【释义】①指人的意识、思维活动和一般心理状态：～面貌 ②比喻事物的外在状况， 以下是为大家整理的关于传承红色基因 赓续精神面貌6篇 , 供大家参考选择。
传承红色基因 赓续精神面貌6篇
传承红色基因 赓续精神面貌篇1
2016庆阳 “传承红色基因 赓续红色血脉”国防知识竞赛满分答案
一、单选题：
1.我国的全民国防教育日是（）。
A.9月18日 B.10月15日 C.每年9月的第三个星期六 D.每年10月的第三个星期六
2.《国防教育法》规定，普及和加强国防教育是（）的责任。
A.党委 B.政府 C.军事机关 D.全社会
3.（）是全民国防教育的基础。
A.家庭的国防教育 B.社会的国防教育 C.部队的国防教育 D.学校的国防教育
4.我国最早的军官学校出现在哪个朝代。（）
A.宋朝 B.元朝 C.明朝 D.清朝
5.我国的第一大岛是（），面积3.58万平方公里。
A.台湾岛 B.海南岛 C.崇明岛 D.青岛
6.企业事业组织应当将国防教育列入（），结合政治教育、业务培训、文化体育等活动，对职工进行国防教育。
A.职工教育计划 B.单位年度计划 C.工作考核内容 D.培训计划
7.（）依照宪法规定，决定战争和和平的问题，并行使宪法规定的国防方面的其它问题。
A.中央军事委员会 B.国家主席 C.国务院 D.全国人民代表大会
8.中华人民共和国的武装力量属于（）。
A.党委 B.政府 C.军队 D.人民
9.新中国制造的第一种运输机是什么型号？（）
A.运七 B.运八 C.运五 D.北京一号
10.中华人民共和国武装力量的规模应当与（）相适应。
A.国家经济实力 B.保卫国家安全和利益的需要 C.军事斗争准备需要 D.社会发展水平
11.根据《国防法》，中国处理对外军事关系、开展军事交流与合作的原则是（）。
A.与他国协商 B.独立自主 C.平等互利 D.互不侵犯
12.国防动员经费按照（）的原则，分别列入中央和地方财政预算。
A.专款专用 B.合理负担 C.事权划分 D.收支平衡
13.（）根据全国人民代表大会常务委员会的决定，发布动员令。
A.国务院 B.全国人大 C.中央军委 D.国家主席
14.因执行国防勤务伤亡的，由当地县级人民政府依照《军人抚恤优待条例》等有关规定给予（）。
A.救济补助 B.生活补贴 C.工伤保险 D.抚恤优待
15.根据《国防动员法》，国家实行适应国防动员需要的（）。
A.战略物资储备和调用制度 B.军需物资储备和保障制度
C.军用物资生产和调用制度 D.军民两用物资储备制度
16.宪法规定：保卫祖国、抵抗侵略是中华人民共和国每一个公民的神圣职责。依照法律服兵役和参加民兵组织是中华人民共和国公民的光荣（）。
A.职责 B.使命 C.义务 D.任务
17.每年12月31日以前年满（）的男性公民，应当被征集服现役。
A.22岁 B.20岁 C.19岁 D.18岁
18.退出现役的士兵，由部队确定服预备役的，在回到本人居住地以后的（），到当地县、自治县、市、市辖区的兵役机关办理预备役登记。
A.20天内 B.40天内 C.30天内 D.60天内
19.（）是履行军队使命的基本保证，是对人民解放军提高军事素质的要求。
A.纪律严明 B.军事过硬 C.作风优良 D.保障有力
20.未服过现役的编入预备役部队、预编到现役部队的预备役士兵和基干民兵，在18岁至22岁期间，应当参加军事训练的时间是（）。
A.20天至30天 B.30天至40天 C.40天至50天 D.50天至60天
21.帝国主义列强四次侵华战争，清政府割让国土达（）余万平方千米。
A.180 B.170 C.160 D.150
22.要切实加强对后备力量的组织领导，严格按照（）的原则加强武装干部和民兵干部队伍建设。
A.实事求是 B.任人为亲 C.德才兼备 D.军事技能
23.现代战争已经发展为“五维空间”的角逐。“五维”指的是（）。
A.东西南北中 B.陆海空天电 C.上下左右中 D.金木水火土
24.世界上第一颗人造地球卫星是由（）发射的。
A.美国 B.俄罗斯(前苏联) C.法国 D.中国
25.毛泽东军事思想产生于（）。
A.抗日战争时期 B.解放战争时期 C.土地革命战争时期 D.红军长征时期
二、多选题：（每小题3分，不选或错选不得分，少选得2分）
1.国防教育实行的原则是（）。
A.经常教育与集中教育相结合 B.普及教育与重点教育相结合
C.文化教育与军事教育相结合 D.理论教育与行为教育相结合
2.国防教育贯彻的方针是（）。
A.广泛动员 B.全民参与 C.长期坚持 D.讲求实效
3.根据《国防教育法》规定，在（），经批准的军营可以向社会开放。
A.国庆节 B.春节 C.中国人民解放军建军节 D.全民国防教育日
4.民兵、预备役人员的国防教育，应当以（）为重点，建立和完善制度。
A.基干民兵 B.第一类预备役人员 C.第二类预备役人员 D.担任领导职务的民兵、预备役人员
5.国家通过开展国防教育，使公民（），自觉履行国防义务。
A.增强国防观念 B.掌握基本的国防知识 C.学习必要的军事技能 D.激发爱国热情
6.国家支持、鼓励（）开展有益于国防教育的活动。
A.社会组织 B.各级人民政府 C.个人 D.军事机关
7.《全民国防教育大纲》规定了国防教育的基本内容是：（）、国防形势与任务、国防技能。
A.国防理论 B.国防知识 C.国防历史 D.国防法规
8.中华人民共和国的武装力量，由（）组成。
A.中国人民解放军现役部队 B.中国人民解放军预备役部队 C.中国人民武装警察部队 D.民兵
9.中华人民共和国的（），神圣不可侵犯。
A.领陆 B.内水 C.领海 D.领空
10.国家加强武装力量的（）建设，增强国防力量。
A.革命化 B.法制化 C.正规化 D.现代化
三、判断题：
1.当今世界的两大主题是战争与和平问题。
A.对 B.错
2.夜间野外行军最可靠的判定方位的方法是利用指北针判定。
A.对 B.错
3.我国的陆疆与14个国家为邻，国界线全长两万多公里，是世界上陆界线最长的国家之一。
A.对 B.错
4.我国南海诸岛分为东沙群岛、西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛等四组群岛。
A.对 B.错
5.第一次鸦片战争开始的时间是1840年8月。
A.对 B.错
6.红军长征是从1934年到1936年，行程二万五千里。
A.对 B.错
7.我军的价值在于平时遏制战争，为国家提供可靠的安全保证。
A.对 B.错
8.军队建设的发展和其他事物的发展一样，都有一个由简单到复杂、由低级到高级的过程。
A.对 B.错
9.在未来的信息化战场上，敌我双方的较量将更加突出地表现为高素质人才的较量。
A.对 B.错
10.国家的统一和名族的团结是国防强大的关键。
A.对 B.错
11.我国古代军事思想成熟于春秋战国时期。
A.对 B.错
12.马克思和恩格斯将暴力分为革命暴力和非革命暴力两种基本类型。
A.对 B.错
13.小泉纯一郎作为日本首相曾五次参拜靖国神社。
A.对 B.错
14.中国周边地缘环境最为复杂，其中与我国陆地直接壤邻的国家就有12个。
A.对 B.错
15.《国防法》规定，违反本法和有关法律，拒绝履行国防义务或者危害国防利益的，依法追究法律责任。
A.对 B.错
16.民兵在军事机关的指挥下，担负战备勤务、防卫作战任务，协助维护社会秩序。
A.对 B.错
17.法律规定，年满18周岁以上的中华人民共和国公民有接受国防教育的权利和义务。
A.对 B.错
18.企业、事业组织具有相对的独立性，是否进行国防教育，由企业、事业组织负责人根据本单位生产、工作情况确定。
A.对 B.错
19.革命残废军人乘坐火车、轮船、飞机、长途汽车应享受优先购票并按规定享受减价优待。
A.对 B.错
20.我国年满18岁的男性公民和女性公民按照规定进行兵役登记。
A.对 B.错
传承红色基因 赓续精神面貌篇2
发扬红色精神，传承红色基因
“北国风光，千里冰封，万里雪飘”。这是毛主席对祖国由心的赞誉，亦是对中华名族深深的忠爱，当然，这亦是我们每个中华儿女深深的共鸣。生于这个和平美好的时代，我们是否会因为生活的安逸而忘记对祖国所肩负的重任？我们是否会因为风沙的覆盖而忘记祖辈们所留下的光荣印记？我们是否会因为时间的洗礼而放弃那该我们铭记于心的红色内涵？相信我们的回答都会是否定的。作为中华民族的一员，我们都在祖国的呵护和抚爱中长大，对祖国所经历的历史又怎能轻易的就从记忆中抹去。
回想祖辈们的艰难抗战路，眼框便不自觉的被打湿，耳中满是中华战士们那充满力量的咆哮和怒喊之声，心中也好似有一团烈火在激愤中燃烧。“喜看稻菽千重浪，遍地英雄下夕烟”。汗洒疆土只为民之安乐，伤痕若揭只为国之复起，枪声，炮声，泪血声，忘不掉的抗战岁月，挥不去的复国神话。他们，只为了国，他们，亦为了民。今天，我们之所以能够收获丰厚的稻菽，全是因为抗战英雄们在前线疲于奔命，不惧死亡，用自己的血汗将偷盗者阻挡在了围栏之外。
二万五千里漫漫长征路，他们是风雨中那屹立不倒的擎天柱，支撑着祖国的山河，不显一丝颓势。食过皮带，啃过树皮，饮过泥水，只为躲避敌人，积蓄更多力量。这是对革命理想和事业无比忠诚，坚定的信念，亦是不惧死亡，敢于胜利的无产阶级乐观主义精神，更是一种团结互助，不折不挠，勇往直前的中华名族精神，这就是永不过时，我们永远都需学习和发扬的红色精神。
初入江西，一种浓烈的红色革命氛围便扑面而来。江西作为革命老区，陪伴着党走过了一段又一段的艰难复国路，引领着祖国战士在抗敌这条路上越走越好。现在，作为江西的一名学子，站在毛主席会师的这块土地上，敬畏感和自豪感不禁油然而生，埋藏在心底那若隐若现的红色基因也好似一下子全部都涌现了出来。“红色基因”作为中国共产党人最主要的精神内核，是中华民族的精神纽带，孕育了永不言弃的抗震救灾精神，北京奥运精神，载人航天精神……，鼓舞着一代又一代中华儿女为了中华名族的伟大复兴而勇往直前。作为中华儿女的我们，也须不负肩之使命，传承和发扬好红色精神，为了祖国更加美好灿烂的明天而努力奋斗。
还记否？那场令所有炎黄子孙都为之心痛的五一二汶川大地震，它夺去了多少汶川同胞的生命和健康，震塌了多少那被人称作“家”的房屋。但再大的苦难也抵挡不住中华民族这面屹立不倒的高墙和中华儿女前仆后继的爱国爱民之情。它让我们看到了“众志成城”的动人场面，它亦让我们感受到了那种团结一心，不折不挠的抗震救灾精神。
还记否？那场令无数中华儿女都为之骄傲和自豪的北京奥运会，激起了多少颗为之动容的心，扬起了多少个为之奋斗的魂。它让我们看到了中华的崛起和国力的日渐强大，它亦让我们感受到了那种坚持不懈，运动不止的北京奥运精神。
还记否？那场令所有华夏子孙都为之疯狂和激动的太空旅行，它实现了多少仁人志士的航天梦想，完成了多少祖辈一生的追求和渴望。它让我们看到了“坚持就是胜利”的不败箴言，它亦让我们感受到了那种自强不息，顽强拼搏的载人航天精神。
忘得掉的是岁月，忘不了的是历史。盖得住的是皱纹，藏不住的是印迹。我们都处在岁月的长河中，记忆难免有时候会被奔腾的河流和飞卷的沙石所冲淡和埋藏，但我们的心却注定是与祖国相连，将所有有关祖国的历史和精神都封存在我们的心里。在未来的道路上，我也会继续将红色精神和红色基因发好好的发扬起来，做一名有担当，有抱负，有梦想的华夏人。
传承红色基因 赓续精神面貌篇3
精神面貌
指人的意识、思维活动和一般心理状态；
形容精神面貌的词语
朝气蓬勃 神采奕奕 精神抖擞 奋发有为 精神振奋 意气风发 容光焕发 春风得意
笑容满面 满面春光 和蔼可亲 委靡不振 无精打采 垂头丧气 愁容满面 灰头土脸
而通常形容员工的精神面貌：
朝气蓬勃、精神抖擞、落落大方，衣着得体，充满朝气，阳光、向上。
然而我们通常是把它意思拓宽，
1、精神面貌是用来形容一个人对待事物或者是对待事情的态度。2、从两方面说，第一从精神状态，一种状态反应一个人对待事物或者事情的认知、认可情况，或者是积极还是消极的态度；第二从面貌状态，通过这个人的面部表情反应对待事物的态度。这两个方面属于并列关系。
2、良好的精神状态来自良好的思想认识。就是一个人也好，一个单位和部门也好，在对待自己所从事的工作和事业上，一定要有正确的思想。
3、 良好的精神状态来自于每个人平衡的心态。所谓平衡的心态，并不是要求每个人碌碌无为，得过且过，而是要有一种积极向上、求真务实的心态。首先，在工作上要有一股子拼劲，不甘落后，主动地向先进学习，各项工作争创一流，创一流的业绩。其次，在荣誉上不与人竞争。对工作看重些，对名利看淡些，只求奉献，不求所取。同时，在享受上不与人盲目攀比，要有知足感，可以多吃苦受累，不可以奢侈浪费，珍惜来之不易的资源。
4、有人说：“精神状态是个宝，事事处处离不了”。请你相信，这话是千真万确的。因为，无论对人、对己、对事、对集体和企业，它既不能缺少，又极为重要。一个人或一个单位，要创造一定的物质财富并不难，但最难的是创造精神上的财富，尤其始终保持一种良好的精神状态更是不易的事。我以为，在当前出色的做好自己的工作，就是最好的精神状态。
传承红色基因 赓续精神面貌篇4
班级管理从学生的精神面貌做起
在带班期间，我发现了一个通病，凡是学习不用功的学生或不学习的学生，精神面貌都不佳。比如上课歪着头，眯着眼睛，不论早读、上课还是自习时间，身体缩成一团，趴在桌子上，总是昏昏沉沉，半梦半酶之中，站起来也腰杆不挺直，说话走路有气无力，无论做何事积极性都不高，两操时间不能及时到位，站姿不亭亭玉立或顶天立地，跑步两臂下垂，跟不上步伐，平时也没什么爱好可让大家刮目相看，满嘴脏话，随地丢弃垃圾，留长发，染发，烫发，留长指甲，不值日，不参加大型劳动或活动，不穿校服，抽烟喝酒玩手机的可能都有他。这样的学生，再漂亮的服装也不会让人觉得他美，只会认为有些“另类”。这些都不是中学生应有的精神面貌。对班集体毫不关心，对同学冷漠，对学习缺乏信心，对父母缺少爱的回报的穿着靓丽服装的人，我们还会觉得他美吗?那么，中学生应该是怎样的的呢？
是充满朝气的，让人觉得富有生机，做事认真、努力；是充满自信的，善于思考，敢于展示自己，不钻牛角尖的多元化学生；是充满爱心的，关心集体和同学，永远都是班级的主人之一；是充满理想的，任何时候都大胆的说出自己的想法和大家分享；是善于抓住机遇，珍惜机会，敢于迎接挑战的。是一个让人羡慕、敬佩、而又让人嫉妒、渴望成为的具有个性的阳光青少年。
作为一个中学生，拥有一颗善良的心是十分重要的。他所带来的美丽，不仅发自内心，溢于言表，而且持久高贵。他比我们漂亮的衣裳来遮挡心灵上的丑陋的举措更有效。一颗善良之心怎样体现在我们的身上呢？你可以主动去帮同学捡起掉在地上的笔，你可以主动捡起掉在地板上纸屑放进垃圾箱内，你很耐心的为一位同学讲题，你可以把他人没做好的事情进一步完善好，一个个和蔼的没关系或对不起…许多，许多生活中的小事，也许你并没有把它放在心上，但周围的人早已感受到了你善良的美！
为此在班级管理中，我始终给学生讲：我们可以比别人学习慢一点，可以比别人物质上匮乏一点，可以比别人长得矮小一点，瘦弱一点，但绝不可以让我们的精神面貌比别人差一点。此举措也收到了一定效果，基本上能要求做事，学习，态度上、行为上也都发生了很大改观，进步明显。
亲爱的学生们，让我们做一个真正阳光、帅气、靓丽的中学生吧!并不是衣着不重要，而是再呆板的服饰也掩饰不了一副神采飞扬，气字轩昂的精神面貌；同样再新潮时髦的衣着也不能修饰无精打采，颓丧失落的神态面容。同学们，校服的靓丽与否并不在于它本身样式、材料、色彩，因为它不能体现你我在形式上的那种“个性”，而在于他给人带来的那种然而相信我们每一个真正个性的人，只需要一句话，一个手势，一个行动，一个微笑，一种乐观向上的心态，一种优秀的习惯品质就足够体现我们的个性，我们的风采——重在精神而非衣冠。太阳被乌云遮住也能照亮大地，即使无所修饰金子还是那样夺目，不管再美的赝品也会被识破，本质才是自己拥有的，充实你的内心，美化你的内心，让自己真正靓丽!
传承红色基因 赓续精神面貌篇5
创作编号：GB8878185555334563BT9125XW
创作者： 凤呜大王*
发扬红色精神，传承红色基因
“北国风光，千里冰封，万里雪飘”。这是毛主席对祖国由心的赞誉，亦是对中华名族深深的忠爱，当然，这亦是我们每个中华儿女深深的共鸣。生于这个和平美好的时代，我们是否会因为生活的安逸而忘记对祖国所肩负的重任？我们是否会因为风沙的覆盖而忘记祖辈们所留下的光荣印记？我们是否会因为时间的洗礼而放弃那该我们铭记于心的红色内涵？相信我们的回答都会是否定的。作为中华民族的一员，我们都在祖国的呵护和抚爱中长大，对祖国所经历的历史又怎能轻易的就从记忆中抹去。
回想祖辈们的艰难抗战路，眼框便不自觉的被打湿，耳中满是中华战士们那充满力量的咆哮和怒喊之声，心中也好似有一团烈火在激愤中燃烧。“喜看稻菽千重浪，遍地英雄下夕烟”。汗洒疆土只为民之安乐，伤痕若揭只为国之复起，枪声，炮声，泪血声，忘不掉的抗战岁月，挥不去的复国神话。他们，只为了国，他们，亦为了民。今天，我们之所以能够收获丰厚的稻菽，全是因为抗战英雄们在前线疲于奔命，不惧死亡，用自己的血汗将偷盗者阻挡在了围栏之外。
二万五千里漫漫长征路，他们是风雨中那屹立不倒的擎天柱，支撑着祖国的山河，不显一丝颓势。食过皮带，啃过树皮，饮过泥水，只为躲避敌人，积蓄更多力量。这是对革命理想和事业无比忠诚，坚定的信念，亦是不惧死亡，敢于胜利的无产阶级乐观主义精神，更是一种团结互助，不折不挠，勇往直前的中华名族精神，这就是永不过时，我们永远都需学习和发扬的红色精神。
初入江西，一种浓烈的红色革命氛围便扑面而来。江西作为革命老区，陪伴着党走过了一段又一段的艰难复国路，引领着祖国战士在抗敌这条路上越走越好。现在，作为江西的一名学子，站在毛主席会师的这块土地上，敬畏感和自豪感不禁油然而生，埋藏在心底那若隐若现的红色基因也好似一下子全部都涌现了出来。“红色基因”作为中国共产党人最主要的精神内核，是中华民族的精神纽带，孕育了永不言弃的抗震救灾精神，北京奥运精神，载人航天精神……，鼓舞着一代又一代中华儿女为了中华名族的伟大复兴而勇往直前。作为中华儿女的我们，也须不负肩之使命，传承和发扬好红色精神，为了祖国更加美好灿烂的明天而努力奋斗。
还记否？那场令所有炎黄子孙都为之心痛的五一二汶川大地震，它夺去了多少汶川同胞的生命和健康，震塌了多少那被人称作“家”的房屋。但再大的苦难也抵挡不住中华民族这面屹立不倒的高墙和中华儿女前仆后继的爱国爱民之情。它让我们看到了“众志成城”的动人场面，它亦让我们感受到了那种团结一心，不折不挠的抗震救灾精神。
还记否？那场令无数中华儿女都为之骄傲和自豪的北京奥运会，激起了多少颗为之动容的心，扬起了多少个为之奋斗的魂。它让我们看到了中华的崛起和国力的日渐强大，它亦让我们感受到了那种坚持不懈，运动不止的北京奥运精神。
还记否？那场令所有华夏子孙都为之疯狂和激动的太空旅行，它实现了多少仁人志士的航天梦想，完成了多少祖辈一生的追求和渴望。它让我们看到了“坚持就是胜利”的不败箴言，它亦让我们感受到了那种自强不息，顽强拼搏的载人航天精神。
忘得掉的是岁月，忘不了的是历史。盖得住的是皱纹，藏不住的是印迹。我们都处在岁月的长河中，记忆难免有时候会被奔腾的河流和飞卷的沙石所冲淡和埋藏，但我们的心却注定是与祖国相连，将所有有关祖国的历史和精神都封存在我们的心里。在未来的道路上，我也会继续将红色精神和红色基因发好好的发扬起来，做一名有担当，有抱负，有梦想的华夏人。
创作编号：GB8878185555334563BT9125XW
创作者： 凤呜大王*
传承红色基因 赓续精神面貌篇6
描写人精神面貌词语
【精神饱满】：形容精神振作，精力充沛，情绪饱满。其外在的表现是皮肤健美，姿态端正，动作潇洒，其内在的表现则是富有朝气，勇敢顽强，坚韧不拔。
【精神焕发】：焕发：光彩四射的样子。形容精神振作，情绪饱满。
【如火如荼】：荼：茅草的白花。像火那样红，像荼那样白。原比喻军容之盛。现用来形容大规模的行动气势旺盛，气氛热烈。
【龙腾虎跃】：象龙在飞腾，虎在跳跃。形容跑跳时动作矫健有力。也比喻奋起行动，有所作为。
【生机盎然】：形容生命力旺盛的样子。一般比喻花草树木生机盎然。
【生机勃勃】：形容自然界充满生命力，或社会生活活跃。
【活灵活现】：形容神情逼真，使人感到好像亲眼看到一般。
【欣欣向荣】：欣欣：形容草木生长旺盛；荣：茂盛。形容草木长得茂盛。比喻事业蓬勃发展，兴旺昌盛。
【生气勃勃】：勃勃：旺盛的样子。形容人或社会富有朝气，充满活力。
【精神奕奕】：精神焕发的样子。形容精神旺盛，容光焕发。
【气宇轩昂】：形容人精力充沛，风度不凡。
【兴高采烈】：兴：原指志趣，后指兴致；采：原指神采，后指精神；烈：旺盛。原指文章志趣高尚，言词犀利。后多形容兴致高，精神饱满。
【神采奕奕】：奕奕：精神焕发的样子。形容精神饱满，容光焕发。
【气吞山河】：气势可以吞没山河。形容气魄很大。
【八面威风】：威风：令人敬畏的气势。各个方面都很威风。形容神气足，声势盛。
【气势磅礴】：磅礴：广大无边的样子。形容气势雄伟壮大。
【风华正茂】：风华：风采、才华；茂：旺盛。正是青春焕发、风采动人和才华横溢的时候。形容青年朝气蓬勃、奋发有为的精神面貌。
【生龙活虎】：形容活泼矫健，富有生气。
【朝气蓬勃】：朝气：早上的空气，引伸为新生向上，努力进取的气象；蓬勃：旺盛的样子。形容充满了生命和活力。
【精神抖擞】：抖擞：振动，引伸为振作。形容精神振奋。
【精力充沛】：体力强盛，精神充足。
【容光焕发】：容光：脸上的光彩；焕发：光彩四射的样子。形容身体好，精神饱满
红光满面
解释：形容人的气色好，脸色红润，满面光彩。
例句：
1、老劳模红光满面，神采奕奕地向鼓掌欢迎他的人群走来。
2、这位老者红光满面，气色很好。
3、看上去他虽然像个小伙子，红光满面，但事实上他已到了不惑之年。
4、看他红光满面的，就知道事情准办妥了。
鹤发童颜
解释：仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。
例句：
1、年逾古稀的张老伯鹤发童颜，走起路来却健步如飞。
2、李爷爷年近九十，依然鹤发童颜，身体硬朗。
3、这位鹤发童颜的老爷爷，是来自远方的客人。
4、这位鹤发童颜的老人每天清晨都会准时来这里锻炼。
精神矍铄
例句：
1. 外公精神矍铄地站在门口，微笑着迎接客人，雪白的眉毛长得可长了，简直成了两眼的珠帘。
2.三奶奶今年90遐龄了，依然精神矍铄.
3.祖父就要80高龄了，但仍精神矍铄.
老当益壮
解释：当：应该；益：更加；壮：雄壮。年纪虽老而志气更旺盛，干劲更足。
例句：
(1) 有些老革命同志老当益壮，继续为社会主义事业发挥余热。
(2) 七十多岁的爷爷老当益壮，打得一手好拳。
(3) 如今他虽已白发苍苍，但搞起技术攻关来，的确是老当益壮，比我们年轻人还积极。
(4) 郭大夫虽然离休了，但他老当益壮，仍然工作在第一线上。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。