大学生校园核酸检测志愿者心得体会10篇
大学生校园核酸检测志愿者心得体会篇1
每举办一场活动都需要好好的一番策划，这就给了活动举办有了一个明确的目标。我们都知道策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。那么关于大学生校园活动策划书该怎样写呢?下面达达文档网小编为大家收集整理了“大学生校园活动策划书”，欢迎阅读与借鉴！
大学生校园核酸检测志愿者心得体会篇2
更深刻的表达爱国思想，响应党的号召，在大学生中形成一股爱国的思潮，增强团员对团章的学习和认识，加强团员之间的交流和沟通，增强爱国意识和爱团意识。紧密联系团员青年的学习、生活和思想实际，为我国100周年华诞的到来展现我们新一代团员青年的健康文明的新风貌，并借此让同学们更深入地了解我国建国的发展历史和灿烂的中华文化，激发团员青年的爱国热情。使团员更好的了解自己的权利和义务，了解团的性质和任务。
大学生校园核酸检测志愿者心得体会篇3
此次的KAB创意市集是针对自主创业活动的一次小尝试，旨在通过此类低门槛、低风险活动让同学们亲身体验基础创业的快乐和意义，也一定程度上有助于大学生培养创新能力激发创意灵感更好地了解市场和创业。
活动简介：创意市集的英文名称为i-Mart，它包含了双重含义，既代表idea-mart(点子市集)，也代表Im-Art(我是艺术)。创意市集是一个把奇思妙想做成产品，并在特定场地展示、售卖个人原创手工作品和收藏品的文化艺术活动。
本届市集主要活动有：
1、大学生个人创意作品(如时尚设计、DIY手工作品、个人收藏品、玩具精品、电影DV、图书唱片、工艺礼品、日用品装饰、创意平面设计、摄影、音乐等)展卖。
2、创意之星评选。
活动目的：参加市集的作品不强调其精致性、完善性，而是看重其创意的新颖性。适合资金、技术不足但创意十足的大学生。对于一些喜爱DIY的同学，利用自己的慧心妙手设计出自己心目中有价值的东西，若能在现实中换取相应的价值，相信是对自己能力的肯定。
1、活动主题：试水校园市集，激发创业灵感
2、活动时间：x月x日星期日9：00、18：00
3、活动地点：一期篮球场大学生生活动中心(下雨天备用)
4、活动对象：xx大学全体学生
5、主办单位：xx大学毕业生就业指导服务中心
xx大学政法与公共管理学院团委
策划承办单位：xx大学KAB创业俱乐部
6、报名形式：团队报名、个人报名、社团报名等。
7、活动规则：KAB为学生提供统一摊位集中一天售卖物品，每人或者每个团队只能争取一个摊位;所出售的物品，不限内容形式，可为二手物品也可自己另进新货，但不能出售假冒伪劣产品;经筛选合格的摊主自备摆摊用的毯子等摆摊物品;在整个过程中要服从工作人员安排。
8、活动内容：
1、作品征集与摊主招募要求：
①卖主须是在校大学生。
②所售商品须有自己的特色、具有一定的吸引力;须符合当代大学生健康向上的审美要求，具有积极的思想意义;所售商品价格合理，有一定的实用价值，贴近大学生生活。
③卖主须具备自主经营的相关能力(如进行市集调查制定销售策略等)。
注：创意卖家的征募以原创作品及自行制作的精美手工制品优先。
2、微笑影像收集：收集活动当天参与者笑脸纪录的影像、摄影并在网络上展出。
3、创意作品博览与活动成果展。
9、具体活动安排：
(一)创意市集产品范畴及摊主指南
本次活动是以大学生为主体(摊主)，以有趣的摊位单元构成创意集市，展示、售卖的东西为同学们自己制作的各种新鲜、潮流的创意作品，如：
1、手绘工艺类：彩嵌陶艺、中国结等DIY工艺品、手工娃娃、挂件饰品、手绘T恤、手绘鞋帽、手绘帆布袋等作品。
2、传统技艺类：现场作画装裱、做水晶帘、民族饰品、个人收藏等。
3、原创设计类：环保创意(回收利用并做成新产品)、原创漫画(或其他书画作品)、原创诗词辑、创意卡片、创意平面设计、原创摄影照片、原创音乐、原创DV等
4、时尚生活类：原创潮流秀、潮流服饰、涂鸦SHOW、玩具精品。
5、其它各类能彰显现代大学生及年轻人创新思维和创意灵感的所有作品。
(一)活动工作计划
xx月x日x月x日：活动前期摆点宣传+摊主招募报名
xx月x日动员大会：购物+道具制作+摊位确认
x月x日活动当日：场地布置、物品确认+人事安排+活动正式开始
xx月x日x月x日：创意作品博览与活动成果展(一期二期)
(二)创意之星评选
参加活动的同学可在服务台写下对本次活动的寄语(意见、建议)。凭寄语换得选票一张，可将其贴在摊主身上。我们将邀请嘉宾以及现场观众根据各摊主提交的申请表和各摊主的现场表现评选出创意之星五名。
注：每个摊主都将获得一份创意市集纪念品。
10、报名方式
宣传摆点现场报名、联系KAB俱乐部成员报名、发邮件至xx
报名截止时间：xx月x日
主办方：xx大学毕业生就业指导服务中心
xx大学政法与公共管理学院团委
承办方：xx大学KAB创业俱乐部
大学生校园核酸检测志愿者心得体会篇4
为弘扬生态文明，共建绿色校园，提高学生“保护环境，节约资源”的意识，让“勤俭节约，环境保护”在校园里蔚然成风，经高一年级学生策划，报团委同意，学生会将于本周在高一年级开展“弘扬生态文明，共建绿色校园”系列活动。本次活动分“绿色校园·文明卫生教室”和“绿色校园·废品回收”两个活动，活动的各项事宜如下：
“绿色校园·十佳文明教室”评比活动
一、活动名称
绿色校园，十佳文明教室。
二、活动时间
评比时间为20xx年xx月xx日下午活动课.
三、活动对象
大一、大二年级各班教室(28个)。
四、活动内容
活动评比内容包括各班门窗、地板、黑板、座椅摆放、书籍摆放、班级文化建设等几个方面。
五、评分人员
活动评分团将从大三一各班生活委员中抽签选出14人组成。
六、奖项设置
活动按照各班教室得分高低评出前十名作为“十佳文明教室”。
大学生校园核酸检测志愿者心得体会篇5
当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，寝室随之成为我们的最基本组成单位了。因此，丰富我们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、学习氛围浓厚的寝室氛围对我校学风的完善、文化的深化、“信敏廉毅”精神的传承显得犹为重要。借xx周年国庆大典来临之际。
一、活动目的
寝室文化包含着深刻的内涵、有着丰富的活动内容和多样的活动形式，对学生的思想修养、文化修养、综合能力等各方面有着积极的影响。通过本次活动的开展，希望同学们能在准备中增进彼此间的了解、深化相互的友谊，达到进一步融洽学校氛围的目的。同时，由于同学们在其专业方面的特殊优势，可以使同学们在比赛的过程中一方面展示自己的才学，另一方面可以进行学习上的切磋，起到互相激励的作用、达到共同进步的目的。再者，在呼应中国“建立节约性社会”、弘扬爱国爱家可持续发展精神的同时，亦可激发大家的创新意识，体现长大学子的思维活跃的特点。
二、活动时间
初赛：x月x日-x日
决赛：x月x日晚18：20(18：30开始)
三、活动地点
xx大学渭水校区修远教学楼
xx大学渭水校区西区食堂广场
xx大学渭水校区逸夫图书馆
四、活动构成
一、寝室文化艺术节征文大赛
二、寝室文化艺术节书画、摄影展
三、寝室文化大赛
五、活动流程
一、寝室文化艺术节征文大赛：
1、征文主题：我的寝室“情结”
2、征文要求：
①体现丰富多彩的大学生寝室文化生活，反映寝室成员之间团结互助的亲情、友情，记述身边乐事、趣事等，展现我校学生积极向上的精神风貌。体现在建国xx周年来临之际大学生的新形象。
②语言流畅，内容充实、文字精炼，要有真情实感。
③题目不限、题材不限，字数：3000字以内。
④请在篇尾注明作者的姓名、性别、年龄、班级、寝室。
⑤我们将评选出1个一等奖，2个二等奖，3个三等奖，5~10个优秀奖。
⑥截止日期：x月x日
二、寝室文化艺术节书画、摄影、手工制品展：
1、活动主题：寝室“映像”
2、活动内容：
①参赛作品形式为照片、书法、绘画等，题材不限。
②照片或书画皆应反映我校学生积极向上的精神风貌，生动体现寝室同学的日常生活和学习状况。富有创意、新意、寓意。
③作品请注明作者姓名、性别、年龄、班级、寝室。
④我们将评选出3个三等奖，2个二等奖，1个一等奖。
⑤截止日期：x月xx日
一、二、三奖，经学校批准后，我们将设为院校级奖励。此外，征文活动的优秀奖，将可获院级奖励。
三、寝室魅力展示大赛：
1、活动要求：本次活动的主要对象是xx级的同学。xx级可自由报名参加，以“参赛组”为基本单位(有的寝室以“联谊”参加)。xx级：每班至少4个寝室参加;其中，可以选择“联谊寝室”的形式共同参加，但必须保证至少是x个参赛组。xx级：每班至少2个寝室参加。每个寝室，无论是否参赛，都要写一张寝室寄语。(N次贴大小的)此次活动要求各寝室能够展示本寝室团结友爱的温馨情怀，并能代表本学院的特色与创意。
2、活动流程：
(1)初赛：A每个宿舍借助PPT、DV、DC等形式，由寝室成员介绍室友、分享寝室的融洽氛围。
B才艺展示：各寝室可以通过乐器演奏、唱歌、话剧、小品剧等多种方式，展示寝室的活力。(个人代表着寝室)各校区选手必须到蛟桥园参加统一的初赛选拔，通过初赛即可进入决赛。
(2)决赛：邀请部分老师、学生代表作为评委。
A开场式。各寝室共同唱一首歌，以体现长安大学的团结(依据入选寝室的多少，决定每寝室派出几人演唱)
B我寝我爱：由各寝室介绍自己的成员。并由DV、DC、PPT等形式，展示大家平时的寝室生活。
C我寝我秀：并在介绍同时，展示自己的才艺。(展示要求：以温馨、个性为主题，同时要使寝室内的文化和本学院文化相结合。DV的拍摄，我们可以令各院宿管部协助进行)。
D我寝我创：由女生部的人员，展示各寝室设计的“废物新用”的作品，并由各寝室选出代表进行讲解。如该环节有问题不能照常进行，可邀请校园十大歌手或炫舞大赛获奖选手进行客串表演。
E互动环节：
1请观众一起参与，每个人说一句话，猜室友。(测试默契程度)
2由台下的同学点寝室表演节目(可以和某位台下同学，也可以本寝室集体表演，更可以和其他寝室合演节目)。
3即兴表演节目或知识问答，随后赠予小礼品，并可帮支持的寝室适当加分。
(以上互动节目选择性上演。)
F评委点评，并公布“才识寝室”、“个性寝室”、“最设计寝室”、“默契寝室”和“魅力寝室”，组织奖3名。在给予物质小奖励外，我们还可以给予校级奖励。其中“魅力寝室”，可以在本学期末，直接晋级为“优秀寝室”。
G获奖寝室上台领奖。
六、活动说明
初赛由各学院宿管部筛选的男、女生寝室各一。复赛由校区宿管部负责，寝室入选个数按“蛟桥：麦庐：枫林=5：3：2或4：2：1”的比例进入决赛(按各校区的学院数分配的)。每个入选的各学院的寝室，即可获得院级荣誉。
“我寝我爱”部分的DV摄制工作，由院宿管部协助完成;若有困难者，可向校宿管部申请帮助。
在“我寝我爱”环节内，请尽可能表现出自己的才学、素养，特别是寝室的温馨。同时，更要体现本学院的特色。
彩排时间，定为x月x日晚、x日晚、x日上午。x月x日，为除“我寝我创”的彩排。x日上午若效果不佳，则下午增设一次彩排。
在各班统计报名的寝室，在班长、支书会上上报;再将名单转交给学院;之后，选取优秀者。
大学生校园核酸检测志愿者心得体会篇6
尊敬的各位家长、老师们!亲爱的小朋友们!大家下午好!
今天，我们欢聚一堂，奏响欢乐童年的美妙乐章;今天，我们欢聚一堂，拉开汇报演出的华丽序幕。在这欢乐、美好的日子里，我们沐浴着阳光和雨露，沐浴着老师和爸爸妈妈对我们的关爱和深情!在这里，我代表今天下午所有27名参加表演的小朋友向你们说一声：谢谢!谢谢你们对我们辛勤的付出和无私的奉献!
今天的表演者全部都是涂老师和王老师的学生，其中有些小朋友年龄很小,他们手下流淌的曲子也如他们一样，尽管有些稚嫩，却充满了童真童趣，极富趣味与热情。相信大家今天将感受到的是一场别开生面、与众不同的钢琴音乐盛会!
1.首先请出第一位演奏者，陆小可。陆小可今年8岁，学琴时间已经有两年了。他/她演奏的曲目是《我的太阳》。让我们用热烈的掌声有请陆小可!
2.通过路小可的深情演绎，这首创作于1898年的意大利民歌，令我们心中充溢着温暖与爱意。
从意大利回到我们亲爱的祖国，在中华民族生死存亡的危急关头，英雄的中华儿女用无与伦比的智慧和力量保卫我们的国家、保卫我们的母亲河—黄河!
接下来，让我们热烈欢迎龚之宇为大家演奏《保卫黄河》!谢谢龚之宇同学的精彩表演!我们的第三位小朋友要带我们去澳大利亚的牧场，去听剪刀唱歌。请欣赏《剪羊毛》，演奏者高语聪，今年6岁。谢谢高语聪小朋友为我们带来的田园牧歌。
下面，让我们掌声有请9岁的王珺怡演奏《童年的回忆》!
3.感谢王珺怡同学的流畅的演奏!
您想知道为什么富有的国王会终日闷闷不乐，而贫穷的农夫却没有一天不快乐吗?欣赏完接下来的曲目，您一定会有一个自己的答案。请欣赏《快乐的农夫》，表演者陶颖聪，今年8岁。《快乐的农夫》是德国作曲家、音乐评论家舒曼的作品68号之10。
4.“我曾因没有鞋子而沮丧，直到有一天我在街上遇见了无腿的人……”这，就是农夫的快乐之源。谢谢陶颖聪同学给我们带来的快乐体验!
接下来，让我们掌声请出10岁的陈思源演奏《叙事曲》，曲作者是德国作曲家布格缪勒。
5.感谢陈思源同学的精彩演出!接下来我们一同欣赏《车尔尼299第22首》，演奏者瞿永乐，今年11岁，学琴5年了。
6.谢谢翟永乐同学的美妙演绎!
中国是一个多民族的国家，少数民族更是能歌善舞，瑶族也不例外。请欣赏《瑶族长鼓舞》，演奏者李陈思鸣，今年7岁。
7.谢谢李陈思鸣小朋友带来的优美旋律!
接下来，让我们掌声有请9岁的袁北鲲，他演奏的曲目是《在教堂》。曲作者是意大利文艺复兴时期作曲家乔凡尼·加布里埃利。
8.感谢袁北鲲同学的出色表演!接下来，我们有请潘奕君小朋友!他/她今年8岁,将带领我们走进风光宜人，热情生产、战斗的《南泥湾》!掌声欢迎!
9.谢谢潘奕君!
一曲欢快的《南泥湾》把我们带到了火热的革命年代，这个年代与一个伟人的名字紧紧相连，他就是_。下面,王婧尧将为我们讲述牧区人民对这位伟人的热爱。请欣赏《牧民歌唱毛主席》!作曲：胡适熙。
10.谢谢王婧尧姐姐的精彩表演!
四手联弹是两个人共同在同一台钢琴上合作演奏的一种表演形式。这种形式在共同学习、合作的过程中，可以培养良好音乐表现力，这种能力对每一个学习音乐的学生来说都十分重要。接下来，我们就欣赏一首四手联弹作品《战斗进行曲》，演奏者：张紫君、涂满龄。掌声有请!
11.感谢张紫君、涂满月精彩的四手联弹!
月光如水，清澈透明。在幽淡的夜幕背景下，云月相逐，相映成趣。这就是冯潇月姐姐即将为我们呈现的精妙视听，请欣赏《彩云追月》!
12.真是如诗如画，静中有动、动中有静啊!
下面将要出场的是今天下午最小的演奏者刘五月，他今年只有6岁，他为我们带来的曲目是《小松树》。掌声欢迎刘五月!
13.祝愿刘五月小朋友像小松树一样茁壮成长!
接下来请欣赏唐澍彤表演的《扎红头绳》!
14.夏天来了，可爱的青蛙们又开始歌唱了!请欣赏《青蛙合唱队》，演奏者万嘉琦，今年10岁，学琴。
15.您有烦恼吗?当烦恼悄悄来临，我们要如何面对?《小小少年》自有高招。让我们掌声有请11岁的王竣翔为我们精彩呈现!
16.(唱)小小少年，很少烦恼,眼望四周阳光照……
是啊,我们的快乐成长离不开爸爸妈妈和老师的精心培养,再次说声:谢谢你们!
接下来,请欣赏《共产儿童团歌变奏曲》，演奏者：郭孜熠，今年8岁，学龄4年了。
17.下面，我将为大家演奏《勇敢的骑士》，我叫陈依涵，今年10岁。
18.德国的作曲家门德尔松有不少_之作，《春之歌》就是其中之一。接下来，8岁的伍乐铭将为我们演奏这首经典名曲，掌声有请!
19.流水般轻柔浪漫的旋律，令人如痴如醉。
下面，让我们掌声请出10岁的秦静怡，她将为我们带来的曲目是《荷兰舞曲》!
20.欢快美妙的音符如舞动的精灵在指间跳跃，我们的心也随之起舞。
接下来，请欣赏《斯拉夫之歌》，演奏者冯心怡。简单明快的曲子从同学们稚嫩的双手中流淌出来，真是别有一番趣味。
下面我们将要欣赏的是宋晓莹演奏的伟大的作曲家凯斯勒创作的《练习曲》，掌声欢迎!
21.与成人的音乐会相比，今天的音乐会少了一份庄重沉稳，却多了快乐与纯真。
徐霄旸友今年只有7岁，他今天为我们表演的是《小奏鸣曲》。我们掌声欢迎他上场!
22.灵巧的双手配合得天衣无缝，把玩着神奇的音符，演泽着动人的旋律。
接下来，和徐霄旸同岁的温千莹将为我们带来德国钢琴家拜厄的代表作《仙女的竖琴》，请欣赏。
23.曼妙的音乐从指间飘出，仙女也会陶醉的。
肖邦圆舞曲一向以优美、高雅、华丽而著称，但由于节奏变化复杂，因而并不适于实际的舞蹈。在属于第二大类的抒情诗式的圆舞曲中，往往可以发现类似玛祖卡舞曲般的节奏，这是由于肖邦始终保持着浓厚的斯拉夫民族情调的缘故。肖邦的圆舞曲在演奏技巧上相对比较简单，内容也较为通俗易懂，所以一般人都很喜爱。
下面请欣赏吴沫妍演奏的《肖邦圆舞曲》，她今年9岁。掌声欢迎!
24.接下来，让我们有请同样9岁的赵一玮，他将演奏的曲目是《库劳小奏鸣曲第一乐章》。
25.汇报音乐会已接近尾声，可美妙的音乐依然吸引着在座的每一个人，让人仿佛置身于梦幻。
接下来我们将欣赏到的是《梦中的婚礼》，演奏者翁婧璇，今年也是9岁，学琴。
26.今天钢琴音乐演奏会的结束曲目是《车尔尼740第41首》，演奏者席欣如,今年16岁.让我们用热烈的掌声欢迎她上场!
时光悄悄流淌，美妙的音符在指尖跳跃，
让时光停驻，优美的曲调我们还没有听够。
感谢亲爱的爸爸妈妈，是你们，给了我们走进音乐殿堂的机会;
感谢亲爱的老师，是您，教会我们倾听华美的乐章。
是你们，让我们的童年跳跃着美妙的音符;
是你们，让我们的童年流淌着诗一般的旋律。
感谢你们，陪伴着我们快乐的童年;
感谢你们，为我们付出了辛勤劳动。
在以后的岁月里，我们跳跃的手指呵，将会编织出多彩的梦幻世界!
祝大家幸福快乐!
再见!
大学生校园核酸检测志愿者心得体会篇7
尊敬的__：
关于此次我们几个人在宿舍饮酒的事情，我犯了严重的违纪错误。在此，我满怀深情向您递交这篇检讨书以严肃反省我的错误，深刻检讨错误原因，以征求您的原谅，弥补给班级造成的损失。
错误既然发生，那么我就应该彻底地坦白，争取坦白从宽处理。错误时间：____年__月__日晚上20点30分；错误行为：我们五人在寝室喝啤酒、吃花生，把寝室搞得一股酒味，乌烟瘴气，苍蝇乱飞。
经过您的严肃批评，我做了深刻反省，我意识到我们有这么几点错误。1、学校规定大学生是不能饮酒的，我们这是违反了校纪校规，严重点说这#也是触犯了法规，要不得的。2、我们寝室喝酒，搞得寝室很不卫生，影响寝室居住环境。3、我们这样的不良行为给班级造成了不良影响，让班级荣誉受损，让您颜面扫地。
检讨人：__
____年__月__日
大学生校园核酸检测志愿者心得体会篇8
为迎接新中国成立100周年，根据xx教科局《关于举行全国青少年五好小公民主题教育“我的祖国”读书征文活动的通知》精力，xx试验xx研讨决议，从XX年X月下旬至XX年X月下旬，在我校学生中开展“我的祖国”读书征文活动，本次活动取得了预期的效果。剖析和总结这届读书活动我们认为重要做好以下几项工作：
一、成立活动组织机构，
本次活动学校引导高度器重，也得到了全体教师及学生家长的支持。接到通知后，我们敏捷成立活动组织机构。由周校长担任活动小组的组长，杨副校长担任副组长，教诲主任及各班主任担任组员。组织机构的成立确保了活动的顺利进行.
二、制定活动实行计划
成立活动组织机构后，接着就制定可行的活动实行计划。周校长根据我校实际从时间、地点、活动情势、活动内容及参加人员等方面做了精心安排，充分调动了广大师生参与读书活动的积极性和发明性，使各项活动有条不紊、有声有色地开展，使全部读书活动做到了有始有终，圆圆满满。
三、宣传到位，思想统一。
本次活动的目的非常明确，就是盼望通过举行本次活动对青少年进行爱国、爱党、爱社会主义的教育，引导青少年学生成长为中国特色社会主义和中华民族巨大复兴事业的建设者和接班人。
为了使读书活动深入人心，学校多次召开会议，十分器重宣传发动工作。正是我们全体师生，以及广大家长对读书活动一致的认识和统一的思想，为开展好读书活动打下了坚实的基础，营造了良好的读书气氛。
1、围绕新中国成立100周年，我们学校分期出版了宣传板报共三期.
2、通过各种媒体宣传，比如各班学习园地出版宣传板报、学校挂横额等。
3、宣传发动青少年学生，积极踊跃地参加此项活动。踊跃订购“我的祖国”知识读本，班主任及科任教师认真领导学生阅读，使学生深入认识到祖国的光辉造诣。
四、全员参与，组织情势多样。
本次活动是我校的大型活动，得到了师生的大力支持，六个年级人人参与，参与面大，笼罩面广。在活动的组织情势方面：
1、重要通过举行演讲、故事会、校会、班会进行发动报告；
2、组织学生参观苏维埃展览馆；
3、组织文艺活动，比如歌咏大合唱等；
4、发动学生撰写征文。全校共收征文200篇，评选出一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖若干名。还评比出了优秀班集体、优秀个人；对学生的征文评选出了优秀征文，并对他们进行了大力的表彰。最后选出8篇优秀征文上送县教科局。
五、取得了明显的效果
通过这次的读书征文活动，学生了解了我国建国xx周年及改革开放xx周年所取得的光辉造诣，培育了他们热爱祖国的思想情绪。在今后盼望读书活动在我校深入持久地延续下去，并不断得到升华，直到读书之风尚在我校内蔚然成风。
大学生校园核酸检测志愿者心得体会篇9
当前，全国各省市疫情防控形式日趋严峻。为了确保全院师生安全，维护校园稳定，自开学以来，我院已经实施全封闭式管理。
突如其来的疫情及全封闭式的管理措施，可能会使一些同学出现心理波动。面对这些心理波动，同学们可以尝试以下方法进行自我心理调适，让自己尽快适应现状，以积极的心态面对疫情。
一、积极调整自我认知，坚定战胜病毒信念
人的情绪往往受到认知方式的影响。当坏情绪来临时，请告诉自己停下来，此时需要避免沉浸在不良情绪中，否则就会陷入到负面的认知和情绪循环中难以自拔。
中国医学科学院呼吸病学研究院常务副院长曹彬教授指出，我们曾经战胜了“SARS”，此次疫情，其诊断、治疗和防控技术都有了长足进步，国家从各方面予以大力支持，有信心再次赢得最终胜利。
二、接纳隔离处境，强化与病毒抗争动力
隔离会导致心情低落、难受，这是人面对困难处境或逆境时自然出现的一种反应，不要因此自责或怨天尤人，而首先要接纳它，并把这种痛苦升华为与病毒抗争的动力。被隔离不仅是为了他人、是我们与病毒抗争打赢这场战争的必要措施，也是为了更好地进行治疗和保护自己（非传染性疾病住院治疗期间，与平时相比也是一种相对隔离状态）。
三、主动打个电话，通过交流互助改善情绪
若实在不能面对面接触，可以给信任的亲人、朋友或社区中的支持性资源打一个电话；或给你认为可能有需要的朋友、家人打一个电话，通过与他们聊天来转移注意力。有时候，主动打电话给予别人支持或者打电话求助，都是帮助自己改善情绪的好办法，不要因为不好意思而阻断了爱的连接。
四、勤做呼吸运动，降低压力提升注意力
尝试让自己慢下来，可把注意力带到呼吸上。有意把注意力带到腹部，做几次深长的腹式呼吸，这有助于降低压力，改善不良情绪，提升注意力。
五、改变不良行为习惯，舒缓改善情绪
只要身体状况允许，就经常站起来或者下床，伸展一下身体，走动走动，做一些平时想做却没时间做的事，找寻其中的乐趣，以此来改善自己的情绪。
6.及时寻求专业精神心理人员帮助
如果不良情绪情况持续两周以上仍不能缓解，或者感到越来越严重，请尽快向治疗管理人员提出寻找精神心理科医生或心理咨询师的帮助，以免不良心理或情绪带来严重后果。
大学生校园核酸检测志愿者心得体会篇10
活动前言：为了丰富我校大学生的校园文娱生活，让同学们在课余时间能一起欣赏音乐，学习音乐，本社将举办一场校园音乐会。本社希望通过舞台演奏的方式，加深大家对音乐的了解，也给学院的吉他爱好者创造一个展示的平台，共同创造和谐·友爱·多姿的大学校园。
一 活动目的：创造一个音乐交流平台，让学院的音乐爱好者展现自己独特的魅力，给予全院学生一个机会去了解音乐，接触吉他，接触摇滚。同时，提高学院学生的综合素质。
二 活动时间：开学第三周(初定为周三)
三 活动地点：学校宿舍E1与E2栋之间空地
四 活动对象：南方技师学院广州校区全体师生
五 主办单位：南方技师学院广州校区吉他社
承办单位：南方技师学院广州校区吉他社
六 活动形式：吉他社成员吉他弹唱和外来嘉宾表演等等
七 活动流程
活动前期：
1通知各表演成员进行排练
2提前一周制作海报，传单等形式进行宣传
3提前一天完成节目审核，并制作节目表
活动当天：
1中午开始由吉他社部分成员搬运物资，器材(音响设备，乐器等)并布置舞台
2安排现场工作人员接电源开始试音，调试设备
3下午3点开始组织表演人员签到，并安排地点准备
4下午4点 保证所有设备准备就绪，所有工作人员准备就位
5下午4点半到五点之间音乐会开始
6安排吉他社部分成员在现场维持秩序，确保整个音乐会时间的顺利进行
7大概下午6点半至7点之间音乐会结束，吉他社所有成员清理现场
八 人员安排：
1华春平老师筹备各种物资，(包括各种乐器设施，音响，海报，横幅)
2 副社长黄兴智负责联络邀请外校表演嘉宾和其他直接性工作
3吉他社后勤部人员负责搬运物资，乐器设施
4 其他没有表演的人员负责维持现场秩序
5 完场后全部工作人员清理现场
九 所需物资：
各种乐器设施(包括音响，架子鼓，吉他，麦)，宣传海报，横幅
十 资金预算：
1各种乐器设施 免费 (华春平老师免费赞助)
2各种乐器设施的来回运费 500元
3宣传海报 100元
4横幅 100
总共700元
十一 策划书：黄兴智
十二 总负责人：华春平老师
南方技师学院广州校区吉他社
__年3月14日
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