劳动节活动方案一、活动主题雪碧飞扬新声——海洋欢乐无限——海洋世界五一劳动节主题活动二、活动时间：1、整体活动时间跨度为：20xx（历届）5月1日—5月3日下面是小编为大家整理的劳动节活动方案11篇,供大家参考。
劳动节活动方案篇1
一、活动主题
雪碧飞扬新声——海洋欢乐无限——海洋世界五一劳动节主题活动
二、活动时间：
1、整体活动时间跨度为：20xx（历届）5月1日—5月3日
2、营业时间：9：00—19：00
售票时间：9：00—18：00
检票时间：9：00—18：15
三、促销政策
20xx（历届）5月1日——5月3日期间，当日游览海洋世界，赠送大唐新天地游乐券一张。
四、活动内容
五一欢乐狂潮？雪碧飞扬新声——五一假日特别节目
（一）五一劳动节？欢乐大巡游
1、活动地点：海洋世界
2、活动时间：20xx（历届）5月1日——20xx（历届）5月3日
3、活动内容：安排17人组成的表演队伍，从迎宾广场开始途经海韵广场、检票口、海豹池，最后到达海豚表演馆进行巡游，巡游过程中融入舞蹈、打击乐、小丑、人偶，尽显苏格兰风情的踢踏舞、桑巴舞让游客耳目一新。
（二）“雪碧飞扬新声？海洋欢乐无限”
1、活动时间：20xx（历届）5月1日——5月3日
2、活动地点：海韵舞台
3、活动内容：5月1日“雪碧飞扬新声”西安赛区前十名选手在海韵舞台进行比赛；5月2日“雪碧飞扬新声”西安选手，为曲江海洋世界五一活动助演，为观众奉献一场精彩的表演；5月3日所有选手在海韵舞台进行第二场助演，现场进行拉票宣言活动，同时与游客进行互动。
（三）缤纷五一黄金周？海王威廉送大礼
1、活动时间：20xx（历届）5月1日——5月3日
2、活动地点：海豚表演馆
3、活动内容：在海豚表演馆继续上演《深海精灵》之《海王威廉》情景剧。由海王威廉率领深海精灵，为游客带来精彩的演出，并在中间穿插抽奖活动，获奖游客将免费获得精美礼品一份。
（四）海底炫彩人鱼公主？水下舞龙再掀风潮
1、活动时间：20xx（历届）5月1日——5月3日
2、活动地点：海洋剧场
3、活动内容：水下美人鱼表演，增加舞龙演出，在五一黄金周期间为游客朋友们，奉献上新的。水下视觉盛宴。
（五）劳动最光荣？英雄欢乐行
1、活动时间：20xx（历届）5月1日——5月3日
2、活动地点：海洋世界全馆
3、活动内容：邀请省市级劳动模范，游览海洋馆并赠送精美纪念品，新闻媒体将对此次活动进行跟踪报道。
（六）感悟昔日天真？体验童年乐趣
1、活动时间：20xx（历届）5月1日——5月3日
2、活动地点：海洋世界馆外
3、活动内容：海洋馆为游客的五一海洋之旅准备了丰富多彩的游乐项目、饕餮美食，游览尽兴之余，可玩欢乐博鱼、动力小火车、泥人涂彩、海洋动物电瓶车、泡泡枪、儿童益智玩具和软游项目，还可品尝到冰爽的冷饮和美味的烧烤。
劳动节活动方案篇2
(一)、活动主题：
01、开心地工作，尽兴地玩耍
02、用心奋斗，开心出行
03、快乐出行倒计时
04、从家出发，美好发生
(二)、活动时间：
20xx年5月1日-5日(五一假期期间)
(三)、活动详情：
五一套餐，针对个人出行、双人行及家庭出行制定相应五一套餐；或跟随目前各地方实行推出的消费券，通过叠加本店相应五一消费券进行推广；本套餐及消费券仅限五一期间使用；
(四)、适用商家：
酒店宾馆、餐饮、广场等；
(五)、活动形式：
(1)线上抢购套餐/消费券；
(2)爆款限额设置：10份特惠券预热抢购；
(六)、活动宣传：
提前15天进行宣传，在抖音、公众号、朋友圈、官微等平台上宣传活动；
(七)、物料准备：
活动详情介绍图、海报、线上活动设计等。
劳动节活动方案篇3
一、简介
本次工会活动是庆五·一劳动节趣味运动会，以工会小组为单位组织公司职工参赛，每位工会小组成员参赛项目不能超过两项。工会小组负责人需要在周二中午下班前把小组具体参赛职工的名单和参赛项目交到工会。
召开时间：5月1日上午九点至下午五点。
召开地点：XX县体委。
具体小组及负责人：
江东家园项目组(xx)地王国际项目组(xx)丽家湾项目组(xx)药监局项目组(xx)公司领导组(xx)工会代表组(xx)工作人员：各位工会委员。
考勤：xx。
统计：xx。
发放礼品：xx。
裁判：xx、xx、xx。
二、趣味运动会运动项目
1、乒乓球投篮：各个工会小组选派4位职工参赛，每人有5球的机会，把乒乓球投进塑料垃圾桶中，投篮距离为5米，计算4位职工的投中的总数，评出一、二、三名。
2、足球射门：各工会小组选派3位职工参赛，每人有5球的机会，把足球踢进球门即可（距离约为半个篮球场的长度），计算3位职工的进球总数，评出一、二、三名。
3、踢毽子：各工会小组选派3位职工参赛，不限时间，计算一次所踢的个数，然后计算三位职工的总数，评出一、二、三名。
4、跳绳比赛：各工会小组选派4位职工参赛，其中两人负责挥绳，其他2人跳绳，2位职工都必须能跳绳，可以2人同时，也可以分先后，由裁判负责数数，每小组有两次机会，取数量多的一次，评出一、二、三名。
5、除参赛职工外，其他职工需要到场，将由工会和工会小组组长共同考勤。
三、奖品
每位参赛职工每参加一项可以领取一份奖品，按工会小组统计的参赛名单和参赛项目发放。请各位工会小组长将参赛名单在比赛结束后交到罗峥荣处，并领取奖品。
本次趣味运动会的比赛结果和出勤情况将纳入公司工会小组评比中，请各工会小组踊跃参加。
XX县仙厦建筑公司工会委员会x年4月20日庆祝五一劳动节活动记录时间：x年5月1日地点：XX县体委组织：XX县仙厦建筑公司工会活动内容：
为庆祝五一劳动节，丰富职工生活，由公司工会组织召开庆五·一劳动节趣味运动会。
九点各参赛小组到县体委足球场集合列队，由工会主席某某同志致运动会开幕词，之后由各参赛小组负责人组织按参赛项目进行比赛，各裁判分配到位。中午所有小组到陵园路香满楼酒家会餐休息。
下午继续各项比赛至下午四点所有比赛结束。四点十分进行颁奖典礼。四点半由刘主席致运动会闭幕词。
劳动节活动方案篇4
一、 活动时间
本月“公民义务劳动日”提前到4月25日上午。
二、 参与单位
各村、社区，所属企事业单位。
三、 主要内容
1、清理积存垃圾。对积存的生活垃圾和建筑垃圾进行清理，重点是城郊结合部、背街小巷、建筑工地、各类道路两侧、河池沟渠旁(内)积存的垃圾。
2、清理堆积杂物。对堆放在公共空地、房前屋后、公共走廊、楼(屋)顶平台等处的各类杂物进行清理。
3、清理绿化带。对绿化带内存在的垃圾以及已死树木、干枯树枝和危及供电、通讯线路及行人安全的危树危枝进行清理、补种。
4、清理乱贴乱挂。对各类建筑物内外、停车站牌、电线杆上乱写乱画、乱贴乱挂、破旧污损的各类广告、标牌进行清理。
四、 工作要求
1、加强组织领导。各村、社区要落实具体负责这次大行动的领导和其他工作班子人员，围绕“迎动漫、庆五一”这个主题，认真开展环境卫生问题排查，制定本村、社区的行动方案，广泛发动干部、党团员、村(居)民代表积极参加清洁大行动，抓好影响城乡环境面貌重点、难点问题的整治，同时要广泛发动辖区内各单位开展本单位的清洁大行动。领导参加的"清洁行动由街道清洁办组织(具体方案另发)。
2、加强监督检查。街道清洁办负责这次清洁大行动的牵头实施工作，并负责对各村、社区组织开展清洁城乡大行动的情况进行监督检查。
3、加强长效管理。各村、社区要以这次“迎动漫庆五一，清洁城乡大行动”为契机，及时分析在实施“最清洁城乡”工程过程中存在的问题，总结经验，进一步完善环境卫生长效管理措施，切实巩固工作成果。要及时做好开展清洁大行动的项目、内容、效果和参加人员的统计工作，以村、社区为单位，于4月25日下午4时前将活动开展情况以统计表形式报送街道清洁办。
劳动节活动方案篇5
一、活动目的
让学生初步爱劳动，知道热爱劳动是我们中华民族的传统美德，劳动最光荣，从小养成自己的事情自己做的好习惯。
二、活动准备
小品表演、文具书包等。
三、活动过程
（一)、全体集合，各小队汇报人数。汇报辅导员老师。(报告辅导员老师本中队应到xx人，实到xx人，请您参加我们的活动，报告完毕。）
（二）、全体立正，出旗敬礼。唱队歌。
（三）、宣布活动开始。
四、具体活动
主持人：“五一”劳动节就要到了。大家知道这个节日是怎么来的么？下面请我们班的xx同学为大家介绍以下。
1、介绍“五一”劳动节的由来
主持人：是呀，劳动人民太辛苦了！他们为了幸福美好的生活，日夜操劳，“五一”劳动节是他们的节日，也是我们在座每一位同学父母的节日，那你知道你的父母都是从事什么工作的？
2、请同学介绍父母的工作和辛劳情况
主持人：我们的父母为了生活，也为了我们每一位同学，他们真是太辛苦了！我们小朋友应该怎么做呢？请看两个小品，看看哪个小朋友做得对？
3、小品表演
主持人：请同学说说哪个做得对？为什么？下面我请同学说说你在家都帮爸爸妈妈做些什么事？
4、学生交流自己都在家做了哪些事（鼓掌勉励）
主持人：同学们真能干！为家里做事，是我们每个小学生应尽的责任，我们从小就应该学会自己的事情自己做，下面我们就来展示一下（请五位同学比赛整理书包和穿衣）。
5、五位同学比赛整理书包和穿衣
支持人：我们是不是家里的“小公主”、“小太阳”？（不是）对！热爱劳动是我们中华民族的传统美德，幸福的生活要靠劳动来创造，下面请听歌曲《劳动最光荣》。
6、小合唱《劳动最光荣》
主持人：请辅导员老师讲话；（同学们我们要从小养成热爱劳动的好习惯，长大才能成为一个对社会有用的人。）
主持人：呼号（全体立正师：准备着，为共产主义事业而奋斗！生：时刻准备着！）
主持人：退旗，敬礼！
主持人：我宣布xxxx“我爱劳动”主题活动到此结束！
劳动节活动方案篇6
“五一”国际劳动节即将来临，为了丰富员工业余生活及欢度“五？一”国际劳动节，公司决定于20xx年4月30日——20xx年5月5日举办以“铸造一流团队、打造一流企业”为主题的XX市旅游活动。
一、活动意义
增进员工之间感情、发挥团队协作精神。
二、活动负责部门、活动安排及领导小组成员
1、主办部门：公司工会
2、协助部门：党支部、团支部、综合管理部
3、活动安排：分两批出发(时间根据公司生产情况定)
4、领导小组成员：
4.1 第一批领导小组成员：
领队： 薛有海(副总经理)
副领队：张铁流(综合管理部经理)、邓金才(工会副主席/团支部书记)
召集人：邓金才(工会副主席/团支部书记)
4.2 第二批领导小组成员：
领队： 薛炳军(党支书/工会主席/副总经理)
副领队：胡裔志(副总经理)、谢雪琼(工会副主席)
召集人：钟加崇
三、活动时间、地点
1、活动时间：
第一批：20xx年4月30日下午15时在公司统一乘车出发到南宁乘飞机，20xx年5月5日从北京乘飞机返回南宁后乘大巴返回公司。
第二批：时间待定(以公司通知为准)
2、活动地点：XX市及名胜风景区
3、集合地点：公司篮球场。
四（★www..com）、经过路线
桂平 (乘大巴)
南宁 (乘飞机) 北京
五、参加活动主要成员
公司领导、各部门领导、所有任职干部及各部门骨干，具体名单另附表。(如实际名单有变动将另行通知)
六、名单确定
具体人员由各单位一把手及公司共同商定。(分两批出发，第一批出发总人数约为52人，第二批出发约为70人)
七、安全保障措施
1、在出发前所有参与活动的人员集中会议室进行出行前安全培训，增强安全防范意识和自我保护能力。
2、在条件允许的情况下，可以组织有关人员对活动场地和路线进行认真勘察，并对可能发生的"情况做好充分的估计和应变准备。
3、出发前必须听从导游及领队的指挥。在每一次集合时(出发前，返回前)一定要清点人数，确保员工安全，确保旅游活动的圆满成功。
4、携带急救用品，以防员工受伤或突发疾病(如感冒药、晕车药、发烧药、创可贴等)。
5、为了确保员工安全，参加旅游活动的员工必须服从领队及导游的安排，有突发事件要随时联系并及时上报领队及导游。
6、在旅游期间，禁止单独行动，休息时间外出必须向领队报告并获批准后方可结群外出。
7、请自带好雨具、水杯及有关旅游生活用具。
8、注意人身和财产安全。
八、活动道具：
扑克30副、小礼品
九、费用预算：
3000元/人(含车费、风景区门票费、住宿费、餐费等)，预算费用总计约360000元。该项费用由公司统一开支。
十、其他安排
活动过程中允许举办趣味游戏。
劳动节活动方案篇7
为增进亲子关系，进一步营造和谐家庭氛围，丰富辖区居民业余文化生活，现特举办趣味亲子活动。
一、活动时间：20xx年5月1日 上午9:00—11:30
二、活动地点：XX市金拇指幼儿园院内
三、参加对象：1.5—5岁的宝宝及家长
免费参加并备有礼品赠送
四、活动项目：
1、宝贝计划；2、搭桥过河；3、趣味投篮；4、乌龟妈妈背宝宝
五、其他活动：
1、亲子活动合照；
2、diy手工匠：提供手工折纸给孩子制作；
3、互动多媒体英语体验课(15分钟)
六、活动形式：本期仅接受20组以内家庭参加活动。
七、注意事项：参加活动的宝宝及家长穿着适于运动的`服装为宜。
劳动节活动方案篇8
一、指导思想
劳动是生活的基础，是幸福的源泉，也是每个人走向成功和辉煌的唯一途径。在“五一”国际劳动节来临之际，我校少先队通过开展以“我劳动我快乐”为主题的系列活动，让同学们了解“劳动节”的由来，了解我国不同时代的劳模风采，将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每个少先队员的`实际行动中，通过在学校、家庭、社区三个层面参与不同类型的劳动，培养少先队员积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。
二、活动主题
我劳动 我快乐
三、活动时间
20xx年4月30日——20xx年5月2日
四、活动内容
1．在“五一”放假期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除；
2．学会自己穿衣服；
3．学会自己整理书包；
4．能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事。
5．设计”国际劳动节”主题手抄报
6．“我和妈妈换一天岗”，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦；
劳动节活动方案篇9
活动目的
让员工感受到节日的气氛，提供一个互相交流、互动的机会，体现员工的团队协作精神，展示各自的创作潜力，感受大家庭的和谐与温馨。
活动地点：
会议大楼
活动时间：
xx年4月28日下午14：00-19：30（如有变动，另行通知） 参加活动人员：
全体员工（共1100个人 ，分成100个组，每个组11人，每组安排一个组长与副组长）
活动原则：
创新、公平竞争、重在参与（ 不铺张浪费、保持环境卫生 ）
活动准备事项：
1、 活动场所清场、布场
2、 每组所需的水果蔬菜
3、 一百张桌子以及五百个盘子，每个桌子上五个
4、 五百把小刀（可以自带所需刀具）、牙签、垃圾袋
5、 每组参赛号码牌、比赛规则资料、投票卡片、笔（行政部负责打印、分发）
活动经费：
每组所购买水果蔬菜以及工具费用规定在50元之内，总费用控制在5000元内。（先垫后付）
活动安排：
比赛共两场，第一场创意水果拼盘赛，第二场才艺比赛，具体规则如下：
第一场：100组团队各自做出最具有特色、创意的水果拼盘，由每组组长与副组长作为评委在这100个作品中选出30组优胜团队。
第二场：由第一场获胜的30组优胜团队派出一名代表表演自己最拿手的才艺节目，其他70组未晋级团队成员作为大众评委，与其组长投票选出5组获胜者，最后再由各部门经理选出冠军、亚军、季军。
活动流程：
（所限定时间与实际会有偏差）
1、 参赛选手进场，领取号码牌
2、 主持人讲话公布游戏规则，宣布活动开始（14：00准时开始）
3、 第一场比赛开始（14：00-15：20）
4、 第一场投票环节，由各组组长与副组长分别在投票卡片上写下30组团队号码牌，最后由行政部汇总，得票数
最多的30组团队进入下一场比赛。（15：50第一场投票环节结束）
5、 公布第一场优胜者名单，准备下一场比赛
6、 第二场才艺比赛开始，每组才艺展示时间限定5分钟（16：00-18：30）
7、 第二场投票环节，未晋级的70组团队成员作为大众评委，每组成员与其组长共同做出投票决定，由组长写下
5组候选团队（19：00第二轮投票结束）
8、 5组候选团拉票环节，最后各部门经理共同选出冠军、亚军、季军
9、 总经理为获胜者颁奖
劳动节活动方案篇10
为丰富全校教职工课余文化生活，激励教师间团结、奋进、求实、创新，增强教职工的身体素质，推进我校教师健身运动的深入开展，我校定于举办教师“庆五一”体育竞赛活动，现制定活动方案如下：
一、活动时间、地点：
1、活动时间：4月28日（暂定）
2、活动地点：学校操场
二、组织机构：
总策划：XXX
策划：XXX
宣传报道组：XXX
后勤器材组：XXX
三、组队办法：
1、参赛队别：二楼办公室教师代表队、三楼办公室教师代表队、行政办公室教师代表队。具体队员安排见报名表。
2、组队办法：由各办公室负责人担任队长，并牵头组队参赛。
四、活动项目：
集体项目：
1、拔河：每队10人，其中女队员至少2人。
2、迎面接力(50m)：每队10人，其中女队员至少2人。
个人项目：
1、乒乓球单打：每队3人
2、羽毛球单打：每队3人
3、定点投篮：每队5人，每人限投10次。
说明：乒乓球和羽毛球队员抽签得号，相邻号对赛；采用三局两胜淘汰制。
裁判由每个代表队队长从未参赛职工中推荐。
五、活动奖励：
1、团体总分计分办法：个人项目取前三名，依次计分3分、2分、1分；集体项目第一名计5分、第二名计3分、第三名计1分。（其中，投篮也计集体名次得分）
2、奖项设置：
a参与奖：每人50元。（不参赛的不计发，迟到、早退的减半。）
b单项奖：第一名奖30元、第二名奖20元、第三名奖10元。
c团体奖：一等奖300元、二等奖260元、三等奖200元。
劳动节活动方案篇11
为了丰富职工业余文化生活，营造共同奋进的良好氛围，通过五一活动，增强各工区间员工沟通、交流，更好的在中德生态园建设中发挥作用。一工区、三工区、四工区联合举行“庆五一”趣味运动会，具体活动方案如下：
一、活动主题
友谊第一比赛第二
二、活动时间：4月29日
三、活动地点：一工区院内
四、活动内容：
趣味运动会分为集体赛和个人赛、活跃赛、全员参与赛两类，具体活动规则如下：
一、集体赛：
两人三足游戏
1、每队选取4名小组队员，两个人一组，两人的其中一只脚绊绑在一起；
2、参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；
3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；
4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解后，交给下一组小组队员进行赛跑。
最后以完成时间长短进行排名；对排名前三的小组进行奖励。
5、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。
袋鼠跳
规则：1、4人一队。
2、每组小组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子；
3、比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友；
4、到达终点后，队友立即接过袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，直到所有小组队员都做过一次袋鼠为止；
5、最先完成的队伍获胜。按照时间先后，排出前三名，进行奖励。
注意：比赛过程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。两人交接布袋的时候，必须在起点或终点的起始端意外进行。
拔河比赛
1、以工区为单位，每队10人，参加拔河比赛。
螃蟹赛跑
规则：1.每队共计6人，参赛小组队员双人小组参赛，赛道长50米
2.一次四组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，
同组两人背对背用躯干夹抵住气球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。
3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4.中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5、抱球跑者取消比赛资格
6、气球挤爆了需从起点重新开始跑
7、对最终获胜小组进行奖励。
纸衣往返
【比赛道具】：A4纸一张
【比赛人数】：每队4名小组队员，2队同时进行比赛
【比赛赛距】：场地长约30米，在起、终点分别放标志物作折返标志。
【比赛规则】：将报纸贴在胸前奔跑，超过2米预留区后，双手必须与纸张脱离，奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面标志物后交给另一名同伴，如此循环，最后一名小组队员先到达终点并且用时最少的获胜。
注意：奔跑过程中，使用双手扶持纸张。需从起点重新开始 萝卜蹲
每4人一组，机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。
比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。
如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。
比如：
1.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组(或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上)，则黄萝卜被淘汰。
2.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。
3、接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。
4、如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。
二、个人赛
一股作气
每人分10个气球，参赛选手用自身重力把气球坐爆，按照用时长短进行排名，对前三名进行奖励。
拿砖过河
1、比赛开始前，参赛小组队员站于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。
2、裁判发令后，小组队员依次将河石踩在脚下交替向前行进，赛程为20米。
3、以参赛小组队员的"任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，按照用时长短进行排名，对前三名进行奖励。
你来比划我来猜
1、限时1分钟，两人面对面的站着，一人可以用手式做出动作，或者用其他句子来形容，但是不能包含所猜的字或词中的任何一个！另外一个人猜所做的动作。
2、在规定时间内，按照猜对词语数多少进行排名，对前三名名进行奖励。
青蛙跳水
规则：一组人先一起喊 “青蛙跳啊青蛙叫，
接着从左到右，每个人喊一个字，所喊内容为：一只青蛙跳下水，呱，
两只青蛙跳下水，呱，呱，
三只青蛙跳下水，呱，呱，呱
。。。以此类推，有几只青蛙就呱几声。
需要注意的是，喊“呱”的人必须同时做下蹲然后站立动作， 在规定时间内，按照喊得多少排名，排出前三名。
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