倪 骏
（上海市黄浦区黄浦青少年业余体育学校，上海 200010）
自由体操成套动作是由舞蹈技巧和翻腾技巧动作组成，在特定的场地和时间内进行的一套动作[1-2]。中国女子自由体操的整体实力落后于其他强国，本文分析东京奥运会自由体操女运动员的技术特点与成套编排，为我国女子自由体操项目发展提供帮助。
1.1 研究对象
东京奥运会自由体操决赛8名运动员。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过中国知网等数据查阅与全国女子自由操项目训练备战、比赛分析、竞赛规则有关的文献，以及国际体操联合会发布的2017—2020年女子竞技体操评分规则。
1.2.2 录像分析法
1.2.3 数理统计法
运用Excel统计软件，对8套动作的动作结构、动作连接形式和难度价值等进行统计分析。
2.1 动作完成情况与难度动作编排
2.1.1 运动员得分情况
统计显示：决赛8名运动员的最终得分在12.200～14.366分，最大分差是1.966分，最小分差是0.166分，前6名选手的得分都在14.000 分以上；
排名第七的英国选手珍妮弗·加迪洛娃因H组别技巧难度被降到E组，最后得分受到较大影响；
排名第八的俄罗斯选手维多利亚·利斯图诺娃因出现重大失误，影响了最终排名。
从D分情况看，参赛的8名选手都在5.2～6.3分，最大差值为1.1分，最小差值为0.4分。只有1名选手D分达到6.3分，也是本次比赛的冠军美国选手杰德·凯莉。
完成分E分区间在7.300～8.400 分。可见，本次比赛运动员采用的动作难度都相对较高，完成情况也较好，只有1名选手出现失误，导致排名垫底。
2.1.2 成套编排及动作顺序
近年来我国对外贸易是否充分反映了我国的劳动力成本的比较优势？随着我国劳动力增速减慢和资本快速积累，我国的比较优势是否发生变化？这些问题对于分析我国的经济发展态势和研究我国的经济发展战略具有重要参考价值。
从表1可以看到， 运动员的整体难度非常大，每名选手至少选择1串F组别技巧难度。冠军的成套动作以高难度技巧串为主，选用了复合轴类大空翻，难度值均在E组以上，但在舞蹈表现上稍稍逊色。第2名意大利老将瓦内萨·费拉里的技巧串由2串复合轴空翻和1串间接连接的横轴空翻。值得一提的是，全套3串空翻技巧串中2串落地都稳稳站住；
舞蹈动作选择了4串跳步串、1串转体串，其中一个跳步是以她名字命名的“费拉里跳”，完成得非常漂亮。第3名俄罗斯选手梅尔尼科娃和日本选手村上茉爱，两人的难度D分和完成E分都完全一样。梅尔尼科娃采用4串空翻技巧串、1个跳步串和3个转体串，村上茉爱采用了4串空翻技巧串、2串跳步和2串转体。相对前面2名运动员的成套编排，梅尔尼科娃选用了3个不同的转体，所有转体动作都完成得非常完美。村上茉爱的艺术表现力非常出色，与她的风格特点吻合。第5名是巴西选手丽贝卡·安德拉德，成套编排选择4串技巧空翻串、2串跳步和1串转体， 其特点是技巧空翻规格质量高，但因动作出界影响了最终排名。第6、7名是英国选手杰西卡与珍妮弗， 她们是双胞胎姐妹。杰西卡的编排选用3个空翻技巧串、3个跳步和1个转体，获得全场最高的E分，可见她的完成非常出色，尤其在艺术表现力方面。珍妮弗选用了3个空翻技巧串和4个跳步串，相比姐姐，她的完成逊色一些，虽然艺术表现可圈可点，但开场的高难度直体后空翻2周被降组，未能取得理想分数。第8名俄罗斯选手维多利亚·利斯图诺娃的成套选用了3个空翻技巧串、2个跳步串和3个转体动作，虽然全套动作具有俄罗斯风格，但因难度动作完成不理想，失去了争夺奖牌的机会。
表1 运动员成套编排及动作顺序
2.2 技巧动作选用情况
2.2.1 纵轴类空翻动作
规则规定，在自由体操成套编排中，技巧空翻类动作必须包括纵轴空翻和横轴空翻2种，其中，纵轴空翻至少要求完成转体360°的动作，横轴有 2周的空翻动作，技巧串中须完成不同方向的空翻，不能是挺身。这就要求运动员们不断在技巧串中寻求更好的动作搭配组合和适合自己的难度技巧串。
参赛的8名选手5人使用了纵轴空翻，最高难度的是“直体空翻转体1080°”（E组），只有1名运动员将纵轴空翻“直体后空翻空翻转体1080°”作为一个连接串。遗憾的是这串连接出现失误，未能获得连接加分。另有3名选手将“直体前空翻转体360°”作为一个组合连接，只有1名选手将“前直转体360”单独使用。这是运动员为了完成自由体操编排要求中的不同方向空翻和获得动作连接加分而选择的动作。
2.2.2 横轴类空翻动作
统计显示，在横轴空翻的选择上，8名选手都采用D组和F组难度，其中，6人使用“踺子小翻直体后空翻 2周”，4人使用“踺子小翻团身后空翻 2周”，3人使用“踺子小翻屈体后空翻 2周”。从被使用最多的“踺子小翻直体后空翻 2周”来看，参赛选手的能力都非常强。以往选手们使用“踺子小翻团身/屈体后空翻 2周”比较多，而此次参赛的8名选手中有7人选用了D+F的搭配。因为体力因素，大多数运动员把D组难度作为结束串，F组难度作为开场串或中间串，这样编排是为了保证运动员的动作质量。运动员难度动作的完成质量决定E分的高低。总的来说，此次比赛运动员的横轴类空翻难度处于持平状态，想要在此类动作中保持优势， 须在提高动作质量的同时注意难度的变化。
2.2.3 复合轴类空翻动作
观察发现，仅1名选手成套中没有选用复合轴空翻，其余7名参赛选手都选用了至少一串复合轴空翻，其中最高难度的复合轴空翻是“踺子小翻直体后空翻2周转体720°”（Ⅰ组，分值为0.9分），也是目前评分规则中的最高级别的难度动作。使用最多的复合轴空翻是“踺子小翻团身后空翻 2周转体720°旋空翻”（H组）和“踺子小翻团身后空翻 2周转体360°旋空翻”（E组）2个动作，分别有4人次使用，可见这2个动作受到重视。以往运动员会用复合轴空翻的高难度提升难度分，并与其他选手拉开差距，但本次比赛大家的复合轴空翻难度保持持平状态。值得一提的是，美国选手杰德的4串技巧动作都选择复合轴空翻，而“踺子小翻直体后空翻 2周转体720°”也只有她1人完成，可见其强大实力。复合轴空翻是横轴空翻和纵轴空翻相结合的空翻动作，对只擅长横轴空翻不擅长纵轴或者只擅长纵轴空翻不擅长横轴空翻的运动员而言，掌握复合轴空翻的难度比较大，因此复合轴空翻需要运动员具备强大的综合能力。
2.3 成套动作技巧连接情况
连接价值包括直接连接、间接连接和混合连接[3]。在直接连接上，通过技巧、混合、转体等动作运动员得到连接加分；
而间接连接主要是技巧中的连接，动作与动作之间有多种固定组合可以得到0.1或0.2的加分；
混合连接是技巧串连接单个舞蹈方式[4-5]。
比赛中有4人次获得技巧串空翻0.2分的连接加分，4人次获得技巧空翻串0.1分的连接加分，其中，有2人次获得直接连接加分，6人次获得间接连接加分。“踺子小翻直体后空翻转体900°接直体空翻转体360°”与“踺子小翻直体后空翻转体900°接团身前空翻”属于直接连接。其 他多数都是以“直体前空翻”或“直体前空翻转体360°” 作为间接连接的第一个动作，只有意大利选手瓦内萨使用了“踺子快速” 作为间接连接的第一动作，同时她也选择了两串间接空翻连接技巧串，共获得0.3分的连接加分。以往间接连接的第二动作大多选用横轴或纵轴空翻，而本次比赛有3名选手在间接连接第二串空翻中选择复合轴类型空翻。复合轴空翻的难度比横轴和纵轴空翻大，对运动员的技能要求非常高，要有足够的力量和完美的技术才保证动作的成功完成。
2.4 体操动作选用情况
2.4.1 跳步动作
自由体操运动员常常用跳步类动作编排成套，女子自由体操规则规定要包含 2 个不同单脚跳或小跳舞蹈动作，在选用直接或间接连接组成的段落，下肢动作为纵向，横向分腿 180°或屈体姿态” 可获得 0.5 分的编排要求分。这既符合规则中大范围移动舞蹈的要求，也增加了艺术感与动作美感。
统计可知，跳步串组合有很多搭配，主要集中在D组和C组难度动作，选用最多的跳步动作是“向前交换腿转体360°跳”和“双脚起跳前后分腿跳转体360°”，分别被使用3次。转体最高度数的动作是“剪式跳转体540°”，难度价值为D组。在女子自由体操规则中，“向前交换腿跳”转体360°就能达到D组 难度，而“剪式跳”转体540°才能被承认为D组难度，因此多数运动员都会选择“前交换腿跳360°”。有一个跳步比较特别，用了本场比赛意大利运动员瓦内萨·费拉里的名字命名，这个动作是“剪式跳转体360°结环跳”被命名为“费拉里跳”。可见，运动员可以根据自身条件选用适合的动作增加难度价值，这对其赛场上发挥极其重要。
2.4.2 转体动作
转体类动作在编排中不是必须完成的，规则要求全套中至少要完成3个舞蹈动作，最多不超过5个，可以都是跳步动作和转体动作，也可以不选择转体类动作，所以选用符合自身能力特点的难度动作尤为关健。
比赛中有3名选手选择组合连接编排，一个高难度接一个低难度组合，这样的编排是为了获得连接加分。大多数选手选择D组难度转体动作，少数选手选用E组难度，如 “高举腿转体720°”和“蹲转720°”难度值都是D组；
选用1080°转体动作的只有2名选手，分别是俄罗斯队运动员梅尔尼科娃的“蹲转1080°”和日本运动员村上茉爱的“自由腿上举转体1080°”。这2个动作的难度值都是E组，能获得0.6分的难度分，也是本场比赛中转体类最高难度动作。总体来说， 运动员的转体表现都不错，没有出现转体动作被降组的情况。
2.5 编排要求与艺术性
2.5.1 成套编排要求
与男子自由体操不同，女子自由体操不仅要求运动员稳定发挥，还需要与音乐完美配合，是最具观赏价值的项目。成套编排要有起伏变化（向上或向下），方向的变化（前、侧、后），音乐伴奏应与动作协调配合，以提高艺术感染力。因此，女子自由体操项目人体活动的自由度比较大，音乐艺术风格较强，这些都为选手展现个人特色提供了条件。比赛8名选手的比赛表现都符合此要求，均拿到2.0分的编排要求分，这也是优秀自由体操运动员成套动作的基本要求。
2.5.2 艺术表现力
在音乐编排和选择上，运动员因个体差异而呈现出不同风格。意大利选手费拉里在优美的音乐中把女性美展现得淋漓尽致，每一个舞蹈细节都能感受到属于她的感染力。英国队双胞胎运动员杰西卡和珍妮弗的舞蹈属于欢快类型，符合她们的性格特点，尤其是杰西卡把动作与舞蹈很好地融合在一起，活泼灵动，节奏鲜明。俄罗斯2名选手的表现在8名选手中艺术分排名前三，可能是由于俄罗斯的芭蕾舞是世界顶尖水平，所以她们舞蹈姿态都带着芭蕾风格，给观众别样的气质体现。美国运动员杰德的舞蹈音乐节奏感比较强，但舞蹈动作非常简单，相比其他选手， 其舞蹈显得僵硬、单调、缺乏感染力，让人感受不到舞蹈动作与音乐的融合。日本运动员村上茉爱的音乐强有力且快节奏，让成套动作紧紧相依，考验运动员的体力能否与音乐融合统一，所以运动员在选择舞蹈时不一定要柔美，只要适合自己的特点就可以。巴西运动员丽贝卡选择了偏桑巴风格的舞蹈， 由快到慢2个演绎形式展现成套，音乐动感的节奏加上强劲的舞蹈使成套效果较好。
女子自由体操运动员在实力相等的情况下，E分对最终名次起决定性作用，但D分仍是取得胜利的关键。动作的选择基本以由高至低的顺序展现，总体难度的选用呈上升趋势。复合轴空翻类动作完成人数明显上升，横轴空翻与纵轴类空翻选用呈下降趋势。技巧串连接以间接连接为主。在体操动作中，跳步类动作加转体360°或以上度数已成为主流；
转体类动作以D组动作为首选，转体类动作的连接成功率较低。决赛运动员都满足了成套编排要求，大多数选手在舞蹈上展现出强大的个人感染力，艺术表现力成为自由体操项目的最大亮点。