吴艳妹
为什么要进行健康体检？
健康体检能够发现一些潜在的风险，综合评估人体健康情况，发现早期的亚健康状态，以便及时采取有效的治疗措施，提高生命质量。同时，健康体检能够帮助人们发现一些严重的疾病，很多恶性肿瘤发病初期均是在健康体检中发现的，如乳腺癌和宫颈癌，在一年一次的两癌筛查中均会发现多例。采取有效的控制措施，能够避免患者出现生命危险，提高治疗有效率。
健康体检查什么？
健康体检一般采用1+X的套餐原则。1为常规的体检项目，也是健康体检中必不可少的项目，其中包含身高、体重、血压、血常规、尿常规、便常规、心电图、胸位正片等。而X项目需要根据体检人的身体情况进行合理选择，如体检人有家族史、过往病史、年龄过高等需要增加X检查项目。
血常规可检查全血细胞分析19项，尿常规可检查12项（含尿沉渣），便常规检查能够反映红细胞、白细胞、潜血问题，还可对一些潜在的胃肠道疾病进行初步判断，空腹血糖值能为低血糖、糖尿病等慢性病的综合分析提供依据。除此之外，还有内科检查、外科检查、眼科检查、口腔检查、腹部超声检查等。每一种检查项目，均是为了评估不同身体部位的健康情况。
不同年龄段检查项目有什么不同？
（一）20～30岁
20～30岁的人较为年轻，身体素质和机能较好，一般健康体检是为了避免出现传染性疾病，或者是机体生化指标发生变化，如肝炎、消化道感染、泌尿系统异常、生殖系统感染等常见疾病。因此，相对于年轻的女性，男性应着重注意普通健康体检，能够自主参与到每年的健康体检中，并进行定期的自我监测，接种相关的预防疫苗，进而有效预防传染性疾病的发生。如果年轻男性抽烟、酗酒严重，还应增加肝、肺部的相关检查。
（二）30～40岁
30～40岁的人大多已婚、已育，生活、工作、家庭压力较大，上班久坐、熬夜加班、出差应酬等交际活动较多，此时受到不规律的生活及不健康的饮食习惯影响，会出现胃、肝、肺等相关的健康问题，或者诱发糖尿病。因此，应增加胃镜相关检查、肺部低剂量螺旋CT及腹部彩超检查项目，以及时发现相应的疾病，避免影响身体健康。同时，该年龄段的女性已为人妻、为人母，应警惕多种子宫及乳腺相关疾病，需要定期做一些妇科检查。宫颈癌前病变也多发于该年龄段，女性应加强两癌筛查，如乳腺彩超、腹部彩超、妇科内诊、宫颈阴道分泌物检查、激素水平检查等。而该年龄段的男性应适当增加颈椎、腰椎的检查，同时增加前列腺检查，避免出现生殖系统疾病，如前列腺特异性抗原，便是前列腺癌诊断中比较重要的指标之一，能够精准测量隐藏在人体血液当中的蛋白质含量，提高检查效率。
（三）40～50岁
40～50岁的人身体素质下降，各个组织器官功能远不如从前，应重视健康体检。定期检查胃部、肺部、肝部、直肠、乳腺、卵巢等部位，以免出现高发癌症。同时，该年龄段人群的心脏功能减弱，应预防心脏类疾病的发生，避免出现心力衰竭。此外，此时女性卵巢功能由盛到衰，身体会发生生理性变化，出现内分泌失调症状，应注意精神类疾病的早发现、早治疗。而该年龄段的男性需要注意骨质疏松类疾病，以提高生活质量。
（四）50～60岁
50～60岁的人不仅仅要警惕恶性肿瘤风险，还要预防心脑血管疾病，如脑梗死、心肌梗死等。同时，应定期检查肌肉功能和关节功能，减少意外事件的发生。另外，肿瘤的发生风险随着年龄的增长而增加，尤其是直肠癌属于该年龄段的高发疾病，每年应做1～2次肠镜检查。
（五）60岁以上
60岁以上的人应每年进行全面的、深度的健康体检，对骨密度、恶性肿瘤、心脑血管疾病进行提前预防，还要检查视力、听力、认知水平等，以预防老年疾病的发生。
健康体检前除空腹外还有哪些要求？
（一）无须过度调整饮食
健康体检前期很多人为了让体检报告合格，便偷偷调整自己的饮食结构，提前戒食高糖、高脂类食物。事实上此种方式会导致身体的真实情况被掩盖，影响体检结果的准确性，导致一些疾病无法被及时发现，最终错失最佳的治疗时机。因此，健康体检前的8～12小时，只要注意禁食禁水即可。
（二）采血时间不要过晚
健康体检过程中采血时间最好控制在上午7点半到8点半之间，最晚也不能超过中午12点，如下午再进行体检，大量的激素分泌会影响血糖测试结果，导致健康体检无效。
（三）尿检要选择晨尿
健康体检过程中，很多人为了避免尴尬，会喝下大量水以冲淡尿液颜色，最终导致尿检结果不准确。事实上尿检应选择晨尿，当尿液在人体膀胱内停留4小时及以上时，才能够通过尿检发现潜在的问题。此外，女性健康体检中采用晨尿也能够发现早孕症状，原因是晨尿中的人绒毛膜促性腺激素水平最高，判断结果最准确。
（四）体检前保证充分休息
健康体检前，若睡眠质量较差，会由于精神高度紧张而影响体检结果的准确性。尤其是体检前一天如出现失眠症状，不仅会导致心电图结果不准确，还会引起血压升高。因此，健康体检前要放宽心态，保证充足的休息。
（五）保持情绪稳定，避免剧烈运动
健康体检前应保持情绪稳定，过于紧张、激动会导致神经系统异常，血压升高过快，内分泌失调，影响体检结果。同时，体检前应避免进行剧烈运动，较大的运动量会导致血液及体液性状发生改变，无法保证体检结果的准确性。
（六）妇科检查应避开经期
女性进行妇科检查时应避开经期，以免影响检查过程及结果。同时，由于女性妇科检查包含阴道检查、宫颈涂片、内分泌检查等，如果在经期进行，此时女性子宫宫口处于张开状态，很容易诱发多种妇科疾病，对女性健康尤为不利。因此，女性进行健康体检应避开经期。
（七）慢性病患者用药咨询医生
慢性病患者在体检之前，大多会担心药物的副作用是否会影响体检结果，因此在体检前的一天或者几天就私自停药。事实上此种做法是错误的，不仅不会改变体检结果，还会危及患者生命。因此，慢性病患者在体检前应咨询医生是否需要停药，并遵循医嘱做好体检准备。
（八）其他体检前的注意事项
健康体检时应避免穿戴含有金属物件的衣服或者首饰，尤其是接受CT和X射线检查时，金属制品会对相关机器产生干扰，影响体检结果的准确性。要注意的是，孕妇不可以进行CT和X射线检查，以免影响腹中胎儿健康。此外，需要进行子宫及附件、膀胱、前列腺等脏器检查时，可在体检前的2小时补充足够量的水，以保证膀胱有充足的尿液，提高检查可视度和准确性。
健康体检后有哪些注意事项？
体检后应正确解读体检报告，面对一些潜在的患病风险，不要过度解读，对于严重的病变，更不可掉以轻心，应做到科学分析、理智对待。同时，健康体检结果并不能证明真的存在某种疾病，个别项目存在一过性不良结果，需要到医院进行复查，咨询专业的医生，才能够确定最终结果。此外，当某项体检结果临近上下限时，体检者应在医生的合理建议下及时调整生活习惯，避免出现恶化现象。
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