要性，
而产生珍惜时间的情感、懂得如何去珍惜时间。
三、教材分析和说明
（一）分析
本课是对上一课《懂得珍惜》的延伸，是让学生能从身边一些小事中感受到时间的重要，并在实际生活中指导自己的行为，但是因为一年级学生的年龄关系，对于时间的意义还不能很好的理解，所以本课按排的内容也是较贴近学生平时生活的，让学生在简单的事中得出不简单的道理，并能在平时养成良好的习惯。
（二）活动内容
为让学生在活动中明白一些道理，本节课安排了以下几项活动。
1、猜一猜
通过猜一猜的形式，让时间这一较抽象的概念在比较形象的叙述中进入学生的头脑，初步感知时间的重要性，让学生产生一定的兴趣有学习的积极性。比较适合一年级学生的心理品质和年龄特点。
这一环节中的“让我夸夸你”是让学生在没有拘束的情况下，说说自己对时间的认识，让其它同学进一步了解时间，活跃课堂气氛。教师不需要点明太多。
2、 做一做
在组织教学时可充分发挥学生的主动性，让每一个学生都积极参与，让他们都有深刻的体会。
3、 听听说说
采用故事的形式来让学生体会也是从学生的实际来考虑的，把道理寓于学生喜欢的小故事中，既可让学生拥有一些轻松，也可以从故事中学到一些小道理。
4、读读学学
在具体的体会后，让学生来学一学几句简单的谚语也较有必要，但也不用要求能深入的理解，只要能说一说简单的意思就可以了，让他们在心中形成一个珍惜时间的概念。
5、制定时间表
让学生动手来定一定时间表，是为了要学生能以此来约束自己从自己的日常生活做起，从珍惜自己每天的时间做起。让他们能学有所用。
（三） 总结：
时间一去不复返，只有善于抓紧时间的人，才能做出伟大的成绩。
第十二课 欣赏自己
辅导目的：
学生认识自己的潜在能力，并自觉通过训练开发潜能。
辅导过程：
口号 ：
认为是“天才”的同学请举手。
“天才”的标准：
好奇心强；对文字和概念有兴趣；词汇丰富，显示创造性；喜爱阅读，理解力强；喜欢与成人交友；兴致勃勃，富有幽默感；好胜心强；联想能力强；记忆力强；富有创造力和想像力。
只要符合一条就可以算是天才了，每个人都有自己擅长的才能。
走出误区
头大聪明，头小笨
成绩好聪明，成绩差笨
（选学生出来进行比较，选活泼开朗的学生）
能力的自我测试
开发能力
仔细观察（两幅图有几处是不相同的） ]
想象力（两可图型）
记忆力（讲故事，记细节。短时记忆训练）
第十三课 告诉爸爸妈妈你的感受
一、主题确立
心理活动课中确立这一主题活动，主要因为学生能懂得父母、理解父母、体贴父母的较少，能与父母亲密相处、关系和谐的也不多。因为现代社会的家庭模式大多是“4—2—1模式，4个老人加父母都围绕着一个孩子转，独生子女的身份势必形成孩子以“自我为中心”的心理定位。许多家长一味看中孩子的学业成绩，只强调好好学习，而忽视了其他方面的培养，这容易使孩子形成“我在为父母读书”、“只要我在读书，其他的事我就不必操心”等思想，难怪现在有不少家长都抱怨现在的孩子越来越不听话，越来越不理解、不体谅父母了。更何况，初中生正初在身心 两方面快速发育时期，自我意识得到了较大的发展，独立意识增强，出现了逆反心理，尤其表现在与父母之间的关系上；信息时代，孩子通过多种渠道了解的信息很多，观念较新，与父母的观念不协调，出现矛盾，甚至出现对抗局面。为了能让学生理解父母、懂得父母，达到亲子关系的协调，特确立《我与爸妈零距离接触》这一主题。
二、活动目标
1、 激发学生理解父母、爱父母、体贴父母的感情
2、 学会与父母沟通的技巧，从而让学生与父母达成亲密融洽关系
三、活动准备
1、 分组：按前后位置每6人为一组，将全班分成若干组，每组通过自主选举产生组长一名
2、 邀请家长
3、 小组收集亲情歌曲，准备好表演队、录音带
四、 活动实施过程
活动一：观察父母一天的生活
到采访到的实情，以及由此产生的个人体验。讨论结实在班上汇报：（略）
活动二：给爸吗的一封信
学生们在经过热烈的交流与讨论后，心中充满了对父母的理解与爱，同时又有愧疚……也肯定有许多话想对父母讲，把这些都写成一封信寄给他们，给孩子与父母之间建构一个交流的平台。
小组讨论在自己的信里夹上以班委名义写给他们的一张《告家长书》，写明我们这次活动的目的及看信后支持我们的另一个活动：让孩子为他们服务一天，两个活动结束后，请家长在回执上写自己的感受。
附《告家长书》：（略）
五、活动的感想与收获
学生甲：通过这次活动，使我真正体会到了父母的辛苦，懂得了父母对我的一片苦心。
学生乙：我爱爸爸妈妈。可是为了一点小误会，我们已有好久没有说话了，我一直想去和解，但拉不下面子。这次活动使我们有机会互诉衷肠，有了沟通的机会，先前的误会全消了。并且更懂得了珍惜。
第十四课 不做时尚的小尾巴
一、活动课题：正确的兴趣爱好
二、活动目标：
培养正确的兴趣爱好
三、活动准备：
完成活动区内容。
四、教学过程：
1、讨论
刘刚的做法对吗？一起来分析答案。
2、议论
社么才是正确的兴趣爱好
3、做一做
活动区
4、小结