段煜琰
有很多患者来口腔科就诊时都会觉得奇怪,明明自己每天都刷牙,为什么牙还是这么黄,而且还有蛀牙?事实上,很多人的刷牙方法是错误的,或者除了刷牙以外没有辅助其他的清洁工具来维护口腔卫生。
为什么有些人牙齿黄得厉害
牙齿的颜色和钙化程度密切相关。牙釉质具有一定的通透性,牙齿的钙化程度越高,牙釉质就越透明,从而使得牙本质的颜色透露出来,呈现出淡黄色的外观。因此,健康的牙齿颜色并非纯白色,而是呈现淡黄色,这反映了牙釉质的钙化程度高,也是牙齿健康的表现。然而,通常所说的牙黄主要有两个原因。
外源性牙黄:色素沉着、软垢附着是黄色的主要来源。如果平时常喝咖啡、浓茶、红酒,或者有抽烟的习惯,久而久之,牙齿就“被染色”了。
内源性牙黄:一般多指氟斑牙或者是四环素牙。氟斑牙又称斑釉牙,多因长期饮用含氟量过高的水而导致牙齿产生病变,主要表现为白垩色、褐色斑块,或出现牙体缺损。四环素牙的形成多是由于在牙齿发育期,服用四环素族药物,引起牙齿变色、牙釉质发育不全等问题。
另外,如果牙齿出现问题,如牙髓坏死、牙本质外露等,也会导致内源性牙黄。这其中也包括年龄增长带来的牙釉质自然磨损。医生表示,这类黄牙想要刷白不太容易。
在刷牙方法上,推荐使用水平颤动拂刷法进行刷牙,年幼儿童推荐使用圆弧刷牙法进行刷牙。
有哪些辅助清洁牙齿的方式
牙线或牙间隙刷:用于清理牙刷无法刷到的牙齿邻面。牙缝较小的患者推荐使用牙线,牙缝较大的患者推荐使用合适尺寸的牙间隙刷(牙缝刷)。
漱口水:漱口水的基础功能是清除食物碎屑、清新口气,根据其中加入的不同药物又可以具有防龋、抑菌、止痛,或者美白的作用。
但漱口水无法清除已经形成的牙菌斑,不能替代刷牙和牙线的使用。
日常口腔卫生用品的选择
●牙刷怎么选
成年人推荐选择刷头小、刷毛硬度中等或软毛、刷柄易把握的牙刷。对于儿童,不同年龄段推荐选择阶段性的儿童牙刷:
6个月~2 岁:推荐使用指套型牙刷和宽柄软毛牙刷,便于父母帮孩子刷牙。
2~4 岁:推荐使用小头软毛的卡通柄牙刷,便于儿童握持的同时也能引起儿童的刷牙兴趣。
5~7歲:推荐使用末端刷毛长的牙刷,以利于清洁萌出过程中的第一恒磨牙。
8 岁以上儿童:推荐使用交叉刷毛和末端动力刷毛的牙刷。
●牙膏怎么选
牙膏最主要的作用是增强刷牙时的摩擦力,辅助清除牙面软垢和牙菌斑。如果没有特殊需求,只需选择普通牙膏即可。
对牙膏功能有更多需求的人群,则可根据个人需求选择相应的功效牙膏。比如想要预防龋齿,可以选择成分表里含有氟化物的含氟牙膏;
想要缓解牙齿敏感症状,可以选择含有氟化亚锡、其他亚锡盐类、乙酸锶、磷硅酸钙钠,或者精氨酸的抗牙本质敏感牙膏。
●漱口水怎么选
根据不同的监管类别,漱口水可以分为日用化学产品、消毒产品、医疗器械和药品。
市场上常见的漱口水品牌大多数属于日用化学产品,可以作为日常使用的漱口水;
而含有氯己定、西吡氯铵、度米芬、硫酸盐表面活性剂、乙醇、水杨酸甲酯等抑菌或杀菌成分的漱口水,则需要在专业医务人员的指导下使用,不建议健康人群日常使用。
编辑/罗烨艳
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