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养生祝福短信发给客户三篇

时间:2022-05-21 09:10:02 来源:网友投稿

短信:Short Message Service,简称SMS,是用户通过手机或其他电信终端直接发送或接收的文字或数字信息,用户每次能接收和发送短信的字符数,是160个英文或数字字符,或者70个中文字符。2020年4月8日,中国电信、中国移动、, 以下是为大家整理的关于养生祝福短信发给客户3篇 , 供大家参考选择。

养生祝福短信发给客户3篇

【篇一】养生祝福短信发给客户

美容院发给客户的最新秋季养生祝福短信

秋季养生祝福短信是美容院拉近自己与客户距离的好方法,现在秋意正浓,美容院发给顾客几条秋季养生祝福短信再好不过。

1、秋季空气变得澄澈,紫外线透射度增加,长时间照射皮肤易老化。人体皮肤秋天新陈代谢也缓慢了许多,因此秋季更需防晒。秋季养生小常识短信祝您健康!

2、梨润肺,能消痰止咳;苹果含多种维生素和钾,营养丰富防疾病;龙眼滋补、强壮、安神、补血,对付失眠有一套;葡萄可防疲劳,有益气补血利筋骨健胃等作用。

3、炎炎夏日将匿藏,徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光,短信祝福来送上:祝你工作不繁忙,愿你高兴心情朗,望你健康体舒畅,盼你一切喜洋洋!

4、友情的世界因无私而纯洁,多彩的空间因朋友的祝福而温馨,不因忙碌而疏远,更不因时间的冲刷而淡忘你,秋花冬雪,夏去又立秋,季节虽变,我的关心未曾改变,祝福你拥有一个硕果累累的秋天,愿我们的友谊永远是绚丽多彩的春天。

5、一二三四五,防止秋老虎。流感要预防,饮食应得当。室内常通风,起居有规律。茶水去秋燥,鸭肉此季好。少辛辣油腻,秋膘慎重补。祝你健康快乐每一天!

6、立秋寒气渐长,増衣莫要匆忙;早睡亦要早起,调理顺应阳气;饮食多酸少辛,润肺益胃生津;坚持锻炼身心,疾病难以近身。秋季养生短信,你要好好遵循。

7、秋季养生蔬菜:菜花预防感冒,生菜排毒祛痘,韭菜促进消化,番茄远离上火,芹菜提高免疫,菠菜清肺润燥,山药益气健脾。愿你秋日健康!

8、菜花预防感冒,生菜排毒祛痘,韭菜促进消化,番茄远离上火,芹菜提高免疫,菠菜清肺润燥,山药益气健脾。愿你秋日健康!

9、立秋时节天转凉,开始进补囗福享,少辛多酸巧选择,调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜,韭菜辣椒不要尝,油炸膨化酒不进,酸味果蔬保健康!

10、为防秋燥,要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热品,对有饮酒、吸烟嗜好的人,更要注意节制。祝您健康!

11、秋季天气开始降温,心情一定不要郁闷,闲时可把菊花赏,润肺要喝银耳汤,出门注意增减衣赏,爱惜自己多多保养,祝永伴安康!

12、秋季天干气燥,注意多喝靓汤,酸味水果多多品尝,苹果、石榴、葡萄还有秋梨炖汤。滋阴润燥食品还有乌骨鸡、猪肺、豆浆,祝好运多多,身体特棒!

【篇二】养生祝福短信发给客户

周末祝福短信发给客户

导读:本文是关于周末祝福短信发给客户,希望能帮助到您!

  1. 如果累了,歇一歇,让周末来陪你;如果烦了,聊一聊,让朋友来陪你;如果乐了,笑一笑,让开心来陪你;如果幸福了,说一声,我愿意分享你的这份惬意。
  2. 周末了,都放假了,惟有我的这条短信在加班,它满载着我真切的问候,无限的祝福,翻越万水千山,穿过高楼大厦,来到你身边,祝你周末愉快,开心永远!
  3. 一路走来,有千万人经过身边,唯有你一直相知相伴。岁月流转,磨灭了誓言,冲淡了情缘,在飞逝的时光面前,只有朋友永远。周末到,祝快乐绵绵!
  4. 让晴天的装备安慰疲惫,让快乐的装备驱赶烦闷,让健康的装备送你幸福,让周末的好心情装备美丽的时间,朋友祝你有个愉快的周末。
  5. 清澈是双眸中获取的喜悦,晶莹是肌肤中透析的健康,明媚是生命中得到的幸福,愿你双眸永远无暇,愿你健康一生平安,愿你幸福天长地久,周末快乐。
  6. 快乐像浪花,退去了还留下笑语声声;幸福像阳光,洒身上更觉得倍加温暖;祝福像轻风,追寻你送一份美丽心情!祝你周末愉快!
  7. 周末到了,温馨祝福。幸福是不请自来的,不早不晚。平安是如影随行的,前后左右。欢喜是必不可少的,祝笑口常开,周末快乐。
  8. 一周辛苦已度过,轻松周末终来临,云淡风轻好心情,诗情画意佳人伴,盈盈笑语让人羡,美好时光难驻足,珍惜周末每一刻,祝周末愉快,笑口常开。
  9. 眼罩戴好,光线不打扰,手套戴好,睡个充电觉。休息时间休息好,醒来更有新面貌,难得机会囫囵睡,周末不用起大早!
  10. 对周末的感觉,真是五日不见,如隔三秋;对周末的感觉,胜过春宵一刻值千金;对周末的感觉,似恋人间的温存,既难舍又不得不舍。周末苦短,及时行乐!
  周末祝福短信发给客户
  11. 有一种牵挂在每个周末都难以释怀,有一种思念在每个周末都深入心间,有一种问候每个周末都如期而至,有一种祝福每个周末都盼你笑口常开,又到周末,祝你周末愉快,一切都好。
  12. 日子在忙也要过,周末再累也要歇,放下一周的疲惫,漫步乡间的下路,看绿草丛生鲜花盛开,闻蝉嘶鸟鸣亲近自然,品风轻云淡壮丽山川,愿放下生活的压力,轻轻松松过周末,祝周末快乐。
  13. 生活忙碌才精彩,人生挑战才完美,爱情顺利才如意,事业进取才成功,有得有失才是生活,祝福你周末万事如意!
  14. 周末让人怀念,周一令人厌倦。对周末,咱愿意日日与君好;对周一,咱希望老死不相见。周末是相见时难别亦难,周一是东风无力百花残。盼周末,共祈愿。
  15. 每周总有那么六七天不想工作吧?每个月总有三四个礼拜想周末吧?工作诚可贵,周末价更高!为了人民币,怎能变人妖?行动起来吧,亲爱的朋友!让我们放松身心,在周末的阳光中尽情的洗礼吧!
  16. 周末到了,为你签下快乐的订单!无懒觉不快乐,无运动不快乐,无放松不快乐,无风景不快乐,无美食不快乐,无朋友不快乐,无问候不快乐。祝周末惬意!
  17. 轻松一下,留一个笑脸给自己;休闲一下,留一个空间给自己;宽容一下,留一份简单给自己;放纵一下,留一份快乐给自己。祝你周末愉快!
  18. 时间轻轻流逝,转眼又到了周末的日子,来到充满轻松自在的空气中,让心灵随意放松,给自己一个开心的假期,祝周末愉快。
  19. 把每个睡醒后的早晨当作一件礼物,把每个开心后的微笑当成一个习惯。嗨,周末很短,开心了就笑,不开心就过会儿再笑。愿你微笑今天,快乐永远!
  20. 北京盛装艳,金秋美景现,白云飘蓝天,枫叶嫁衣穿,天地共言欢;春华秋实迁,岁岁并年年,好运随风传,幸福古都览,开心游江山。周末快乐,好运连连!
  21. 常有压力=工作不差!常去购物=有钱可花!常叹忙碌=价值很大!常有约会=年龄不大!常被训话=潜力很大!常收信息=有人牵挂!祝你周末快乐!
  22. 周末来到,笑要疯狂,乐它个拼命三郎;玩要张扬,美它个吊儿郎当;让烦恼去见鬼,让忧伤去天堂;祝你幸福心灵来流淌,吉祥如意亮堂堂!
  23. 茫茫人海,温柔是爱你的导航;凄凄寒夜,温暖只想为你拥抱;漫漫人生,携手与你共赏美好;天地悠悠,爱你直到天荒地老;这个世界只有你是我心灵的依靠!
  24. 什么?周末只有两天,所以是可悲的?我说,周末只有两天,所以才是可贵的。所以朋友,请把烦恼抛在脑后,劳累丢到身后,幸福捧在胸前,快乐环绕身边,让我们度过一个美好的周末。别等太阳都落山了,还错过了满天的繁星!
  25. 上班很辛苦,忙碌到周五;上班很艰辛,就为讨点薪;上班很无奈,幸福你才怪;上班很遭罪,物价跟着贵。周末了,出去放松一下吧,自我调节身心健康。
  26. 周末已到来,“吉祥”映在天上,“快乐”留在心中;“好运”引领方向,“幸福”跟着前进;“小曲”需要记牢,“健康”也要打牢;前方发来“捷报”,“美好”就要围绕。祝朋友周末开心!
  27. 平时工作有点累,周末到来多睡睡。没事不要喝太醉,玩乐注意别疲惫。明天周一要上班,身体保重才为贵。朋友提醒全免费,愿你快乐翻翻倍。
  28. 爱情,让我们努力追求;亲情,让我们幸福享受;友情,让我们一生守候;而你开心的表情,却是世间最难求,祝你周末快乐。
  29. 苦夏热,苦夏苦,苦夏难熬真辛苦。等周末,盼周末,周末苦夏不再苦。泡泡澡,散散步,趁着周末放轻松。逗逗乐,耍耍酷,酷酷一夏真舒服。
  30. 翻开过去,总有牵挂你的点滴,想来真的不容易,没有遥远的传奇,有的只是平凡的累积,我要把最美的祝福给你,愿你周末如意。
  31. 终于可以不再加班了,太累了;终于可以睡到日上三竿了,好美啊;终于可以陪陪家人了,好期待啊;终于可以玩得尽兴了,好高兴啊;终于可以外出转转了,好幸福啊。周末了,想想都觉着幸福,祝周末快乐哦。
  32. 如果每一份祝福,需要一个理由,那我的理由就是,愿你快乐。如果每一个周末,只能送出一份幸福,那我送的,永远是你。周末快乐!
  33. 时间因祝福而流光溢彩,空气因祝福而芬芳袭人,心情因祝福而花开灿烂,当你打开信息时,愿祝福让你轻松此时此刻!周末愉快!
  34. 给生活加点色彩,丰富一些;给人生加点佐料,给力一些;给生命加点轻松,惬意一些;给周末加点笑料,乐呵一些;给问候加点情谊,亲切一些:周末愉快!
  35. 扯一尺温暖的阳光,为你织件防寒衣裳。偷一缕友情的星光,为你把愿望收藏。闲云为裳,落叶为装,一声问候,温暖心房,祝你周末心情爽!
  36. 亲爱滴,此刻的你在和朋友聚会,还是在熬夜看电影,你最最贴心的我提醒您:偶尔的放松是没问题地,但不要经常,作息规律,有益健康!周末愉快!
  37. 你不能没有良心,你不能不讲诚信,有她俩陪伴着你,你没了烦恼,没了寂寞,没了疼苦。你要回家了你不能丢下她俩,我们都知道她一个叫健健一个叫康康,快带着她俩一起回家和你老婆健健康康过节吧!
  38. 日子在流沙中徘徊,往往,让你劳累的不是铮铮的岁月,而是那颗脆弱的心,把心敞开,用心聆听,那些花开花落的曼妙曲调,开心快乐,快乐永远!
  39. 日子脱缰一样飞奔,忙碌一周转瞬即过;调整睡眠保持精神,放松身心忘掉工作;陪陪家人做做家务,约约朋友唠唠家常;祝我最好的同事,周末快乐。
  40. 每个人,都有一个世界;每一天,都有一些事情;每一周,都有一个周末;每个人,都有一个愿望;我的愿望很简单:就是希望正在看短信的人:周末快乐!
  41. 星的姿态,是闪烁;云的姿态,是流浪;水的姿态,是奔腾;夜的姿态,是宁静;梦的姿态,是甜美;思念的姿态,是祝福;周末的姿态,是快乐。
  42. 五天的疲惫,在今天化解,五天的收获,在今天盘点,五天的愉快,在今天蔓延,请接受我的周末祝福,拥抱一个快乐开心的周末“情人”,祝你周末幸福!
  43. 棒棒的BODY,满满的MONEY,多多的HAppY,心情天天很SUNNY,无忧无虑像个BABY,总之,周末你最得意!
  44. 周末快乐处处有,幸福路上轻松走。烦恼见你绕道走,疲惫见你掉头走,幸福朝你跨步走,快乐向你大步走。祝你周末轻松愉悦乐悠悠,永远沉浸在幸福里头!
  45. 末转瞬到眼前,发条短信送祝愿:愿你休闲娱乐心情欢,亲友聚会喜开颜,周末轻松快乐满满,下周工作更畅顺,工资奖金成倍番。预祝你周末愉快!
  46. 周末是一周中的精品,悠闲是忙碌的衍生品,快乐是烦恼的替代品,幸福是感觉中的极品,朋友是生活中的必需品,短信是祝福你的珍品:周末逍遥任你品。
  47. 问候朋友一声:周末快乐!愿淅沥小雨下完你所有的烦和忧!愿温暖晨风吹拂过你的快乐和幸福!愿你的日子天天阳光明媚,花香满园!
  48. 生活是一场决择!选择前,你不能在一棵树上吊死;选择后,你永远只能在这棵树上吊死。最后你会发现,树死了,你活了!所以要善于选择,还要坚持选择。
  49. 梧桐树下,踏碎一地的金黄;田野丛中,溅起一路的欢笑,大自然的风景多么美妙,周末悄悄又来到,愿你拥有一个开心周末!
  50. 周末又要到了,放慢脚步,送走天的忙碌;睡个懒觉,褪去天的疲惫;玩玩游戏,卸去天的压力;朋友聚会,忘掉天的烦恼。预祝你周末愉快!
  51. 倾听溪水潺潺,欣赏星光璀璨;寂寞的周末,学会偷闲;枯燥的周末,学会释然;无聊的周末,学会游玩;孤寂的周末,学会思念。周末有空了,别宅在家哟!
  52. 如果平安可以预定,为你锁定一生平安;如果幸福可以预售,为你特供一世幸福;如果好运可以预约,为你安排美好运程。这个周末,祝福随行,快乐出发吧!
  53. 生活的艰辛,是给你的考验;生活的忙碌,是让你体会充实;生活的烦恼,是让你珍惜美好;生活的不顺,是让你知道周末的重要。祝你周末快乐逍遥!

【篇三】养生祝福短信发给客户

发给客户的养生短信


黄色底的表示已经发送或是已经定为定时发送

12招抗衰老法:晨喝水;七分饱;右侧睡;多运动;常用脑;多吃鱼;食生蒜;爱和谐;禁烟酒;要乐观;学感恩;有爱人!

该吃吃,该喝喝,遇事别往心里搁;泡着澡,看着表,舒服一秒是一秒;甜的多,苦的少,生活像颗五味枣;心情好,最重要,快乐幸福离不了!

七种开心的方法:1.多想我2.多联络我3.多梦见我4.多关心我5.多心疼我6.多照顾我7.最重要的是永远和那么好的我做朋友。

春季 养生短信 保健小常识

菠菜有补血滋阴的作用,对高血压、糖尿病、头痛目眩、贫血等都有良好的作用。煮菠菜时应先用沸水泡软,再炒着吃。

山药、韭菜、豌豆苗、菜花、豆、蜂蜜、奶制品、鸡蛋和水果等,春季应该多吃;而羊肉、狗肉、炒花生、瓜子、鹌鹑等,不宜春季吃。

春季一到,很多人多开始关注自己的身材而减肥。生饮红萝卜汁可以有效的减肥。饭前一天喝1至2次,不需过度控制饮食,慢慢的就会有效果。

春季容易感冒,感冒后有三忌:大量吃药、立即吃药和剧烈运动。药吃太多会导致中毒,自身有免疫力不该立即吃药,适当的休息可以更好的恢复。

春季很容易引起春困,开车的人要注意几点:车内不宜开空调、开车时不要吸烟、不要喝咖啡提神,开车时如果感觉困就要休息,注意安全第一。

现在的天气总是变化很大,所以很多人都开始换薄的衣服,这样很容易感冒引起头痛。应该适当的先减少上身的衣服,要保护好下身的暖和。

春季多梳头可以有效的改善头部血液循环,使头发得到滋养。乌黑光泽、防止脱发;还可以缓解头痛、预防感冒。春季应该多梳头。

老年人新陈代谢慢,早晨血流相对缓慢,且经过一夜的消化吸收,腹中空空。所以,晨练前应喝些热饮料,如牛奶、豆浆,以补充水分,增加热量。

户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时,运动强度可小些,速度减慢些或休息一会儿,不可马上脱衣衫,以防寒气入侵而致病。

春季是踏青的好时期,很多人都选择在这个时间踏青。踏青时最好穿上长袖衣裤,不要长时间在山林或草丛中躺卧,以免接触一些虫类感染病毒。

春季要多吃瘦肉、蛋类及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物,保持生活规律,保证充足睡眠,可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。

春季,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素。减肥者不可多吃。

韭菜春季吃最好,可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多。但胃虚有热、下部有火、消化不良的人,都部适合吃韭菜。

樱桃有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气祛风及透疹。但樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食

春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物,应多喝水,多吃水果,少吃油腻的东西。

春季百花盛开,花粉传播很容易引起花粉过敏者的反应。专家提出,春天常吃蜂蜜、大枣、金针菇和胡萝卜可起到抗过敏的功效。

木蝴蝶、桔梗、芦根、麦冬、绿萼梅以沸水冲泡,功能养阴利咽,行气化痰。对肝肾阴虚,虚火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感,饮之有益。

小白菜不能生吃,制作菜肴时,炒、煮时间不宜过长,以免营养流失。小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效。

当灰尘迷了眼时,先把眼睛闭起来,头稍低下,眼睛受到尘沙的刺激后会流出大量眼泪,这时再眨动眼皮,尘沙就会随着泪水冲到眼角而流出来。

家庭医生:吃蘑菇好处多!联合国提出,人类最佳饮食结构是“一荤一素一菇”,这个菇即素有“植物肉”之称的蘑菇,其富含微量元素,铁、磷含量尤其高!

家庭医生:糖尿病歌谣:一要控饮食,多素少沾腥;二要勤锻炼,慢跑快步行;饭前一杯茶,控制血糖升;荞麦螺旋藻,治病为上乘;冬瓜与洋葱,常吃乐不停

夏季:

1、立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。

2、立夏养生重在养心。子午觉是养心最有效的方法之一。子时(23时—1时),肝胆经主令,人卧血归于肝,保证充足的睡眠,有利于养肝;午时(11点—13点),心和小肠经主令,要保持15至30分钟的小睡或闭目养神以养心。午睡后,宜饮水,可用西洋参、薄荷、玫瑰、冰糖调制自己的醒神下午茶。国珍牌竹叶清茶,清心火,利小便,清香升散,清暑利湿,适合夏季养心和午睡之后饮用。

在夏季养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。此外,新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中,清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等,这些都有一定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物,最好不要急着吃,应在常温下放一会儿再吃,且一次不要吃得太多,特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。

夏季气候炎热,酸奶是早晚理想的饮品。早上适当地喝酸奶,可以补充蛋白质和能量;晚上喝酸奶时,加两勺麦片可产生生长激素。

夏季气候炎热出汗多,需适当食用酸味食物(西红柿、醋等),能敛汗止泻祛湿,既可预防因流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴健胃消食

夏季炒菜做汤加胡椒粉,有利于促进汗腺排涝。用胡椒粉炖猪肚,胡椒粉加大蒜凉拌菜,胡椒粉和食醋做酸辣汤等,均为夏季时令健康

夏季预防中暑可吃些含钾丰富的食物,如海带紫菜豆制品土豆西瓜香蕉等。也可购买盐业部门出售的低钠盐(含氯化钾)代替普通食盐食用

扁豆粥适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。

夏季宜食鸡蛋花粥。做法:新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。

夏季宜食百合粥。做法:百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。

夏季宜食赤豆粥。做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。具有消水肿补血健脾的作用。适用于水肿脚气足肿贫血等症

夏季宜食绿豆粥。做法:粳米250克绿豆100克,加水适量共煮成粥。具有清暑健脾解毒之效。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等症

黄瓜粥有清热解毒解渴利水之效。做法:黄瓜500克糯米蜂蜜各100克,加水适量,共煮成粥。适用于身热口渴、浮肿痢疾等症

夏季瘦身宜吃西红柿。番茄红素可降低热量摄取,减少脂肪积累,及时补充多种维生素,保持身体均衡营养。提倡饭前吃一个西红柿。

老年人消夏防暑,除了注意饮食调理外,一日三餐应以清淡、少辣、易消化的食物为主,多食一些消暑清淡和富含维生素的蔬菜和水果。

夏季宜多吃富水蔬菜,尤其是瓜类。瓜类属冷凉性食物,能除暑湿,利便,解毒凉血,疏通人体的“排毒管道”,让人体之河常清

夏季多喝紫菜汤,能消暑热保持代谢平衡。紫菜鸡蛋汤、黄瓜紫菜汤、肉片紫菜汤、鸡片紫菜汤等清爽可口,是夏季佐餐的好选择。

胖人夏季多吃冬瓜可减肥。冬瓜富含维生素、蛋白质和矿物质,却不含脂肪。冬瓜具有利尿、利便、利水和滑肠等作用,身体消瘦者应少吃

鸭梨绿茶有防暑润肺保肝之效。做法:鸭梨1个绿茶3克。鸭梨榨汁,倒入泡好的绿茶水中,加冷开水,放入适量的冰糖即可饮用。

苹果绿茶有止泻通便清热之效。做法:苹果1个绿茶3克。苹果榨汁倒入泡好的绿茶水中,加冷开水,放入蜂蜜即可饮用。蜜香清爽老少皆宜

绿茶富含维生素氨基酸矿物质,有清暑解热去火降燥止渴生津之效。在骄阳似火的夏日常饮绿茶,既可消暑解热,又可增补营养。

夏季忌食烂生姜。有冬吃萝卜夏吃姜的谚语,但生姜腐烂后会产生强物质黄樟素,它能严重危害肝细胞使之变性,诱发肝癌和食道癌

荔枝甘甜味佳,是夏季果中皇后但忌过量食用。因荔枝所含单糖大为果糖不易吸收,多食会导致低血糖,轻则恶心呕吐腹痛,重则抽搐昏迷

绿豆汤是解暑的最佳食品,熬制时忌放矾。虽然矾能使绿豆汤清晰透亮,但会使口味变涩,失去清香,且使部分营养物质遭到破坏

夏季锻炼宜光脚走路。光脚在草地或鹅卵石上散步,不仅舒服,还可对足底的活性点进行刺激,从而改善血液循环,促进细胞更新

夏季游泳是最佳的锻炼方式,特别是7月最适合游泳。游泳对肩关节、膝关节大有裨益,夏季游泳还可加快血液循环,可预防心血管疾病

夏季养心三法:一起居方面,天气炎热宜晚睡早起;二衣着方面,衣服要轻薄勤洗勤换。三饮食方面,要少吃热性的食物,多吃酸甜味食物

夏日饮用啤酒,酒温应在10℃左右。酒温过高,其味全变得苦涩;酒温过低,不仅淡泊乏味,还会破坏啤酒中的营养成分

中暑先兆:全身软弱乏力头昏头痛恶心、出汗减少、注意力不集中、体温略有升高。若及时休息,离开高温环境,短时间内症状即可消失

以热解热才是解暑良方。饮上一杯热茶,可在9分钟后促使体温下降1℃-2℃;洗个热水澡,可促进皮肤毛孔扩张,迅速排放热量

夏日老年人晨起嚼片生姜,对预防心脏病有益。生姜含有能抑制血液凝结的物质,从而使血流畅通,由此大大降低心脏病和中风的发病率

荷叶茶不仅可以扩张血管、清热解暑、降血压,还是减肥良药。做法:取适量的鲜荷叶,清洗干净,切成碎末,加开水冲泡,凉后饮用即可

大暑进补宜食用老鸭。鸭性偏凉,具有滋阴养胃、利水消肿的功效。老鸭富含有钙、磷、铁、各种维生素和碳水化合物等营养成分。

夏季干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红,属肺火。可以经常用百合、红枣、大米适量煮粥吃,或用沙冬、麦冬泡茶饮

夏季低热盗汗心烦口干等状,属虚火,可常用莲子大米粥或生地麦冬泡茶;口腔溃疡口干小便短赤心烦易怒等状,属实火,可服牛黄清心丸

西洋参性凉味甘,具有补气养阴清火除烦养胃生津的效果,是夏季进补的常用品。将西洋参切片用沸水冲泡代茶饮,可滋阴生津清热明目

夏季忌久穿长筒丝袜。丝袜紧紧箍在皮肤上,不利于毛孔舒张,阻碍汗液排出,影响人体散热,容易发生中暑,还会使皮肤出现瘙痒

秋季:

立秋,秋天开始,阳张阴消,肺金当旺,食宜损辛增酸,早睡早起,面西叩齿36遍,搅舌咽津,活动增加但勿大汗,常饮秋季养生茶。

冬季:

冬季养生有六宜,一宜微微出汗水,二宜手脚要保暖,三宜锻炼防流感,四宜多喝白开水,五宜调养精气神,六宜太阳常常晒。

身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失.

现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石;二是吃太荤,癌症后面跟;三是吃太多,适量才健康.

蔬菜食用有四忌,鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应.

长寿法:一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交往,酒薄烟戒,十分坦荡!

蔬菜怎样存放更鲜嫩不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放.垂直放的叶绿素含水量比水平放的多

冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用

霜后的秋扁豆含较高的豆素,在体内不易消化,抑制凝血酶引发食物中毒.在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉,可杀菌解毒

老年人冬季养生:固津少出汗,防病多保健,精神要乐观,经常食粥餐,早睡晚起补水足,洗脚散步健脚板,室内通风保新鲜。

冬天即将来临,大家要及时防治冻疮,取辣椒梗500克,切碎后放在铁锅里,加水食粮煮沸,取其汁,每天傍晚洗擦易患冻疮的部位,连续5-7天以后就不再生冻疮了,很有效的哦,快告诉你的朋友们去试试吧

冬天到,吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂!

临近过节,食物油腻多;适当进素食,清肠道,解负担;创造绿色内环境,以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安!

冬天到了,怕冷的人可在起床后,喝一杯姜茶,制作方法很简单,就是用生姜和茶或红糖一起冲泡,具有暖身补肾等作用。

天冷注意防寒,三个部位尤其重要,头部受寒易头痛,肠胃不适;背部受寒,可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒,易患感冒。

冬季养生:一要少出大汗,二要健脚板,三要防犯病,四要水量足,五要调精神,六要空气好,七要粥调养,八要入睡早。

冬季养生须知:1早睡晚起,避寒就温。2饮食宜温,减咸增苦。3冬练“三九”,预防疾病。4食药调理,辨证进补。

易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食会耗气、损精神.对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜.

四个养生小秘招:平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手,可以练血管.

小窍门:热水泡脚,舒血通窍.春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热.

养生之道:平时宜打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油,有祛病毒功效.告诉你关心的人哦

多少健康:少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑

冬季天冷,饮食上要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充和。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

睡前有三宜:1睡前散步.2睡前足浴,温水洗脚15-20分钟,血管扩张,促进血循环,使人易入睡.3睡前刷牙.

揭密五个最佳喝水时间点:1起床后;2三餐前约1个小时;3上午下午工作间休;4下班时;5睡前2-3个小时.

青菜下油锅,“滋拉”一声烟最毒.油在高温催化下,释放含有丁二烯的烟雾,人若长期吸入易得肺癌.转发你关心的人.

秋末冬初,饮食应适当吃“冷”,常饮凉开水有预防感冒之效,既可维持水代谢平衡,也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季!

冬季养生,切忌寒凉食品,以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖,养血活血保健康;男吃生姜,益气补阳身体强。

冬季最适合吃高蛋白质食物,因为,寒冷使得血液收藏在体内,内脏的供养反而充足,所以冬季就更适合修补,这也是大自然的本意。

多吃菠菜好处多,吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡,血液循环更灵活,更能排毒又瘦腿,还能保护视网膜。愿你更健康。

冬季怕冷不要紧,饮食抗寒有绝招:适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜,其含大量矿物质和热量,常食可抗寒。

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