鄢国平
中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2022）06-235-02
摘 要 随着人们生活水平的不断提高，教育体制的改革和创新，越来越多的人开始了解体育舞蹈，并开始学习体育舞蹈，这有助于增强体质，同时提高艺术修养。体育舞蹈的表现力是指在体育舞蹈比赛或表演中，舞者通过激烈而流畅的肢体语言和面部表情来表达自己内心情感的能力，充分体现出舞者的专业技术水平、内心情感表达和文化修养。可以说，没有形象的表现力，根本不可能表演体育舞蹈。在体育舞蹈中，舞者的表现力不仅与动作水平有关，而且还反映了舞者从内在美到外在美的整体素质。因此，在教授舞蹈时，发展他们的表现能力很重要。
关键词 体育舞蹈 选手表现力 因素
在舞蹈文化中，可以表现出从业者内心的情感变化和带给人们的艺术表达。舞蹈家们通过他们的技能和优雅的舞蹈动作，在音乐中展示体育舞蹈的魅力。任何杰出的体育舞蹈家的艺术表现力都是不断努力和与生俱来的艺术天赋的结果，为了达到舞蹈艺术的巅峰，它受到了各种外部因素的影响。舞蹈中的表达是指表演者用一系列设计好的身体动作来表达他或她的内心感受，并保证观众的反应。但在教学中，教师有时往往只教学生舞台技巧，不注意学生的艺术表现力，导致学生在演出中不能与观众互动，这也会影响演出的整体效果。近年来，我国的舞者在国际比赛中取得了良好的成绩。国内外优秀的舞蹈家不断提高体育舞蹈的技术和素质要求，体育舞蹈的艺术表现和舞蹈本身的创作水平也在迅速提高。
一、培养体育舞蹈选手舞蹈表现力的意义
（一）符合教学意义使舞蹈赏心悦目
很多老师只注重学生的技术动作是否标准，是否掌握了基本动作，而不注重对舞蹈的理解，导致学生不懂得欣赏舞蹈，不了解舞蹈的艺术美。由于高水平的舞蹈技术，舞蹈的主题得到了正确的表达，舞蹈中的人物也得到了刻画。良好的舞蹈技术可以让观众直观地感知到舞者的内心世界和他们所要表达的情感，从而带来美感和愉悦。如果一个舞蹈表演中的舞蹈动作没有舞蹈技巧，就很难给观众留下深刻印象，达到震撼人心的审美效果。因此，舞蹈教育应该培养学生欣赏和发现舞蹈的美，更好地理解舞蹈的本质，培养艺术感，这才是舞蹈教育的真正目的。
（二）培养创造能力提高表演水平
除了基本的舞蹈知识和技术的掌握外，还必须具备一定的艺术创造力和表现力，即在完美掌握舞蹈技术的基础上，能够表现舞蹈的编排和内涵，以深入挖掘舞蹈艺术的灵魂，这是区别舞蹈艺术家与舞蹈家的标准。一个好的舞蹈艺术家能够理解所表演的舞蹈的意义，并通過艺术合作表达编导的创作意图。一支优美的舞蹈不仅取决于舞者复杂的舞蹈动作，还取决于舞者通过自己的肢体动作向观众传达舞蹈作品的含义和表达自己的感情。当学生学习舞蹈时，他们练习舞蹈动作以更好地理解舞蹈作品。在舞蹈表演中，他们通过肢体动作来表达舞蹈作品的创作理念和自己的情感，从而将舞蹈作品的灵魂传达给观众，提高舞蹈表演的质量。高质量的舞蹈表演让观众跟随舞者的情绪，感受舞蹈的感染力。
二、影响舞蹈选手舞蹈表现力的因素
（一）教师水平和学生是否热爱
教师作为舞蹈动作课的主要组织者和指导者，其专业水平直接影响到整个课堂的质量。学生对舞蹈的肢体表达是最直观的，也是从老师那里深深学到的。因此，教师的舞蹈水平，是否有足够的舞蹈表演经验，是否有扎实的舞蹈功底，影响着学生的舞蹈表达能力的发展。只有爱和兴趣才能激发我们去发现和学习更多，舞蹈教育也不例外。对舞蹈的强烈热爱可以引导我们学习更复杂的动作，更多的技巧，对作品的内容和故事有更深的理解，从而使表演者能够活在舞蹈中，让表达自然地展开。表演者需要具备较高的人文素养，以便向观众充分传达舞蹈作品的内容。
（二）自身素质与舞蹈技巧
只有具备更好的身体素质，才能更好地展示舞蹈，更好地表达其特点。如果一个舞者连舞蹈的基本动作都不知道，甚至不知道这些动作，他就没有可能发展自己的舞蹈表达。舞蹈技术是发展表达能力的基础。只有当表演者熟悉各种舞蹈动作时，他才能感受和表达情感。只有这样，舞蹈才有活力和表现力。表演者自身的素质极大地影响了舞蹈的表达，这主要与表演者的身体状况和舞蹈技巧有关。舞蹈家的身体状况对舞蹈艺术非常重要，许多优秀的舞蹈家特别注意他们的饮食，以保持身材。学习舞蹈需要努力，但舞者的天赋也很重要，决定了他们在舞蹈艺术方面能走多远。我国每年有数以万计的舞蹈学生学习舞蹈，但其中只有少数人成为优秀的舞蹈家，这主要是因为天赋。对于舞蹈来说，音乐不仅是舞蹈表演的基础，也是整个舞蹈的灵魂。舞蹈只有在音乐声中才能充分表达其各种美学形式。有许多不同形式的音乐，其中一些具有更微妙的节奏。有些音乐有更明显的节奏和更有趣的旋律，所以表演者必须用更强的动作将音乐和舞蹈有效地联系起来，传达舞蹈的精髓。学生的节奏感和表现力之美，将受到他/她是否有坚实的舞蹈基础的影响。
三、培养体育舞蹈选手舞蹈表现力的策略方式
（一）加深内容理解培养丰富情感
舞蹈的创作涉及许多过程，舞蹈表演是一个艺术转化的过程。在这个过程中，舞者结合自己的解释能力，根据舞蹈的内容进行表达，充分体现其情感和具体内涵。因此，为了有效地发展我们的表演，我们需要从不同的方面和类别对舞蹈作品进行深入分析。同时，通过几次简单的动作排练，舞者可以结合舞蹈的具体内容重新体验自己，以便更好地理解整个作品。在表演本身中，增强整个舞蹈的张力，使舞蹈表演成为一场视觉盛宴。舞蹈的表达是基于有规律的动作和技巧。教师必须在学生中培养一颗敏感的心，这样才能使舞蹈动作表现得细腻和完美。身体协调是舞蹈表演的基本和最重要的条件，而身体协调是通过规范动作细节来发展的。舞蹈表演的过程不仅仅是动作，还有情感，这些都是为了增强舞蹈的表现力，表达舞蹈的理念而整合的。舞蹈家想要表达的情感在表演中是非常明显的，所以为了达到这个目的，学生应该着重发展面部表情和身体语言。他们只有完全沉浸在舞蹈中，通过表达来传达舞蹈的意义，才能实现形式和精神。在实际的舞蹈教学中，教师必须帮助学生理解，只有理解了舞蹈的灵魂，才能更好地呈现舞蹈。
（二）加强学生基本功提高学生想象力
就舞蹈表演而言，学生的灵活性和敏捷性直接影响到表演的质量，因此教师需要采取一定的措施来加强学生的身体能力。教师需要采取某些措施来提高学生的身体灵活性。通过提高学生的身体灵活性，他们可以更好地诠释和表达舞蹈艺术。教师应加强耐力教学。在目前的课程中，训练学生体力的常用方法是通过不断的接触和练习，在课程中应该采用发展学生体力的方法，加强学生的力量训练。在舞蹈表演中，学生需要有足够的力量来伸展他们的肌肉，获得能量并更好地理解表演。在课程中，教师应制定适当的强度练习，以解决学生表现中的弱点。在手臂和腿部力量方面，教师可以建议不同的练习，以适当发展学生的力量。艺术是以生活为基础的，舞蹈表演的目的是反映某些哲学或生活现象，表达舞者的情感。因此，应发挥舞者的艺术想象力，将其艺术感受纳入舞蹈表演中，从而提高其表现力。舞蹈教师还鼓励学生尽可能多地体验生活，以便为自己的创作打下基础。任何作品都不是创作者凭空发明的，它必须有生活的基础。因此，只有当学生对生活有了更深的理解，他们的舞蹈表演才会变得更有感情。
（三）提升专业素养增强音乐节奏
独特的节奏和优美的旋律可以作为表演者的节奏导航，帮助他们掌握随着音乐跳舞的节奏。因此，除了良好的身体表达，学生还必须发展他们的音乐技能和节奏感。只有音乐和节奏的完美结合，才能大大增强舞蹈动作的流畅性和连贯性，提高舞蹈的表现力。专业性是影响舞蹈表现力的最重要方面之一。如果缺乏专业训练，表演者不具备基本技能，那么无论他们的身体多么强壮都无法真正表现出舞蹈的魅力。因此，只有在技术水平高、基本功强、身体素质好的情况下，舞蹈表演才能真正得到发展，变得更有表现力。而这一点，舞蹈表演在很多方面都有所欠缺。舞蹈和音乐的结合可以在观看时刺激和影响观众的感官。表演者在舞蹈表演中可以更好地展示自己的面部表情，這是充分表达舞蹈的魅力和赢得观众的唯一途径。通过不断呈现节奏，舞蹈获得了某种特性，使舞蹈表演具有感染力，从而使舞蹈的表现力得以呈现，并更好地呈现给观众，实现了舞蹈艺术与音乐的合成。
（四）提升教师能力拥有强大内心
当今舞蹈教育中最严重的问题之一是缺乏教师培训技能和教学工具。由于许多舞蹈教师不够专业，这对学生在该学科的艺术表现力产生了影响。因此，为了提高学生的舞蹈艺术表现力，高校应提高教师的教学能力和专业水平，选择有教学经验的专业舞蹈演员，通过专业能力和技术培训，提高学生艺术表现力的实际要求。教师应优化课程质量，运用适当的教学方法和课程，提高舞蹈表演技能，从而提高学生的艺术表现力。体育舞蹈教学是非常枯燥的，需要老师有很大的耐心。只有这样，教师才能向学生反复示范，并能给学生详细的指导，不断纠正他们的错误。许多有耐心的教师与学生关系融洽，很容易对他们做出反应，并喜欢在这样的氛围中学习。当然，耐心不等于放任自流，耐心是为专业教学服务的，对于那些不求上进的学生，老师总是需要批评的。
四、结语
一般来说，舞蹈是唤醒人们心中共鸣的有力手段，富有表现力的舞蹈表演可以穿透学生的心灵，因此，培养他们表达情感的能力非常重要。由此，教师在进行舞蹈教学时，要结合学生的实际情况，采用合适的教学方法，培养学生对舞蹈思想的理解和欣赏，提高学生的舞蹈表现力，将学生的情感融入到舞蹈表演中，最大限度地发挥学生的舞蹈表现力以及学生自身的舞蹈表现力，从而促进舞蹈教学质量的提高。
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