下面是小编为大家整理的高中一年级障碍跑教学设计,供大家参考。
高一 年级障碍跑教学设计
一、设计思路：
高一新生有着强烈的求知欲望，好学、乐动、富于幻想，乐于展示。但学生信息储量小，心理开放度弱，遇到困难挫折时心理控制和调节能力相对较弱，“自我封闭意识”短时难以消除。因此，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，激发学生突破怯弱、害怕失败的心理障碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充分挖掘学生战胜困难的潜能，促进技能与情感和谐发展。
二、教材分析：
障碍跑的学习和练习，要求学生对障碍的路线、间距、移动空间和幅度，在瞬间作出迅速判断后，有效避开，快速穿越过去。
三、学情分析
本课参与对象是高中一年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。
四、教学目标
1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，具有主动参与练习的态度。
2、运动技能目标：学会简单障碍跑方法,体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。
3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等身体素质。
4、心理目标：培养学生团结合作、突破自我，通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。
5、社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。
五、教学重、难点
1、教学重点：本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。
2、教学难点：身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力。
六 、场地器材
场地：田径场地一块。
器材：小垫子 10 块、标志物 8 个。
七 、本课预计：
1．目标达成效果较好。
2．运动强度中等,平均心率在 135 次/分，最高心率 145 次/分。
3．运动密度在 30－40%左右。运动量指数 1.25。
障碍跑教案
教材 内容 障碍跑 教 学 任 务 1、运动参与目标：知道障碍跑的意义和通过简单障碍物的方法,明白安全运动的重要性,具有主动参与练习的态度。
2、运动技能目标：学会简单障碍跑方法,体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。
3、身体健康目标：体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等身体素质。
4、心理目标：提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，感受成功的喜悦。
5、社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险的精神。
教学过程 结构 教学内容 教师教法 学生活动 要求 开 始 部 分 （3-5 分钟）
1.师生问好 2.宣布本课内容与要求 3.检查服装 4.安排见习生
教师问好
宣布本课内容与要求
学生听铃声自觉集合，体委整队，学生问好，听老师宣布本课内容和要求 静 快 齐
准 备 部 分
（8-10分钟）
1.慢跑（绕标志物跑）
2.徒手操（增加蹲步小跳，方向按前后左右各一组）
1.指导学生做绕标志物慢跑 2.宣布新增活动项目，分 4 组组长带领学生做准备活动。
1. 绕标志物慢跑。
2.学生听口令按小组做
动 作 到 位
基 本 部 分
（15-20分钟）
1.虚拟跨步跑
2.穿越固定障碍练习
3.小组展示构思障碍跑
4.混合障碍比赛
1.教师讲解虚拟跨步跑方法、要求，组织学生练习。
2、教师设计好障碍，组织学生练习。
3、固定器械障碍有很多形式，那我们能不能利用人体做固定障碍呢，我们评选出最有创意小组，教师分组，小组讨论，练习。
4、同学们都很有创意、设计了各式各样的人体固定障碍，那我们能不能利用人体做移动的障碍呢，小组讨论、练习。
5、下面我们请最有创意小组给我们展示他们的智慧成果，教师评价，学生互评。
6、教师设计混合障碍，分小组进行比赛。四个小组，两个小组先比，另外两个小组做人体固定、移动障碍，然后互换。
1、学生按要求进行虚拟跨步跑。
2、学生按要求穿越障碍。
3、学生按组讨论设计人体固定障碍并练习。
4、学生思考设计人体移动障碍并练习
5、创意小组展示，学生互评。
6、学生按要求、规则进行比赛。
上课 认真 听讲 认真 练习 结束 部分 （3-5 分钟）
1. 放松操 2. 小结 3.师生再见 4.收回器材 1.教师边喊口令 2.师生共同总结学习内容、障碍跑的要领、方法。
4.指令前排学生收回器材 1.学生听口令练习 2.学生总结障碍跑要领、方法。
4.学生收回器材 动作到位 回答积极
场 地 器 材 田径场地一块 小垫子 8 块、标志物 8个 练习密度 运动量指数 预计平均心率 最高心率 30%—40% 1.25 135 次/分 145 次/分
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