撰文/黄成宏
双十一又到了，不少消费者都打算选购电动牙刷。但市面上电动牙刷价格不一，样式不一，哪款电动牙刷的清洁能力更强？更智能？更不伤牙龈牙齿呢？
2022 年10 月，《消费者报道》选购了5 款2000 元以下的较高端的电动牙刷，对其进行了清洁测试、护龈测试、智能测试等多项检测和体验，给消费者参考。
清洁测试：牙模测试、牙菌斑测试、消费者体验评分
护龈测试：刷头检测、蓝莓测试、压力提醒、消费者体验评分
智能测试：手机APP、消费者体验评分
1 款好的电动牙刷，应当兼具清洁力、护龈和智能。
首先牙刷主要是用来清洁牙菌斑及食物残渣的，清洁能力直接关系清洁得干不干净，是比颜值等其他指标更关键的指标。其次，很多消费者都担心牙刷会伤害到牙齿及口腔，因此，电动牙刷在清洁干净的前提下，确保对牙齿的温和保护也显得尤为重要。另外，不少消费者都追求牙刷的智能配置，那么，这些“智能牙刷”是不是智商税呢？
因此，我们的测试分为三大部分：清洁测试、护龈测试和智能测试。
由于目前我国并没有国家标准方法对电动牙刷的清洁力进行检测，清洁测试部分受人为主观影响较大，测试结果仅供消费者参考。
清洁测试中，本刊又分为牙模测试、牙菌斑测试、消费者刷牙体验评分三部分。
结果显示，1号电动牙刷在牙模测试、牙菌斑测试、消费者刷牙体验评分中得分均遥遥领先，评分为9.2 分。2 号电动牙刷稍弱，评分分别为8.3分，清洁能力也不错。而5 号、4号电动牙刷的评分只有6.6 分、5.6 分，表现不佳。
在牙模测试中，本刊用不整齐的牙模来模拟消费者的真实牙齿，用蔬菜泥来模拟食物残渣，将蔬菜泥均匀涂抹到牙齿模型表面和缝隙，晾干，然后用电动牙刷按照巴氏刷牙法刷牙两分钟，对比清洁效果。
▲专家指导对牙模进行清洁
结果显示，1 号、2 号、3 号电动牙刷刷出来的牙模都比较干净，参与测试的志愿者给出了9分、8 分、8 分的高分。
而4 号、5 号电动牙刷清洁能力不尽如人意，在后槽牙、前牙缝隙依然有未被清理干净的蔬菜泥。参与测试的黄女士给出差评：“5 号后槽牙有少量残留。”蒲女士则认为：“4 号刷牙动力有点小，刷不干净。”
牙模测试毕竟刷的不是人的真实的牙齿，为了更彻底地比较5 款电动牙刷的清洁能力，本刊还邀请到真实消费者进行了牙菌斑测试。
牙菌斑指示剂是作用于牙齿上的牙菌斑使其显色的试剂，含可食用色素。
我们将牙菌斑显示剂均匀地涂抹在测试者牙齿表面，30 秒后，用清水漱口，记录牙菌斑显示情况。测试使用5 款牙刷刷牙2 分钟后，再一次查看记录牙菌斑显示情况，测试者根据牙菌斑显示痕迹及面积对电动牙刷的清洁效果进行评分。
对比刷牙前后的牙菌斑结果情况，1 号、2 号电动牙刷的清洁能力得到消费者好评，分别给出9.0 分、9.0 分的高分，基本没有牙菌斑残留。参与测试的陈先生表示：“1 号清洁效果很好，刷完之后很干净，没有牙菌斑显示剂的痕迹，牙齿干净了很多。”张先生则对2 号也较满意：“2 号原来牙菌斑较多，刷完没有了。”
而4 号、5号刷牙后的牙面、牙缝上依然有牙菌斑显示剂残留，消费者评分分别为5.5 分、6.5分。例如参与测试的罗先生吐槽：“4 号刷完后，牙缝依然有色素残留，清洁力度不行。”
牙模、牙菌斑测试中，不同电动牙刷的清洁效果差异较大，其中1 号产品清洁力较强。那么这是为什么呢？
珠江医院口腔科主治医师刘春栋博士告诉本刊：“大部分消费者都认为电动牙刷清洁力都差不多，但其实不然，从上面的清洁效果来看，1号之所以能有更好的清洁效果，主要来自于刷头。”
值得一提的是，此次测试的5 款电动牙刷中，只有1 号产品是圆头设计。
“圆头与方头相比，具有黄金倾角和包裹性，能包裹式清洁到每一颗牙齿的每一个面，能高效清除牙龈沟等部位的牙菌斑或其他食物残渣。”刘博士表示。
刘博士告诉本刊：“除了刷头形状之外，其次是震动原理，其他牙刷都是采用声波震动，而这款1 号采用的是旋转震动技术。两者差别在于，声波运动是水平震颤，消费者还得搭配巴氏刷牙法才能达到好的清洁力。而旋转震动技术本身就是已经结合巴氏刷牙法的震动手法，消费者只需要轻轻放在牙面，就能比较轻松达到巴氏刷牙法的清洁力。”
在清洁干净的前提下，确保牙刷对牙齿温和保护，是非常难的，因此很多消费者都担心牙刷会伤害牙齿及口腔，会对牙齿牙龈造成不可逆的伤害，并且加剧口腔各类牙周病复发。
首先是电动牙刷上的刷头的刷毛要柔软和舒适，不能对口腔造成伤害。
与普通牙刷一样，电动牙刷使用过程中首先接触牙齿的是刷头，牙刷带有刷毛的一端即叫刷头,刷头的刷毛直接决定刷牙时的干净程度和安全程度。2022 年1 月1 日，国家强制性标准GB 39669-2020 《牙刷及口腔器具安全通用技术要求》正式实施。
根据新国标要求，磨毛单丝顶端轮廓经磨毛应去除锐角，且不应有毛刺。成人牙刷可分为平形毛型和异形毛型，平形毛型合格率应≥60%，异形毛型合格率应≥40%。此次检测的5 款电动牙刷的刷头4 款为异形毛型，只有3 号电动牙刷的刷头为平形毛型。
检测结果显示，5 款电动牙刷的刷毛的磨毛率均在70%以上，符合新国标要求，消费者可放心使用。另外，5 款电动牙刷的刷毛的毛束拉力也在28N 及以上，符合新国标毛束拉力应≥15N 的要求，毛束拉力越强，刷毛越不易掉落。
磨毛的检测结果表明这5 款牙刷的刷毛单丝顶端轮廓均经物理磨毛工艺处理，去除顶端锐角和毛刺，使刷毛顶端光滑，不会伤害口腔。
若刷毛未进行磨毛或磨毛合格率低，会在消费者正常使用过程中损坏牙龈，进而造成牙龈出血等口腔问题。
本刊还进行了蓝莓测试，通过蓝莓实验测试电动牙刷实际的护龈力，在保证温和的同时，能不能确保清洁力。刷蓝莓2 分钟后，查看表面痕迹情况。
蓝莓测试中，如果有些刷不干净白霜，表示清洁力一般；
如果有些刷破皮，表示力度过大，可能损伤牙龈。最好的效果是清洁干净，又不伤到蓝莓表皮。
结果显示，1号电动牙刷能轻松刷掉蓝莓表面的白霜，而且蓝莓表皮不破损，表示这款电动牙刷清洁力足够又力度轻柔，不会损伤牙龈。参与测试的何女士表示：“清洁干净不破皮。”
2 号表现不尽如人意，参与测试的吕女士表示：“2 号震感较强，白霜很容易清除，但蓝莓表皮最后有破损。”
而4 号、5 号电动牙刷评分仅分别为5 分、3 分，消费者评价不满意。其中对于4 号电动牙刷，参与测试的罗先生表示：“4 号清洁度可以，但刷蓝莓有轻微起皮。”而对于表现最差的5 号产品，参与测试的薛女士表示:“5 号刷蓝莓破皮，力度过大。”陈先生表示：“5 号太震了，手麻了。”
▲测试者在体验用电动牙刷刷蓝莓
电动牙刷的动力技术参差不齐，有些电动牙刷存在“震手”的情况，如果机身的震动甚至比刷头还要大，清洁力也就无法保证。
此次1 号、2 号、3 号、5 号都使用了磁悬浮电机，宣称减少了物理上摩擦，而震动部件只有连杆，不会因为机身的震动而让手掌发麻的情况。那么是不是呢？
结果显示，1号电动牙刷的动力直接传递到刷毛上，而其他款电动牙刷的动力并不仅仅是在刷牙最重要的刷头上，而是在刷杆上，例如2 号、5 号电动牙刷的刷杠部分也很震手。参与测试的吕女生评论道：“2 号刷头及刷柄连接处震感也较强，感觉明显。”
指导测试的刘博士表示：“目前不少电动牙刷都使用磁悬浮电机，动力传递都比较柔和直接。好的电动牙刷不会因为机身的震动而有让手掌发麻的情况，且整个震动部分的能量都集中在刷头部分，而不是机身和刷柄，会使得刷牙效果达到最佳。”
护龈上，部分电动牙刷还有灯光提醒或震动提醒，表示使用者可能力度过大。
但5 款电动牙刷的提醒程度不太一样。
1 号电动牙刷的提醒设置最人性化，力度刚好时提示灯会显示绿色，力度轻了显示白色，力度过大则会亮红灯，同时还会减缓震动速度来保护牙齿。2 号电动牙刷，如果力度过大，也会减缓震动速度，发出短促的提醒和灯光闪烁。3 号电动牙刷和4 号电动牙刷，如果力度过大，则会发出短促的频繁声音提醒，但没有灯光提醒。而5 号电动牙刷表现堪忧，刷牙过程中没有任何提醒。
消费者在考虑电动牙刷清洁力和护龈力的同时，也会追求牙刷智能的配置。
15 名测试者还对电动牙刷的智能情况进行了体验评分。
此次测试中，1 号、2 号、4 号电动牙刷均可连接手机APP 查看刷牙情况，而3 号、5 号电动牙刷均没有相应的手机APP。
其中，1 号产品具有私人口腔管家，连上手机APP 后可可视化地追踪刷牙时间、覆盖面积、压力等，能对口腔16 区域实时监测，能知道哪颗牙没有刷干净，方便养成刷牙习惯。
不少消费者都对1 号电动牙刷的智能情况和手机APP 表示好评，其中黄女士评价道：“自带互动显示屏，能较清楚区别不同模式和刷牙情况，具有灯光提醒等，APP 很人性化，可监控刷牙区域，力度很准确。”
▲1 号电动牙刷连接APP 后可实时可视化查看刷牙情况
2 号电动牙刷连接手机APP 后，也可实时监控覆盖范围、刷牙幅度和压力，但覆盖范围只有6区，但人的牙齿是立体的，有多个面，所以导致监测不太精准。
▲2 号电动牙刷连接APP 有6 区监测
4 号电动牙刷连上手机APP 后，可以调节力度，但不能实时监控，不能可视化，4 区的覆盖面积是按时间进行换区提醒的。参与测试的胡女士表示：“中规中矩，刷牙时间长了嘴会有点发麻。”
▲4 号电动牙刷不能实时监控
3 号电动牙刷、5 号电动牙刷均没有手机APP，在智能操作上也表现一般，参与测试的陈先生表示：“3 号关机还要按几次，必须把所有模式档位按完，才能关机。”5 号电动牙刷，张先生则表示：“有多个模式和档位选择，但可能容易误触。”
综合清洁测试、护龈测试、智能测试，得出5款电动牙刷的CCR 综合评分。
清洁测试、护龈维度的前三是1 号、2 号、3 号，智能测试的前三是1 号、2 号、4 号。
其中，1 号产品的得分为8.9 分，在清洁、护龈和智能方面都得到消费者的好评，值得推荐。
另外，口腔健康除了需要挑选到清洁强、护龈好、智能的电动牙刷，还需要注意以下方法：
（1）好好刷牙，定时清洁。调查显示，90%以上成年人患有牙周疾病，95% 以上牙周疾病源于没好好刷牙。建议消费者养成每次刷牙2min、每天刷牙2 次的生活习惯。
（2）掌握正确的刷牙方法，巴氏（BASS）刷牙法。将牙刷倾斜45 度，在牙龈面来回移动，同时要对牙齿的外侧、内侧和咬合面3 面分别清洁。
（3）定时更换刷头：大部分品牌电动牙刷刷头上都会有几束提示性刷毛，会随着使用时间增加而褪色，这时就代表我们需要更换刷头了。
