邬左华
基普乔格是肯尼亚马拉松运动员，多次获得马拉松冠军。
基普乔格在2015年获得柏林马拉松冠军后，认为拿冠军对自己来说，已经没什么竞争力可言。他希望能够“破二挑战”，将马拉松的成绩跑进2个小时。
2017年5月，基普乔格在意大利蒙扎赛道进行 “破二挑战”，在跑到37公里时状态欠佳，和领跑员的距离越拉越远，最终成绩是2小时零25秒，离“破二”的目标仅差25秒。基普乔格曾在赛后发布会上表示，“我始终相信人类没有极限，只要有好的训练和准备，这25秒迟早会超越”。
但这次“破二挑战”失败后，很多人认为天底下就不存在能把马拉松跑进2小时的人。虽然说人类的身体生理是在进步的，一代更比一代强，但是人类的进化是需要时间的。有人算过，如果正常地按照现在破马拉松纪录率來算下去的话，打破2小时马拉松的纪录大概出现在2075年。有人说：“基普乔格，你这辈子想跑进2个小时，是一点戏都没有。”
面对不同人的质疑，基普乔格说：“我不信，凭什么我就跑不进2个小时？那只是个时间概念而已，如果我能今天比昨天快，明天比今天快，我怎么会跑不进2小时呢？”很多伟大的事件都源于一丝不相信，都源于人类对固有成见的不相信。基普乔格就非要试一试。
2019年10月12日下午，基普乔格在维也纳开启了马拉松159挑战。最终，他不负众望，以1小时59分40秒跑完42.195公里的征程，人类马拉松也首次迈入2小时大关。这次挑战具有划时代的意义，虽然不是一场正式的比赛，但这标志着人类的极限随时可能被打破。
基普乔格用行动诠释了他挑战马拉松极限的秘诀：世界上每个人都可以做他们想做的事，只要他们相信并且信任自己。
适合话题：潜移默化;人际交往;关怀;朋友。
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