文并图片提供/张光茫
“我和我的祖国，一刻也不能分割……”2019年央视春晚，一首由众多老艺术家合唱的《我和我的祖国》刷爆网络。其中，88岁的歌唱家胡松华格外引人注目，让大家惊叹。
胡松华是人们熟悉的男高音歌唱家，他的一首《赞歌》让几代人记住了他，他擅长的歌曲还有《塔吉克牧人之歌》《上去高山望平川》《美丽的草原我的家》等。1931年出生的他，如今仍精神矍铄，他的嗓音并没有因为岁月的洗刷而褪色，他的歌声依然嘹亮。到底是什么“绝招”让胡松华依然保持着年轻时的神采和声音呢？
作为一名声乐演员，耄耋之年的胡松华经常回归大自然，中国的数万里边疆他去过不少地方。50多年了，他致力于挖掘、整理、研究少数民族的歌曲，深入生活搞创作。他经常到一些空气清新、民风淳朴的大自然中去，比如草原深处、林海深处或者海岛、雪域高原，那里空气没有污染，对人的心灵、精神都很有好处，而在体魄上也会受益匪浅。他说，作为一个文艺工作者，从自然中吮吸灵气、元气、真气，不仅对身心，对艺术创作也大有好处。
胡松华养生的方式是“心无杂念寿自长”。他说：“其实我成为歌唱家之前是书画家，这是父亲给我从小打的底。”他练字的时候，气沉丹田，然后发力于手腕，行气于笔尖。他把书法、绘画和歌唱这几种不同的艺术形式结合在一起，相互促进，相互补益，不但使他的声音更富有魅力，书画作品的境界不断提升，也使得他的整个身体经常处于一种轻松、快乐的状态之下。胡松华总是说，只要他一进入书、画、歌的世界，就能够做到耳无所闻、心无杂念、神经松弛、精神愉悦。胡松华说，这些年来，他书、画、歌同练一口气，让三艺互补生辉。现在每天就静闭在自己的“养气斋”中，坚持“沉气、凝神、入境”，每每书画之时，便保持歌唱发音时气沉丹田，把全部身心都用在书、画、歌三艺同练一口气的功课里。
除了练气外，胡松华还喝一种独特的饮料，那就是自制的苹果醋。这种饮料的食材就两样东西：苹果、醋。苹果可以养颜益气、生津止渴、健胃和脾，而醋则具有软化血管、降低血液黏稠度的作用。做法也简单，把两个苹果与适量饮用水绞成泥状，加入10毫升醋，搅拌均匀就行了，当天吃完。他认为这个东西常饮能润肠、美容和软化血管，还能增强免疫力。他风趣地说，书画和唱歌是我人生岁月中激情澎湃的乐章，而酸酸甜甜的苹果醋则是我日常生活的调味品。
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