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摘 要：幼儿入园焦虑也叫分离焦虑，是初入园幼儿身上表现出来的一种情绪障碍。具体表现为身处陌生环境或面对陌生人所产生的紧张、焦虑和不安的情绪。及时缓解入园焦虑是让幼儿快速适应幼儿园生活并实现各方面能力发展的基础条件。文章从家园合作共育视角出发，探讨了新入园幼儿分离焦虑的产生原因及缓解对策。
关键词：家园共育；
入园焦虑；
缓解策略
幼儿入园焦虑情绪指的是幼儿进入幼儿园初期阶段，由于与家人分离而产生的不安情绪。具体表现为性格忧郁，容易哭闹、发脾气，与同伴和教师亲密接触的积极性不高，缺乏参与游戏活动的热情，对某位教师过度依赖等。大部分幼儿在初入幼儿园时期，面对生活环境与人的陌生化改变都会出现情绪上的不适和焦虑，这将影响幼儿的身心健康发展。若不及时缓解则有可能导致幼儿形成依赖、自卑、胆小等心理问题，不利于他们在幼儿园学习生活的顺利进行。
一、幼儿产生入园焦虑的原因分析
1. 生活环境的改变
幼儿的生活环境主要由物理环境、文化环境和心理环境构成。幼儿从熟悉的家庭生活到陌生的幼儿园生活，他们所处的物理环境、文化环境和心理环境都发生了很大的变化。在家庭生活中，幼儿同时接受多位家庭成员的关注与照料，客观上会让幼儿形成不同程度的自我意识，性格上可能存在任性、自私的特点，缺乏合作分享意识。熟悉的家庭环境给予幼儿心理上很大的安全感，而进入幼儿园后，身处陌生的环境，面对不熟悉的人，此前建立的安全感和信任感都消失了，进而便会出现恐惧、不安、焦虑等情绪。
2. 受关注度的降低
幼儿从备受关注的家庭环境来到幼儿园班集体环境中，很容易在心理上产生受关注度降低的失落感。幼儿园对每个班级配备的教师人数是有严格规定的，教师可能无法顾及每名幼儿的表现及感受，特别是在穿衣、洗手、餐点、户外活动等园内生活环节中，主要是以幼儿的独立活动为主，用以锻炼其生活自理能力。因此，每名幼儿所受的关注度相比家庭中会大幅度降低。同时，由于幼儿进入班级环境会产生陌生感，教师很难在短时间内与班级每名幼儿建立亲密关系。在这种情况下，幼儿也不会主动去亲近教师，导致幼儿因为缺少安慰和“特殊照顾”而失去安全感，从而加重了他们与家人分离产生的焦虑情绪。
3. 幼儿个性特征的差异化
相比其他心理特征，幼儿的个性气质具有稳定性。这种稳定性指的是人在认知、情感、行为和语言等方面所表现出来的有关变化速率、力量强度的特征。根据古希腊医生希波克拉底的个性气质学说，胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质这四种气质类型的人有着不同的个性表现。在幼儿入园阶段，他们产生的入园焦虑情绪与个体不同的气质类型有着密切关系。每名幼儿都是不同的个体，有着差异化的个性特征，但气质不分好坏，面对幼儿的教育引导需要充分考虑其差异化的气质特点。
4. 家长育儿观念和教育方式的不同
由于家长的文化程度不同，因此他们对教育的观念和理解也各不相同。有的家长坚持宽严相济的教育原则，不过于放纵也不过度约束孩子；
有的家长则过于遵从孩子的意愿。一些家长还会片面地把教师的行为和自己孩子的种种入园焦虑联系起来，甚至动摇送孩子入园的信心。家长过分的担心也导致孩子入园的不适应，以至于孩子过分依赖家长，强化了孩子入园的焦虑。在传统观念的影响下，一些家长很少耐心倾听孩子的想法，使孩子内心信任感缺失。总的来说，过度保护和溺爱的孩子较少感受挫折和困难，自然就缺乏适应新环境的能力和抗挫折能力，导致他们在初入园阶段难以顺利融入班集体。因此，幼儿初入园之前接受的家庭教育方式也是入园准备的一部分，与分离焦虑的产生有密切关系。
二、缓解幼儿入园焦虑的策略
1. 家长方面的准备工作
（1）心理和环境层面的准备。
家长要致力于营造温馨、愉悦的家庭氛围，要引导孩子做好入园前的心理准备。家长可以放下不必要的焦虑和担心，给孩子做一些适当的心理疏导，如使用鼓励性的语言激发孩子对幼儿园的兴趣。初入园阶段，家长要多与孩子进行平等、融洽的沟通，说说发生在幼儿园里有趣的事情，尽量不要引导和触发孩子对幼儿园的消极情绪，也不要过度担心孩子哭闹的问题。家长要正确看待入园分离焦虑，摆正自己的心态，从家庭环境入手给孩子做好心理层面的准备，为缓解孩子分离焦虑提供帮助，并为他们适应幼儿园生活留出时间和空间。
（2）生活自理能力的准备。
生活自理能力的培养是缓解幼儿入园后产生焦虑的重要内容。自己吃饭、如厕、穿衣、与同伴交往等是幼儿必须具备的独立生活能力。入园前，家长一定要提前让孩子具备一定的自理能力。入园后在面对一些简单的生活问题时，自理能力强的幼儿能够信心满满地去解决，不会陷入无所依赖的无助感中，而自理能力较弱的幼儿往往会因为无法处理问题而产生焦虑情绪。对此，家长需要注重培养孩子的生活自理能力，在家庭生活中要尽量让孩子做自己力所能及的事情，当然也包括安全知识、生活常识的积累等。
（3）逐步进行分离训练。
家长可以有步骤地对孩子进行分离训练，如有计划地让孩子去爷爷奶奶家、外公外婆家等安全且相对熟悉的地方，使他们逐步适应离开父母的生活。分离训练时，要提前告知孩子自己要暂时离开，同时要逐渐增加分离的时间。尽管暂时离开父母后所处的环境和接触的人也是相对熟悉的，但是能强化孩子同父母以外的人建立亲密关系，使孩子在家庭以外的环境中产生归属感和安全感。另外，家庭中也可以为孩子单独留出活动空间，让孩子在没有家长关注的空间里构建属于自己的生活世界，慢慢减轻他们对家长的依赖。
2. 幼儿园方面的准备工作
（1）开展家长培训，引导家长做好入园准备。
幼儿园要采用多种方式开展幼儿入园培训活动。先进行入园前的专题讲座，同时针对新入园幼儿家长群体编写宣传手册，并组织家长观看幼儿园活动视频，使家长提前了解和熟悉幼儿园一日生活的内容和流程。用正确的教育理念引导家长，提升他们教育孩子的技能技巧，使他们能够针对孩子的个体差异全方位地进行入园准备。与此同时，幼儿园可以让家长在线上填写幼儿基本情况问卷，提前了解幼儿的相关信息，以便在入园后更加快速、精准地与幼儿建立亲密关系。同时，幼儿园可以开展各种入园适应主题活动，如开展同伴游戏、运动会或其他亲子活动等，邀请家长带着孩子一起参加，让幼儿与教师、同伴相互认识并建立亲密关系，为快速适应集体环境做好准备。家长方面也能通过这样的活动获取更丰富、科學的教育信息，用积极的态度配合幼儿园的工作。
（2）规范入园制度，助力幼儿适应园内作息规律。
第一，制订并落实预入园制度。具体来说，在幼儿正式入园前的周末，幼儿园可以为新入园幼儿和家长开设预入园课程。向家长讲解幼儿产生分离焦虑的相关知识，并邀请家长与幼儿共同参加到园区活动中，让幼儿对园内生活建立初步认识。在此环节，教师也可以增进与幼儿的亲密关系，构建良好的同伴关系，帮助幼儿做好充分的准备迎接入园后的生活。第二，建立分步入园制度。在幼儿入园的第一个月，对在园时间由少到多逐步增加，待幼儿适应集体生活后实行全天入园。这样就为幼儿创造了一个比较合理的适应过渡期，减轻了幼儿的入园焦虑。第三，实行弹性入园制度。考虑特殊幼儿在初入园时的抵触情绪，对他们的入园时间不做统一要求，可以实行半天入园制，如早接迟送、中午走读等，帮助幼儿慢慢适应园内生活。
3. 教师方面的准备工作
（1）创设适宜的班级环境，缓解幼儿早期的分离焦虑。
成长环境对幼儿的成长与发展发挥着重要作用。刚入园时，幼儿情绪的稳定性和焦虑情绪的缓解与所处的环境是否温馨、和谐有很大的关系。对此，教师需要创设适宜的班级环境来缓解幼儿的入园焦虑。一方面，要合理创设班级空间，在教室内布置一些色彩鲜艳的挂图或绘本，播放节奏欢快的音乐，提供有趣的玩具等，以新颖、有趣的事物分散或吸引幼儿的注意力，避免幼儿将所有精力都集中到思念家长的情绪上来；
另一方面，快速、积极地构建师幼亲密关系，以此来帮助幼儿慢慢降低对家长的依赖。教师在语言、眼神、动作等方面都要温柔细致，要循序渐进地获得幼儿的信任，引导幼儿用正确的方式表达情绪，不要一味地让情绪做行为的主导。
（2）利用游戏放松情绪，调节幼儿入园的不安心理。
游戏是幼儿生活和学习中的基本活动。游戏能够激发幼儿的参与兴趣，为他们提供建立良好同伴关系的途径，减轻初入园的分离焦虑。游戏是促进幼儿之间开展交往的主要方式。在游戏中，幼儿能够迅速与同伴建立和谐、亲密的关系，自然也就分散了他们对与家长分离的注意力。因此，教师要善于利用游戏放松幼儿的情绪，有效调节幼儿入园产生的不安心理。在幼儿园游戏活动中，音乐类游戏能够营造轻松愉悦的教学氛围，激发幼儿参与班级活动的兴趣。运动类游戏能够培养幼儿的集体意识，其不只是机械的肢体动作，而是让幼儿在趣味性较强的肢体动作游戏中进入放松的状态，慢慢喜欢幼儿园。绘本阅读是教师带领幼儿拓宽认知的有效途径。在绘本阅读中，教师以讲故事的方式鼓励幼儿勇于接受和适应新环境，同时教师和幼儿在平等、亲和的语言沟通中建立情感联结，有助于减轻幼儿的入园焦虑。教师可以选择的绘本有很多，如《我爱幼儿园》《幼儿园的一天》等。另外，教师也可以借助角色扮演来展示绘本故事内容，基于故事情节和共情的相互作用帮助幼儿减轻入园焦虑。涂鸦游戏能让幼儿更加自由地表达内心的情绪，找到抒发情绪的出口，从而在一定程度上降低幼儿的焦虑感。因此，教师可以组织幼儿开展各种形式的涂鸦游戏，如小灯笼涂鸦、画纸涂鸦、风筝涂鸦等，引导幼儿用别样的语言来抒发情绪，缓解入园焦虑。
4. 家园合作共育，调节幼儿入园焦虑
家园合作是帮助幼儿快速适应幼儿园生活的有效方式，家园形成合力能更好地引导幼儿适应幼儿园生活。只有实现家园合作常态化，才能充分发挥家园合力调节幼儿的焦虑情绪。可以通过以下方式实现家园共育：一是通过家长经验交流会、家长开放日等形式，以及微信群、QQ群等网络交流方式，开展多种方式、多种渠道的家园互动交流，有针对性地对幼儿的成长发展进行引导。二是通过家访活动全方位了解幼儿的家庭情况和成长环境，与家长建立和谐的沟通关系，在获得家长信任的基础上顺利开展幼儿入园焦虑缓解工作。三是鼓励、组织家长参与一些志愿活动，让家长参与到幼儿园一日活动中，以此来调动幼儿参与幼儿园活动的积极性，从而使幼儿更好地适应幼儿园生活，如让家长担任活动助手和生活助理等，邀请家长走进课堂讲述自己擅长领域里的知识；
或者联系家长提供多元的园外教育资源，给幼儿创造更多社会实践活动的机会，帮助幼儿快速度过入园焦虑期。
三、结束语
从孩子要进入幼儿园生活开始，家长和幼儿园就要一同肩负起关注幼儿身心健康成长与发展的责任，双方要构建以幼儿成长为中心的合作互助伙伴关系，形成教育合力。幼儿入园初期分离焦虑问题的缓解，更需要家园通力合作，发挥好各自的作用。入园前，家长要逐步培养孩子掌握穿脱衣服、洗手洗脸、自主进餐等自理能力，并采用多种方式激发孩子对幼儿园生活的向往，引导幼儿做好入园心理准备。幼儿园要加强对家长的指导和培训，要与村镇、社区联合开展多种形式的入园适应性主题活动，并针对特殊幼儿建立弹性入园制度。教师在缓解幼儿早期分离焦虑中发挥着关键作用，要为幼儿创设温馨、和谐的班级氛围，开展丰富多彩的游戏活动。通过发挥家园共育的优势，帮助幼儿度过分离焦虑期，为幼儿身心健康发展保驾护航。
参考文献：
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